في حين أن ألعاب الفيديو أصبحت بلا شك جزءًا مهمًا من الحياة الحديثة لمعظم الأطفال والمراهقين، إلا أن هناك العديد منها إيجابيات وسلبيات لكي يكون الآباء على دراية بها. توفر ألعاب الفيديو سبلًا للترفيه والإبداع وحتى التعلم، ولكنها تأتي أيضًا مع مخاطر محتملة لا يمكننا تجاهلها. في عصرنا الرقمي، يعد فهم هذه السلبيات المحتملة أمرًا بالغ الأهمية لمساعدة المراهقين على تطوير عادات رقمية صحية.

في هذا المنشور، سوف نتعمق في الآثار السلبية المحتملة للألعاب المفرطة، من الإدمان والآثار الأكاديمية إلى المخاوف الاجتماعية والصحية. تم تضمين نصائح من العديد من الخبراء حول كيفية المساعدة في تقليل الآثار السلبية لألعاب الفيديو على الطلاب حتى يتمكنوا من اتخاذ خيارات ألعاب أكثر وعيًا.

المعلمون وأولياء الأمور: قم بتوجيه تفكير الطلاب ومناقشتهم باستخدام ورقة عمل الطالب هذه. (قم بتسجيل الدخول إلى حساب Google الخاص بك وحدد ملف -> إنشاء نسخة)

درس فيديو للآباء والمعلمين

ما هي الآثار السلبية لألعاب الفيديو على المراهقين؟

كندي دراسة من جامعة ماكجيل يوضح أن التفاعلات بين الإنسان والحاسوب، مثل لعب ألعاب الفيديو، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الدماغ.

بعض الآثار السلبية لألعاب الفيديو هي:

• تغييرات ملحوظة في السلوك
• تجاهل أو عدم إعطاء الأولوية للمسؤوليات أو الاهتمامات على مدار وقت اللعبة
• ممارسة ألعاب الفيديو باستمرار على الرغم من التأثير السلبي الذي قد تحدثه
• صعوبة النوم أو تغييرات في أنماط النوم
• انخفاض الدرجات أو الصعوبة في المدرسة
• يمكن أن تؤدي إلى العزلة الاجتماعية
• مهارات إدارة الوقت الضعيفة

وفقًا لـ مدرسة هارفارد الطبية، يمكن أن يؤدي لعب الكثير من ألعاب الفيديو إلى هذه التأثيرات السلبية أيضًا:

• السمنة
• إصابات الألعاب مثل النفق الرسغي أو «إبهام اللاعبين»
• إدمان الألعاب

ال مجلة صحة المراهقين تشير التقارير إلى أن ألعاب الفيديو ومشاهدة مقاطع الفيديو يمكن أن تكون مرتبطة بزيادة اضطراب الوسواس القهري في مرحلة الطفولة

الآثار السلبية لألعاب الفيديو في الأخبار

«أين يذهب المفترس المهتم بالأطفال؟ يذهبون إلى ألعاب الفيديو. لقد اعتادوا الذهاب إلى فناء المدرسة والآن يذهبون إلى ألعاب الفيديو، «- أحد مؤسسي Wired Family والرئيس ستيفن سميث (المصدر: الأخبار المحلية 12)

وفقًا للنتائج، زادت احتمالات الإصابة بهذا الاضطراب خلال فترة الدراسة بنسبة 15٪ لكل ساعة يلعب فيها الطفل ألعاب الفيديو، وبنسبة 11٪ لكل ساعة يشاهد فيها مقاطع الفيديو. - أخبار إن بي سي

ما هي علامات التحذير من اضطراب الألعاب؟

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، التي تعترف باضطراب الألعاب كحالة صحية عقلية، هناك ثلاث علامات على أن شخصًا ما قد يعاني من اضطراب الألعاب:

• ضعف التحكم في الألعاب (على سبيل المثال، البداية، التكرار، الكثافة، المدة، الإنهاء، السياق)
• يتم إعطاء أولوية متزايدة للألعاب إلى الحد الذي تكون فيه الألعاب لها الأسبقية على اهتمامات الحياة الأخرى والأنشطة اليومية
• استمرار أو تصعيد الألعاب على الرغم من حدوث عواقب سلبية

شاهد: كيفية تحديد العلامات التحذيرية لاضطراب الألعاب

في هذه الحلقة من بودكاست SmartSocial.com، يتحدث جوش أوش مع مورجان سيمور، LCSW، من علاج أوبن سكاي وايلدرنس حول تحديد العلامات التحذيرية لاضطراب الألعاب وماذا تفعل إذا كنت تعتقد أن طفلك مدمن على لعب ألعاب الفيديو.

