Si bien es innegable que los videojuegos se han convertido en una parte importante de la vida moderna para la mayoría de los niños y adolescentes, hay muchos pros y contras para que los padres estén al tanto. Los videojuegos ofrecen vías para el entretenimiento, la creatividad e incluso el aprendizaje, pero también conllevan posibles dificultades que no podemos ignorar. En nuestra era digital, comprender estos posibles aspectos negativos es crucial para ayudar a nuestros adolescentes a desarrollar hábitos digitales saludables.

En esta publicación, profundizaremos en los posibles efectos negativos del juego excesivo, desde la adicción y las implicaciones académicas hasta los problemas sociales y relacionados con la salud. Se incluyen consejos de varios expertos sobre cómo ayudar a reducir los efectos negativos de los videojuegos en los estudiantes para que puedan tomar decisiones de juego más conscientes.

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Lección en video para padres y educadores

¿Cuáles son los efectos negativos de los videojuegos en los adolescentes?

Un canadiense estudia en la Universidad McGill muestra que las interacciones entre humanos y computadoras, como los videojuegos, pueden tener un impacto negativo en el cerebro.

Algunos efectos negativos de los videojuegos son:

• Cambios notables en el comportamiento
• Ignorar o no priorizar las responsabilidades o intereses por encima del tiempo de juego
• Jugar videojuegos de forma continua a pesar del impacto negativo que pueda tener
• Dificultad para dormir o cambios en los patrones de sueño
• Disminución de las calificaciones o dificultades en la escuela
• Puede llevar al aislamiento social
• Habilidades de gestión del tiempo deficientes

Según el Escuela de Medicina de Harvard, jugar demasiados videojuegos también puede tener estos efectos negativos:

• Obesidad
• Lesiones relacionadas con el juego, como el túnel carpiano o el «pulgar de un jugador»
• Adicción al juego

El Revista de salud de los adolescentes informa que los videojuegos y la visualización de vídeos podrían estar relacionados con un aumento del trastorno obsesivo compulsivo infantil

Efectos negativos de los videojuegos en las noticias

«¿A dónde va un depredador que se interesa por los niños? Van a los videojuegos. Antes iban al patio de la escuela y ahora se dedican a los videojuegos». Stephen Smith, cofundador y presidente de Wired Family (Fuente: Noticias del Local 12)

Según los hallazgos, las probabilidades de desarrollar el trastorno durante el período de estudio aumentaron un 15% por cada hora que un niño jugaba videojuegos y un 11% por cada hora que miraba vídeos. - Noticias de NBC

¿Cuáles son las señales de advertencia de los trastornos del juego?

Según la Organización Mundial de la Salud, que reconoce el trastorno del juego como una afección de salud mental, hay tres señales de que alguien podría estar luchando contra el trastorno del juego:

• Deterioro del control sobre los juegos (por ejemplo, inicio, frecuencia, intensidad, duración, finalización, contexto)
• Se da una prioridad cada vez mayor a los juegos en la medida en que el juego tenga prioridad sobre otros intereses de la vida y actividades diarias
• Continuación o escalada del juego a pesar de la aparición de consecuencias negativas

Vea: Cómo identificar las señales de advertencia de un trastorno del juego

En este episodio del podcast SmartSocial.com, Josh Ochs conversa con Morgan Seymour, de la LCSW Terapia de naturaleza salvaje a cielo abierto sobre cómo identificar las señales de advertencia de un trastorno del juego y qué hacer si cree que su hijo es adicto a los videojuegos.

Consejos de expertos sobre videojuegos

1. ¿Cuáles son algunas señales de alerta que los padres deben tener en cuenta?

Dr. Mike Bishop experto en adicción a la tecnología, Campamentos de Summerland

Estas señales de alerta pueden indicar que su hijo tiene dificultades para pasar tiempo frente a la pantalla y jugar:

