Es un dilema digital que afecta a los padres. ¿Deberías seguir a tus hijos en las redes sociales? Consultamos con 25 expertos y todos están de acuerdo: ¡sí, absolutamente!

El Encuesta del Pew Research Center los padres se enteraron de esto y descubrieron que la mayoría ya está monitoreando la actividad en línea de sus hijos de alguna manera. Entonces, ¿cómo pueden los padres mantener a sus hijos seguros en línea y fomentar un buen comportamiento digital sin ser demasiado intrusivos?

En esta página encontrará consejos sobre 1) cómo hablar con sus hijos sobre las expectativas en las redes sociales, 2) cómo seguirlos con respeto sin hacer que se sientan avergonzados delante de sus amigos ni presionarlos para que oculten las redes sociales, y 3) cuándo y cómo reaccionar ante las señales de alerta que vea en sus redes sociales.

Consejos para hablar con los estudiantes sobre cómo seguirlos

1. Hablen ahora en familia sobre las redes sociales y agréguelos como amigos

‍Brandon Walsh, director ejecutivo, DadsAgree.com‍

Tarde o temprano, su hijo estará en las redes sociales, así que ahora es el momento de empezar a hablarle sobre las redes sociales. Si eres quien crea su primera cuenta de redes sociales para ellos, serás su primer amigo.

Puedes mantener una relación con ellos en línea compartiendo memes y etiquetándolos en videos divertidos e interactivos. Estas pueden ser las formas más convenientes de mantener una relación en línea con su hijo. Además, puede compartir con ellos videos educativos para ayudarlos a moldear su perspectiva sobre las cosas. Elogie las imágenes que compartan y comente cualquier publicación que compartan.

Estos actos no son intrusivos para la privacidad, pero te ayudan a mantenerte conectado.

2. Comunique los peligros, destaque los aspectos positivos y realice controles periódicos

‍Josh Ochs, fundador, SmartSocial.com‍

Los padres deben mantener una conversación abierta con sus hijos sobre los peligros de ciertas aplicaciones y sobre lo que deben buscar en las redes sociales. Si bien es bueno estar en todas las aplicaciones que utilizan tus hijos (y seguirlos en esas aplicaciones) también es importante tener la información de inicio de sesión de cada cuenta de redes sociales que utilice su hijo.

Esto también garantiza que tu estudiante no pueda restringir las visitas ni bloquearte (y sabrá que te registras de vez en cuando, lo que le ayudará a darse cuenta de que tu sabiduría también está en línea).

Asegúrese de programar regularmente visitas y conversaciones con sus hijos sobre publicaciones en las redes sociales, depredadores en línea y cualquier cosa sobre la que puedan tener preguntas. Es una buena idea aprender todo lo que puedas sobre las plataformas en las que se encuentran para tener más conocimiento sobre el tema y lo que ocurre en línea. Obtén más información sobre todas las aplicaciones populares con Seminario web para padres de SmartSocial o el Ayuntamiento en línea de SmartSocial para superintendentes, directores y directores.

3. Hágales saber a sus hijos que usted está ahí para protegerlos, pero no sea demasiado invasivo

‍Mollie Newton, madre y fundadora de Pet Me Twice

‍Está bien que los padres vigilen a sus hijos en línea. Esto es para garantizar que los mantenga alejados de los depredadores en línea y que lo que estén aprendiendo sea útil, apropiado, divertido y mejore su bienestar.

Lo que no está bien es manipularlos de manera irrazonable, incluso si no han hecho nada malo y solo quieres protegerlos de futuros errores.

Sin embargo, hay consejos mucho más eficaces que garantizan la protección de sus hijos sin necesidad de controlarlos. Sé abierto, habla con ellos sobre la seguridad en línea y cómo el mundo digital puede afectarlos en todos los aspectos.

Deje que sus hijos tengan su propia privacidad, especialmente si sabe que están lo suficientemente informados como para manejarla. No sea demasiado invasivo con respecto a sus actividades, porque es entonces cuando podrían empezar a guardar secretos.

4. No les ocultes secretos a tus hijos

‍Vickie Pierre, BuyAutoInsurance.com

Lo peor que puede hacer un padre cuando busca monitorear o interactuar con sus hijos en línea es mantenerlo en secreto. Intentar rastrear en secreto su comportamiento solo abrirá una brecha entre usted y su hijo. Está bien ser sincero. Hágales saber que tomará medidas para garantizar su seguridad.