نصائح الخبراء حول ألعاب الفيديو

1. ما هي بعض العلامات الحمراء التي يحتاج الآباء إلى البحث عنها?

الدكتور مايك بيشوب خبير إدمان التكنولوجيا، معسكرات سمرلاند

يمكن أن تشير هذه العلامات الحمراء إلى أن طفلك يعاني من وقت الشاشة والألعاب:

• غضبات قصيرة التي تتفاقم بسبب وقت الشاشة. إذا كان أطفالك يلعبون ألعاب الفيديو، يمكنك أحيانًا رؤيتهم يشعرون بالإحباط من اللعبة. احترس من المزاج السريع واكتشف ما إذا كانت اللعبة قد سيطرت على مزاجهم.
• الأطفال هم غير قادر على تهدئة الذات عندما يلعبون ألعاب الفيديو. يُترجم هذا إلى النقطة التالية، وهي مواجهة مشاكل في النوم أو الاستيقاظ في الصباح.
• الوصول إلى جهاز كل ليلة. إذا سمحنا لأطفالنا باستخدام الأجهزة دون حدود، وبدون بعض القواعد والبنية، فسيأخذون أجهزتهم إلى الفراش معهم وسيستيقظون ليلاً يتصفحون وسائل التواصل الاجتماعي أو يلعبون الألعاب. تشير الأبحاث إلى أن السماح لطفلك بالحصول على تلفزيون أو جهاز في غرفته دون فحص في الليل يؤدي إلى قلة النوم وصعوبة الاستيقاظ في الصباح.
• تخطي الأنشطة وجهًا لوجه لأنشطة وقت الشاشة. علامة حمراء رئيسية أخرى هي عندما ترى طفلك يفقد الفرص العادية للتنشئة الاجتماعية أو اللعب الخارجي.

2. ركز على مهارات التفكير النقدي

ميليسا كوركوم، مدرب الوالدين والعافية

أنا مدرب الوالدين ومضيف برنامج حواري تلفزيوني أجرى مؤخرًا مقابلة مع زوجي الذي يلعب الألعاب حول الأطفال وألعاب الفيديو. ركزنا على كيفية استخدام ألعاب الفيديو بشكل إيجابي لزيادة مهارات التفكير النقدي وكيف أن الأطفال الذين يبدو أنهم مدمنون على ألعاب الفيديو ليسوا كسالى في الواقع... بل على العكس تمامًا.

إذا شعر الآباء بالحاجة إلى الحد من وقت ألعاب الفيديو، فيجب عليهم البحث عن فرص لأطفالهم للحصول على المغامرة والهدف. تدور الكثير من الألعاب حول التغلب على شيء ما، لذلك نحن، كآباء، بحاجة إلى إيجاد طرق لتحدي أطفالنا في الحياة الواقعية خارج الشاشات. يحتاج أطفالنا إلى جرعة الدوبامين التي يمكن أن توفرها ألعاب الفيديو.

3. كن على دراية بالمقامرة والقرار المحفوف بالمخاطر

ويل بوند، كاتب التعليم في Twinkl

عند التفكير في مخاطر ألعاب الفيديو، من المهم دائمًا ملاحظة أنها ليست ثنائية مثل كونها جيدة أو سيئة. تعد الألعاب موضوعًا واسعًا جدًا يمكن أن يشمل العديد من الجوانب المقلقة التي قد تضر بنمو الطفل. ومع ذلك، يمكن أيضًا التخفيف من هذه العوامل، بينما توفر المجالات الأخرى فرصًا يمكن أن تفيد في الواقع نمو الأطفال.