• Temperamento corto que se ven agravados por el tiempo frente a la pantalla. Si sus hijos juegan videojuegos, a veces puede ver que se sienten frustrados con el juego. Esté atento a los cambios bruscos de temperamento y compruebe si el juego ha logrado controlar su estado de ánimo
• Los niños son no es capaz de calmarse por sí mismo cuando juegan videojuegos. Esto se traduce en el siguiente punto, que es tener problemas para conciliar el sueño o despertarse por la mañana
• Tener acceso a un dispositivo todas las noches. Si dejamos que nuestros hijos usen dispositivos sin límites establecidos, sin reglas ni estructuras, se llevarán sus dispositivos a la cama y se quedarán despiertos por la noche navegando en las redes sociales o jugando. Según las investigaciones, permitir que su hijo tenga un televisor o un dispositivo en su habitación sin control por la noche hace que duerma menos y le resulte más difícil despertarse por la mañana
• Dejar pasar las actividades presenciales por actividades frente a la pantalla. Otra señal de alerta importante es cuando ve que su hijo deja pasar las oportunidades normales de socialización o juego al aire libre

2. Concéntrese en las habilidades de pensamiento crítico

Melissa Corkum, Entrenador de padres y bienestar

Soy entrenadora de padres y presentadora de programas de entrevistas de televisión que recientemente entrevisté a mi esposo, el jugador, sobre los niños y los videojuegos. Nos centramos en cómo los videojuegos pueden usarse de manera positiva para aumentar las habilidades de pensamiento crítico y en cómo los niños que parecen adictos a los videojuegos no son realmente perezosos, sino todo lo contrario.

Si los padres sienten la necesidad de reducir el tiempo que dedican a los videojuegos, deben buscar oportunidades para que sus hijos tengan aventuras y un propósito. Muchos juegos tratan de conquistar algo, por lo que nosotros, como padres, necesitamos encontrar maneras de desafiar a nuestros hijos en la vida real fuera de las pantallas. Nuestros hijos necesitan la dosis de dopamina que pueden proporcionar los videojuegos.

3. Sea consciente del juego y de las decisiones arriesgadas

Will Bond, redactora educativa en Twinkl

Al considerar los peligros de los videojuegos, siempre es importante tener en cuenta que no son tan binarios como ser buenos o malos. Los juegos son un tema muy amplio que puede abarcar varios aspectos preocupantes que pueden dañar el desarrollo de un niño. Sin embargo, estos también se pueden mitigar, mientras que otras áreas ofrecen oportunidades que, de hecho, pueden beneficiar el crecimiento de los niños.

En cuanto a los efectos dañinos de los juegos, se debe saber que la adicción a los videojuegos es una preocupación muy real que los padres deben tener cuando permiten que los niños jueguen durante un período de tiempo ilimitado. Sin embargo, con la supervisión adecuada, este problema se puede evitar de forma fiable. Del mismo modo, muchos juegos modernos contienen sistemas similares a los de los juegos de azar. Las «cajas de botín» o «paquetes» son términos comunes para los objetos del juego que ofrecen una recompensa de valor variable basada únicamente en la suerte. Y lo que es peor, estos objetos a menudo se pueden pagar con dinero real. Los padres deben prestar especial atención a los juegos populares que incluyen estas funciones y asegurarse de que sus hijos comprenden los peligros del juego, cómo existen en sus juegos y de que no se debe gastar dinero real en la compra de artículos relacionados con la suerte.

Sin embargo, a diferencia de estas desventajas, los videojuegos también pueden ser una fuente de educación, una plataforma para una socialización saludable y simplemente una pieza de entretenimiento muy atractiva que puede reducir el estrés. Existen muchos juegos educativos excelentes que equilibran la divertida interactividad de los juegos con la seguridad y la educación. Los videojuegos no son necesariamente malos, se trata de supervisar el juego y garantizar que solo se jueguen los juegos correctos.

4. La depresión y los cambios de humor son un signo de adicción

Holly Zink, Experto en tecnología y escritor en Digital Addicts

Si bien es poco probable que jugar videojuegos con moderación tenga efectos negativos en su hijo, no puede decirse lo mismo de quienes juegan en exceso. La adicción a los videojuegos es un trastorno real y afecta a muchos adolescentes y niños pequeños. Este trastorno puede tener efectos graves en el desarrollo, especialmente en niños pequeños. Los episodios de depresión, ansiedad social, cambios de humor y pérdida de interés en otras actividades son todos signos de que su hijo puede tener una adicción a los videojuegos.