Si le preocupa que su hijo no responda a su participación, trate de buscar la ayuda de un amigo o pariente de confianza de la familia. Pídeles que hagan de tu hijo «amigo» en las redes sociales y, de vez en cuando, pregúntales con quién están hablando.

Tener una voz que no sea la suya puede resultar eficaz para lograr que se abran cuando sea necesario.

5. Dé un ejemplo de cómo mantenerse saludable en línea

‍Ryan Cook, especialista en marketing digital, Epic Marketing

Creo que los padres definitivamente deberían seguir a sus hijos en Instagram, Tik Tok, Snapchat y otras redes sociales.

Los padres deben dar a los niños un buen ejemplo de cómo ser una voz edificante y saludable en las redes sociales, y cuando sus hijos publiquen algo, lo ideal es que los padres y los miembros de la familia sean los primeros en animar la publicación e interactuar con ella. La mayoría de nosotros estamos muy cohibidos en las redes sociales, y tener seres queridos a nuestro alrededor celebrándonos y animándonos es un gran beneficio. En todos los sentidos, los padres deben interesarse por lo que les interesa a sus hijos y tratar de entender el mundo de sus hijos y formar parte de él. Esto hace que las familias sean felices y saludables.

También es una buena manera para que los padres controlen lo que sienten sus hijos y por lo que tienen dificultades para que puedan ser una mejor ayuda y apoyo.

6. Mantén una conversación abierta, pide que te sigan y mantente en segundo plano

‍David De Haan, propietario de Stand Up Paddle Boards Review

Lo primero y más importante es hablar con sus hijos. Hágales saber que lo que publiquen probablemente permanecerá en Internet para siempre. Enséñeles a ser siempre amables y a no publicar comentarios o bromas hirientes. Con esto en mente, se lo pensarán dos veces antes de publicar.

Acerca de seguirlos en las redes sociales, creo que deberías preguntar. Si sigues sin su permiso, es posible que te bloqueen. Si están de acuerdo en dejar que los sigas, no te preocupes. No salgas por toda la sección de comentarios ni los etiquetes en tus publicaciones, a menos que ellos quieran eso.

7. Aprenda cómo funcionan las aplicaciones para usted y obtenga contraseñas

‍Andrew Selepak, doctor en Filosofía, Profesor de redes sociales en la Universidad de Florida

Para todos los aspectos positivos de las redes sociales, hay muchos aspectos negativos, incluido el ciberacoso, que afectan mucho más a los jóvenes que a los adultos. El aumento del ciberacoso entre los jóvenes también ha provocado un aumento de la depresión infantil, los trastornos de la alimentación e incluso el suicidio.

Si bien seguir a sus hijos en las redes sociales significa que, como mínimo, los padres tienen una cuenta de redes sociales para seguir a sus hijos en Instagram o Facebook, no significa que los padres sepan cómo usar las cuentas.

Los padres también deben asegurarse de tener las contraseñas de las cuentas que utilizan sus hijos para poder ver los mensajes directos que envían y reciben sus hijos.

Si bien el ciberacoso público es un problema, también lo es el ciberacoso privado y solo si su hijo tiene la contraseña de su cuenta puede asegurarse de que no es un acosador ni una víctima. Y aunque un padre tenga la contraseña de su hijo, este podría crear cuentas adicionales sin la supervisión de sus padres. Por eso es importante que los padres sepan cómo funcionan las plataformas y estén atentos a otras cuentas ocultas y, tal vez, incluso controlen a sus hijos en línea.

8. Establezca reglas básicas y expectativas antes de seguir a sus hijos en las redes sociales

‍Dr. Chester Goad, ex director y maestro de K-12, autor

Los padres deben seguir a los adolescentes en las redes sociales y actuar con discreción al seguir a los estudiantes mayores después de tener una conversación significativa que establezca las reglas básicas y las expectativas. Los niños más pequeños pueden beneficiarse de los comentarios positivos y el aliento ocasionales de sus padres en Internet, pero, en general, fuera de los días festivos y circunstancias especiales, los padres deben evitar o limitar las publicaciones en las redes sociales de sus hijos.

No importa la edad, presta atención a las publicaciones y mantente atento a las preocupantes contradicciones de la vida real. Las diferencias extremas entre las emociones y expresiones incluidas en las publicaciones en las redes sociales y las emociones y expresiones que se ven en casa son señales de alerta.

Busca selfies retocadas con Photoshop y otras evidencias de representaciones poco realistas de la vida. Conversa sobre las diferencias entre las redes sociales y el panorama general de la vida cotidiana, habla sobre la autenticidad y la imagen corporal y, por supuesto, busca ayuda de profesionales si notas signos de depresión.