بالنسبة للآثار الضارة للألعاب، يجب أن نعرف أن إدمان ألعاب الفيديو هو مصدر قلق حقيقي يجب أن يكون لدى الآباء عند السماح للأطفال بلعب الألعاب لفترات غير مقيدة من الوقت. ومع ذلك، مع الإشراف الصحيح، يمكن تجنب هذه المشكلة بشكل موثوق. وبالمثل، تحتوي العديد من الألعاب الحديثة على أنظمة مشابهة لأنظمة المقامرة. «صناديق الغنائم» أو «الحزم» هي مصطلحات شائعة للعناصر داخل اللعبة التي تقدم مكافأة ذات قيمة متغيرة بناءً على الحظ فقط. والأسوأ من ذلك أنه يمكن غالبًا دفع هذه العناصر مقابل استخدام أموال حقيقية. يجب أن يكون الآباء على دراية خاصة بالألعاب الشائعة التي تتضمن هذه الميزات وأن يتأكدوا من أن أطفالهم يفهمون مخاطر المقامرة وكيفية وجودها في ألعابهم وأنه لا ينبغي إنفاق أموال حقيقية على شراء سلع قائمة على الحظ.

على النقيض من هذه الجوانب السلبية، يمكن أن تكون ألعاب الفيديو أيضًا مصدرًا للتعليم ومنصة للتواصل الاجتماعي الصحي وببساطة قطعة ترفيه جذابة للغاية يمكن أن تقلل من التوتر. هناك العديد من الألعاب التعليمية الممتازة التي توازن بين التفاعل الممتع للألعاب مع كونها آمنة وتعليمية. ألعاب الفيديو ليست سيئة بالضرورة، فهي تتعلق بمراقبة اللعب والتأكد من تشغيل الألعاب المناسبة فقط.

4. الاكتئاب وتقلب المزاج علامة على الإدمان

هولي زينك خبير تقني وكاتب في قسم المدمنين الرقميين

في حين أن ممارسة ألعاب الفيديو باعتدال من غير المرجح أن يكون لها أي آثار سلبية على طفلك، لا يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة لأولئك الذين يلعبون بشكل مفرط. إدمان ألعاب الفيديو هو اضطراب حقيقي، ويؤثر على العديد من المراهقين والأطفال الصغار. يمكن أن يكون لهذا الاضطراب آثار تنموية شديدة، خاصة على الأطفال الصغار. نوبات الاكتئاب والقلق الاجتماعي وتقلب المزاج وفقدان الاهتمام بالأنشطة الأخرى كلها علامات على أن طفلك قد يكون مدمنًا على الألعاب.

إذا كنت تشك في أن طفلك قد يقضي الكثير من الوقت في لعب ألعاب الفيديو، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو وضع قيود على وقت اللعب. تأتي بعض ألعاب الفيديو (خاصة تلك التي تستهدف الأطفال) مع إعدادات الوالدين التي تسمح لك بتعيين الحد الأقصى لعدد الساعات التي يمكن لطفلك لعب اللعبة فيها. بمجرد نفاد الوقت المخصص لهم، لن يتمكنوا من الوصول إلى اللعبة حتى اليوم التالي. إذا كان طفلك يلعب لعبة لا تحتوي على هذه الإعدادات الأبوية، فيمكنك دائمًا ممارسة نفس الطريقة عن طريق إزالة الإلكترونيات الخاصة به بعد فترة زمنية معينة كل يوم.

5. اهتم بالألعاب والأحداث كعائلة

لو سابينا، أستاذ في جامعة ستيتسون

أود أن أزعم أن التأثير السلبي الأكبر هو تطوير إدمان الألعاب الذي يمكن أن يصرف الانتباه عن الأكاديميين وحتى عن قدرة الأطفال على تكوين علاقات اجتماعية مع الآخرين. على الرغم من أننا في وقت مثير حيث توجد المزيد من الفرص لبناء العلاقات من خلال الألعاب بسبب زيادة الاتصال عبر الإنترنت داخل منصات الألعاب، لا يزال هناك شيء يمكن قوله من التفاعلات وجهًا لوجه التي تضيع عندما يقضي الأطفال الكثير من الوقت في ممارسة الألعاب.