Si sospecha que su hijo pasa demasiado tiempo jugando videojuegos, lo mejor que puede hacer es establecer límites a su tiempo de juego. Algunos videojuegos (especialmente los dirigidos a niños) vienen con configuraciones parentales que te permiten establecer un número máximo de horas que tu hijo puede jugar al juego. Cuando se les acabe el tiempo asignado, no podrán acceder al juego hasta el día siguiente. Si tu hijo juega a un juego que no tiene estas configuraciones parentales, siempre puedes practicar el mismo método quitándole sus aparatos electrónicos después de cierto tiempo cada día.

5. Interésate en familia por los juegos y eventos

Lou Sabina, Profesor de la Universidad de Stetson

Yo diría que el mayor efecto negativo es el desarrollo de una adicción a los juegos que puede distraer la atención del mundo académico e incluso de que los niños puedan entablar relaciones sociales con otros. Si bien nos encontramos en un momento emocionante en el que hay más oportunidades de construir relaciones a través de los juegos debido al aumento de la conectividad en línea dentro de las plataformas de juego, todavía hay algo que decir sobre las interacciones cara a cara que se pierden cuando los niños pasan demasiado tiempo jugando.

También creo que es importante tener en cuenta que muchos juegos y plataformas de juego online ahora tienen «eventos» en los que el jugador «debe completar un objetivo determinado antes del domingo a las 23:59 p. m., hora del este» (por ejemplo) para recibir un determinado objeto dentro del juego» y, si no lo completa, no tendrá la oportunidad de volver a recibirlo. Creo que esta es una de las cosas listas para usar que han cambiado los juegos en los últimos 5 años y que ha llevado a que cada vez más adolescentes se queden despiertos a todas horas de la noche solo para asegurarse de conseguir un determinado objeto o recompensa. Esta es la motivación extrínseca clásica. Sin embargo, puede restar valor al sueño, a las oportunidades sociales y a otros pasatiempos.

Los padres deben tomarse el tiempo para aprender sobre los juegos a los que juegan sus hijos, interesarse activamente por sus aficiones a los juegos, pero estar presentes en sus vidas para mostrarles que hay vida fuera de los videojuegos. Puede ser un pasatiempo (es un gran pasatiempo), pero no debería ser lo más importante en la vida de un niño.

6. ¿Qué pueden hacer los padres ante los efectos negativos de los videojuegos?

Josh Ochs, Fundador, smartsocial.com

Hay muchas maneras en las que puede ayudar a su hijo adolescente. equilibrar su tiempo frente a la pantalla de los videojuegos:

• Juegue con sus hijos para entender lo que están haciendo y mostrar interés en sus pasatiempos
• Antes de dar acceso a un juego nuevo a tu hijo, pídele que te explique por qué quiere jugarlo. Luego, dedique algo de tiempo a jugar el juego por su cuenta y decida si es seguro para su familia jugar. Sepa que es posible que su hijo ya lo haya jugado en la casa de un amigo
• Programa el tiempo de juego y establece límites de tiempo antes de que comiencen a jugar todos los días
• Usa un temporizador físico o una alarma para establecer los límites de tiempo
• Enseñe a sus hijos que los videojuegos solo deben jugarse con moderación (o, lo mejor de todo, en familia)
• Desafíe a su estudiante a encontrar actividades fuera de línea disfrutan y pueden agregar a su currículum
• Mantén un diálogo abierto sobre los videojuegos con tus hijos. Considera la posibilidad de hablar sobre los peligros de jugar con desconocidos, compartir información personal en los chats, el contenido gráfico de los videojuegos, el lenguaje apropiado y el comportamiento intimidatorio
• Modele comportamientos positivos frente a la pantalla con sus hijos

Conclusión

Si bien los videojuegos ofrecen una cautivadora combinación de entretenimiento, desafío y creatividad, también tienen posibles inconvenientes que no pueden pasarse por alto. Jugar en exceso puede provocar problemas como la adicción, los problemas de salud, el bajo rendimiento académico, la falta de sueño y el deterioro de la capacidad de toma de decisiones. Sin embargo, es vital recordar la esencia del juego responsable y los hábitos de vida equilibrados. Los padres desempeñan un papel crucial a la hora de establecer límites sensatos, fomentar la diversidad de intereses y promover un tiempo saludable frente a la pantalla. Como ocurre con muchas cosas en la vida, la clave es la moderación. A través de un enfoque equilibrado, podemos ayudar a nuestros hijos a aprovechar los beneficios de los videojuegos y, al mismo tiempo, protegerlos de posibles peligros.

Recursos adicionales para padres

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