Consejos para seguir respetuosamente a sus hijos

9. Controle usted mismo y tómese un día libre a la semana de las redes sociales

‍Cindy Muchnick, autor‍

Los padres pueden ayudar a controlar el uso de la tecnología por parte de sus hijos adolescentes manteniendo abiertas las líneas de comunicación con sus hijos adolescentes.

‍Te animamos a que hables con tu familia sobre las normas tecnológicas que se respetarán en tu hogar y a que determines la mejor manera de evitar que tus dispositivos te dividan.. Reflexiona sobre tus prácticas de crianza en relación con la tecnología y determina tu propia dependencia de tus dispositivos.

Mi hija adolescente aprendió sobre el autocontrol tecnológico en su clase de habilidades humanas en la escuela; ahora puede evaluar su uso personal de la tecnología en varias aplicaciones.

‍Pidió a los miembros de nuestra familia que también se autocontrolaran semanalmente. ¿Y sabes qué? Fue sorprendente ver cómo nuestro tiempo se divide en minutos de uso en varios sitios de redes sociales y plataformas de aplicaciones, ¡y esos minutos ni siquiera tienen en cuenta el tiempo que dedicamos a nuestros portátiles! Este ejercicio fue una excelente llamada de atención para mí, mi cónyuge y mis otros adolescentes. ¿Por qué no compruebas el consumo familiar de vez en cuando?

10. Creen una cuenta juntos y compartan la actividad de navegar por las redes sociales

‍Sarah Walters, directora de marketing de The Whit Group

Aparentemente, no hay respuestas correctas o incorrectas, solo la elección y el seguimiento que haces con los que tienes que vivir.

Creo que hacer cumplir reglas estrictas desde el principio ayudará a mantener a sus hijos seguros y bajo estrecha vigilancia. Si tu hijo te pregunta si quieres tener sus propias cuentas, impón una regla que te permita ver su actividad. Regístralos en un iPad o una computadora compartidos que sea una cuenta conjunta entre ustedes dos.

Intenta no hacer que parezca que estás patrullando su actividad, sino que es algo que los dos pueden hacer juntos. Intenta ver los vídeos que les gustan y ríete con ellos ante el contenido. Siéntate con ellos en el sofá y diviértete con ellos mientras recorren sus canales y cuentas favoritos.

Esto hará que parezca una actividad compartida que tienen juntos y que ambos disfrutan y se sentirá menos como si estuvieran vigilando lo que hacen (y lo que no hacen). También os ayudará a estar al tanto de las últimas tecnologías y de las ventajas de cada plataforma.

Con el tiempo, cuando tengan sus propios dispositivos y no los vigiles de manera tan estricta, no se sentirá tan intrusivo o extraño cuando vengas a ver lo que están haciendo en estos canales sociales.

11. No estés demasiado presente en sus redes sociales

‍Carla Diaz, cofundadora de Broadband Search

‍Los preadolescentes y los adolescentes quieren tener privacidad y evitar la vergüenza frente a sus amigos que también los siguen. Si bien es posible que quieras comentar todas sus fotos, es posible que a ellos no les interese hacerlo en particular, por lo que es bueno dar un paso atrás.

Si te permiten seguirlos, mantén una presencia minimalista en su página. Dale me gusta a sus fotos (y tal vez comenten de vez en cuando si no puedes contenerte), pero no te quedes demasiado presente. A veces, mantener la distancia es la mejor manera de mantener una relación sana. También necesita confiar en su hijo.

‍Por mucho que quieras protegerlos, a veces lo mejor que puedes hacer es educarlos sobre los peligros de Internet y luego dar un paso atrás. No quieres que sientan que no confías en ellos; ahí es cuando los problemas comienzan a presentarse.

12. Encuentre su propio propósito en las redes sociales, separado del de sus hijos

‍Andrew Taylor, director de Net Lawman

Los padres deben tener su propio propósito en las redes sociales. Puede resultar muy tentador comentar todo lo que ven publicar sus hijos, pero si no es relevante o particularmente interesante para su relación directa, entonces es mejor no hacer comentarios.

Los padres deben «defenderse»: usar las redes sociales para interacciones sociales que no sean para hablar con sus hijos. Deberían hablar con sus propios amigos, comentar y compartir las cosas que les parezcan interesantes. Esto ayuda a los niños a sentirse más libres de los juicios de sus padres, al saber que no están siendo «vigilados» todo el tiempo.