أعتقد أيضًا أنه من المهم أن نلاحظ الآن أن العديد من الألعاب ومنصات الألعاب عبر الإنترنت لديها «أحداث» الآن حيث «يجب على اللاعب إكمال هدف معين بحلول يوم الأحد الساعة 11:59 مساءً بالتوقيت الشرقي» (على سبيل المثال) لتلقي عنصر معين داخل اللعبة «وإذا لم يكملوا المهمة، فلن تتاح لهم الفرصة لاستلام هذا العنصر مرة أخرى. أعتقد أن هذه واحدة من الأشياء غير التقليدية التي غيرت الألعاب على مدى السنوات الخمس الماضية والتي أدت إلى بقاء المزيد والمزيد من المراهقين مستيقظين طوال ساعات المساء فقط للتأكد من حصولهم على عنصر أو مكافأة معينة. هذا هو الدافع الخارجي الكلاسيكي. ومع ذلك، يمكن أن ينتقص من النوم والفرص الاجتماعية والهوايات الأخرى.

يجب على الآباء قضاء بعض الوقت للتعرف على الألعاب التي يلعبها أطفالهم، والاهتمام بنشاط بهواياتهم في الألعاب، ولكن يجب أن يكونوا حاضرين في حياتهم لإظهار أن هناك حياة خارج ألعاب الفيديو. يمكن أن تكون هواية (إنها هواية رائعة)، ولكن لا ينبغي أن تكون الغاية الأهم في حياة الطفل.

6. ما الذي يمكن للوالدين فعله حيال الآثار السلبية لألعاب الفيديو؟

جوش أوش، المؤسس، smartsocial.com

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة ابنك المراهق موازنة وقت شاشة ألعاب الفيديو الخاصة بهم:

• العب الألعاب مع أطفالك لفهم ما يفعلونه وإظهار الاهتمام بهواياتهم
• قبل منح الطالب حق الوصول إلى لعبة جديدة، اطلب منهم شرح سبب رغبتهم في لعبها. ثم اقض بعض الوقت في لعب اللعبة بنفسك وقرر ما إذا كانت اللعبة آمنة لعائلتك. اعلم أن طفلك ربما لعبها بالفعل في منزل صديقه
• قم بجدولة وقت اللعبة وتعيين حدود زمنية قبل بدء اللعب كل يوم
• استخدم جهاز ضبط الوقت الفعلي أو المنبه لتعيين حدود زمنية
• علّم أطفالك أن ألعاب الفيديو يجب لعبها باعتدال فقط (أو الأفضل من ذلك كله، كعائلة)
• تحدي الطالب الخاص بك للعثور على أنشطة غير متصلة بالإنترنت يستمتعون ويمكنهم الإضافة إلى سيرتهم الذاتية
• قم بإجراء حوار مفتوح حول ألعاب الفيديو مع أطفالك. فكر في التحدث عن مخاطر اللعب مع الغرباء، ومشاركة المعلومات الشخصية في الدردشات، ومحتوى ألعاب الفيديو الرسومية، واللغة المناسبة، وسلوك التنمر
• ضع نموذجًا لسلوكيات وقت الشاشة الإيجابية حول أطفالك

الخاتمة

بينما تقدم ألعاب الفيديو مزيجًا رائعًا من الترفيه والتحدي والإبداع، إلا أنها تأتي أيضًا مع عيوب محتملة لا يمكن تجاهلها. يمكن أن تؤدي الألعاب المفرطة إلى مشاكل مثل الإدمان والمشكلات الصحية وضعف الأداء الأكاديمي والحرمان من النوم وضعف مهارات صنع القرار. ومع ذلك، من الضروري أن نتذكر جليد الألعاب المسؤولة وعادات نمط الحياة المتوازنة. يلعب الآباء دورًا مهمًا في وضع حدود معقولة، وتشجيع الاهتمامات المتنوعة، وتعزيز وقت الشاشة الصحي. كما هو الحال مع العديد من الأشياء في الحياة، المفتاح هو الاعتدال. من خلال نهج متوازن، يمكننا مساعدة أطفالنا على جني فوائد ألعاب الفيديو مع حمايتهم من المخاطر المحتملة.

موارد إضافية للآباء

• إيجابيات وسلبيات ألعاب الفيديو للعائلات
• دليل الآباء في Fortnite
• دليل ماين كرافت للوالدين
• دليل الوالدين في كول أوف ديوتي
• دليل ماين كرافت للوالدين
• دليل الآباء في Among Us
• دليل الوالدين لـ Roblox‍