13. Sea un amigo en línea, pero un padre y exprese su confianza en sus hijos

‍Carly Campbell, Mamá a propósito

Los padres deben seguir a sus hijos en las redes sociales, y si, como padre, no entiendes por qué... entonces debes informarte sobre la peligros de las redes sociales.

Tenga una conversación honesta con su hijo acerca de por qué lo sigue. Hazles saber que es porque no confías en otras personas, no porque no confíes en ellas. Y si parecen indecisos, promételes que no interactuarás con sus publicaciones.

No necesita ser el mejor amigo de su hijo, debe ser el padre de su hijo. Puedes asegurarles que, como amigo en línea, nunca los avergonzarás públicamente de ninguna manera (y luego cumplirás esa promesa). Podrás ver lo que publican y mantener conversaciones privadas (en persona) sobre sus publicaciones y las publicaciones con las que interactúan.

Si tu hijo es un adolescente y tener amistad con mamá o papá lo avergüenza sin fin, podrías considerar la posibilidad de crear una cuenta social falsa para seguirlo y contárselo a tu hijo para que sepa quién es esa persona.

Si después de prometerle que no involucrarás ni avergonzarás a tu hijo, todavía se opone a que lo sigas o te bloquea, no es descabellado pensar que ya están publicando cosas que saben que no te van a gustar.

14. Crea grupos familiares para la seguridad de las redes sociales

‍Jessica Robinson, El erudito parlante

Con la llegada de la tecnología de Internet, personas de todas las edades, incluidos los niños, han comenzado a usar diferentes tipos de aplicaciones. Pero como el contenido disponible en las diferentes aplicaciones y sitios de redes sociales es variado, los niños tienen acceso a mucha información. Junto con esto, el ciberacoso también se ha vuelto bastante común.

‍Como resultado, es crucial que los padres utilicen las aplicaciones que usan sus hijos. Esto les ayuda a entender el tipo de contenido que está disponible en una aplicación y también les permite hablar sobre cuestiones de seguridad con sus hijos.

Estos son algunos consejos para que los padres interactúen con sus hijos en línea:

• Crea grupos familiares: En la actualidad, la mayoría de las aplicaciones ofrecen una función para crear grupos de chat. Los padres pueden utilizar esta función para crear grupos familiares y luego interactuar con sus hijos en estos grupos de chat familiares. En estos grupos de chat, también pueden compartir con ellos publicaciones de concienciación sobre ciberseguridad
• Comparta los intereses de sus hijos: Una de las formas más sencillas para que los padres interactúen con sus hijos en línea es compartir sus intereses. Por ejemplo, si a un niño le encantan los videojuegos, los padres pueden compartir con él información sobre videojuegos nuevos. Pueden elegir los juegos que ofrecen un modo multijugador e invitar a sus hijos a jugar con ellos. De esta manera, pueden abrir pasarelas de comunicación con sus hijos e interactuar con ellos en línea

15. Crea un perfil que no avergüence a tus hijos

‍Vickie Pierre, escritora sobre familia y bienestar, QuickQuote.com

En lugar de usar tu propia cuenta personal para seguir a tu hijo, puedes optar por crear una cuenta especial e independiente desde la que puedas monitorear el comportamiento de tu hijo. Al hacerlo, los amigos y conocidos de su hijo no tienen que saber que en realidad son sus padres los que siguen su cuenta.

Si va a seguir a su hijo en las redes sociales, no seas autoritario. Nunca inicie discusiones públicas o desacuerdos sobre sus publicaciones; en su lugar, aborde esos temas en privado. No sientas la necesidad de comentar todo lo que publica tu hijo y actúa con moderación cuando interactúes con los amigos de tu hijo. Si bien debes monitorear la cuenta de tu hijo con frecuencia (al menos una vez al día), no sientas la necesidad de monitorear su cuenta cada cinco minutos.

Quizás lo más importante que debe hacer un padre que sigue a su hijo en las redes sociales es ser abierto y honesto. Nunca des la impresión de que estás intentando controlar o ser astuto. Hable con su hijo sobre los peligros reales asociados con las redes sociales y asegúrese de que comprenda el «por qué» detrás de sus acciones. Y si en algún momento te preocupa su comportamiento, sé sincero y prepárate a establecer límites.

Cuándo y cómo reaccionar ante las señales de alerta que veas

16. Regístrese todos los días y siga su instinto cuando algo parezca «raro»

‍Myasia Burns, M.A., gerente de redes sociales y relaciones públicas en Red Ventures

Regístrese todos los días: esto no significa solo mirar su perfil, sino comprender las tendencias. ¿Existe un nuevo y peligroso desafío que se está extendiendo por Internet? ¿Ya ha llegado a la escuela secundaria de su hijo? Estas son cosas que debe conocer.

Marque las cosas que son motivo de preocupación genuina. Algunas banderas pueden ser:

• ¿Su hijo usa un lenguaje en línea que es perjudicial para sí mismo o para los demás?
• ¿Están acosando a alguien o alguien lo amenaza?

Estas son cuestiones de las que preocuparse y deben abordarse directamente con su hijo. Si simplemente están siendo un poco más provocativos de lo que estás acostumbrado (pero, en última instancia, no representan un peligro para nadie), te recomiendo que procedas con cautela, es decir, quizás no lo menciones al instante.

De nuevo, no querrás pasar demasiado tiempo sobre ellos. ¿Por qué no? Tu hijo puede y encontrará formas de revocar tu acceso a su imagen digital, lo que está en conflicto directo con lo que tú quieres. Los perfiles privados (o peor aún, secretos) pueden ser la fuente del contenido más oscuro de Internet. Fomenta una relación sana dándoles su espacio para explorar quiénes quieren ser y redirigirlos solo cuando sea absolutamente necesario.

La conclusión es estar presente pero no ser autoritario como padre.

17. Nunca utilices medidas de interrogatorio

‍Janese Parker, Consejería de salud mental en caoba

La relación entre padres e hijos puede ser difícil de manejar, especialmente durante la adolescencia, donde hay un cambio importante de la dependencia de los padres al desarrollo de la independencia y la identidad personal. A través de las redes sociales, los adolescentes pueden desarrollar una personalidad en línea con amigos en línea que sea similar a quienes son en realidad o poner a prueba los límites y experimentar con lo que les gustaría ser. A medida que los padres comienzan a sentir el inevitable alejamiento de ellos, las redes sociales pueden ser una de las mejores maneras de aprender lo que sus hijos están haciendo, pero puede tener un costo según su enfoque.

Si los padres interactúan con sus hijos a través de las redes sociales, primero deben entender que el contenido presentado es no siempre es indicativo de las lecciones impartidas en su hogar ni es una confirmación de que son malos padres.

• No utilices el interrogatorio como táctica para entender sus razones para el contenido publicado
• Sea curioso, no juzgue, y utilice preguntas abiertas sobre lo que los atrajo al contenido
• Denuncie cualquier cosa inapropiada con amor
• Usa sus apodos para encontrar «Finstas» (cuentas falsas en Instagram), que suelen tener contenido que los adolescentes no quieren que vean sus padres (haz clic aquí para obtener información sobre las cuentas falsas de Instagram, también conocidas como Finstas) en el Curso de navegación en Instagram para padres, estudiantes y educadores)

18. No los juzgues por sus publicaciones en las redes sociales

‍Donna Tang, experta en presupuestación, CreditDonkey

‍Creo que una de las mejores maneras en que los padres pueden interactuar en línea con sus hijos es manteniendo una zona abierta con ellos y desarrollando un nivel de comodidad con ellos. Si les aseguras a tus hijos que eres amable y que no los juzgas, se sentirán cómodos agregándote como amigo en línea. Confía en ellos y asegúrate de que has pasado por su edad y sabes cómo son las cosas en ese momento.

Luego puedes compartir publicaciones con ellos, comentar y participar en el contenido que comparten. También pueden hacer lo mismo contigo. De esta manera, también podrá controlar a sus hijos. Además, si tu hijo tiene una cuenta secundaria en la que no te ha agregado, es probable que se esté siguiendo a sí mismo. Puedes encontrar su cuenta «secreta» de redes sociales de esta manera investigando un poco sin avisarles ni mostrar ningún signo de intrusión.

19. Normalice la conversación en torno a las publicaciones en las redes sociales

‍Amy Duncan, fundadora, Kindmommy.com

Está bien seguir a tus hijos en las redes sociales siempre y cuando no des la impresión de que te estás entrometiendo en su espacio social. Si los acechas o les impides hacer algo en las redes sociales, te bloquearán o lo harán para rebelarse. En cualquier caso, eso en cierto modo frustrará todo el propósito de seguirlos en las redes sociales.

Creo que el consejo clave para monitorear a los niños en línea es normalizar la conversación sobre aplicaciones. Hágales conscientes de los riesgos y, cuando hablen de algo que no esté relacionado con las redes sociales, pídales que lo comprueben en la aplicación. Usar Instagram para aprender cómo se ven realmente los destinos es una forma positiva de usar la aplicación. Si bien este es uno de los pasos más importantes, también es importante establecer reglas sobre las redes sociales. Estas reglas no tienen que estar restringidas solo al tiempo frente a la pantalla y al uso de las redes sociales, sino que también deben mostrarles cómo deben establecer los filtros de privacidad y contenido.

Pídeles que piensen cómo se sienten cuando usan la aplicación y cómo se sienten cuando hayan terminado. Involucrarlos en actividades que no requieren un teléfono inteligente es otra forma excelente de formar hábitos en los que no es necesario que dediques demasiado tiempo a tu dispositivo.

20. Comuníquese con sus hijos y hable con ellos

Mi Mulla, Preguntas de los padres

Algunas señales a las que debe prestar atención son si su hijo publica sobre:

• Ser suicida
• Violencia
• Cantidades excesivas de ansiedad
• Autolesionarse
• Luchando contra los trastornos de la alimentación
• Problemas de salud mental

Si ve alguno de estos temas en las publicaciones de su hijo, los padres deben:

• Comuníquese con su hijo y vea cómo le va
• Considera la posibilidad de hablar con sus amigos para ver si saben algo que te ayude a entender mejor lo que está sucediendo

Si está preocupado por su hijo, no dude en ponerse en contacto con un profesional para obtener ayuda. Pueden ayudarte a brindarte el apoyo profesional y los recursos que necesitas para ayudar a tu hijo a superar cualquier situación por la que esté pasando. Si observas alguna señal de que tu hijo podría estar teniendo dificultades, debes ponerte en contacto con él y hablar con él.

Puede ser difícil para los niños hablar abiertamente sobre lo que sucede en sus vidas, pero necesitan saber que sus padres están ahí para ellos pase lo que pase.

21. Busque señales de advertencia

Chris Anderson, padre, maestro y autor

En marzo de 2016, mi hijo se quitó la vida. Tenía 13 años. Sorprendió a todos los que lo conocían. En las semanas siguientes, nos enteramos de que había estado luchando contra la depresión y la ansiedad durante algún tiempo.

Echando la vista atrás, había señales en las redes sociales de que podríamos y deberíamos haber captado. Si hubiéramos estado prestando más atención, tal vez hubiéramos podido conseguirle la ayuda que necesitaba antes de que fuera demasiado tarde.

Como padres, puede ser difícil saber qué buscar cuando se trata de nuestros hijos y sus publicaciones en las redes sociales. Sin embargo, hay algunas señales de advertencia generales a las que podemos estar atentos.

Si nuestros hijos publican sobre querer hacerse daño a sí mismos o si están amenazando con violencia a otros, obviamente son motivo de preocupación. Además, si nuestros hijos parecen alejarse de sus actividades e interacciones sociales habituales, esto podría ser una señal de que tienen dificultades emocionales.

22. Mira los títulos y comentarios de las fotos

Vanessa Fassbinder, Child Insider

Una de las señales que los padres deben buscar es qué tipo de publicaciones comparten sus hijos y qué tipo de subtítulos escriben debajo de sus imágenes. A veces, los niños tienen la costumbre de transmitir sus pensamientos a través de publicaciones compartidas en las redes sociales o en los subtítulos de sus publicaciones. La forma en que escriben o comparten información dice mucho sobre el estado de ánimo y las ideas que tienen.

Por ejemplo, con frecuencia los niños comparten publicaciones depresivas y escriben subtítulos negativos para sus publicaciones en las redes sociales. Esto podría indicar que están sufriendo una depresión. Por lo tanto, al revisar las cuentas de redes sociales de los niños, los padres deben tener cuidado con su análisis.

Los padres deben hablar primero con sus hijos sobre lo que les molesta. Si el problema es grave, como padre, debe alentar a su hijo a buscar ayuda profesional. De lo contrario, el comportamiento puede ser perjudicial para ellos a largo plazo.

Por lo general, estos casos requieren acciones rápidas porque el estado mental del niño suele ser inestable. Antes de iniciar cualquier evento desfavorable, es mejor identificar y buscar la ayuda adecuada para el niño.

23. Sé vulnerable tú mismo

Rachel Fink, madre y cofundadora de Cápsula para padres

Si su hijo alude a tener problemas en sus redes sociales, ya sean problemas de salud mental, autolesiones, violencia o baja autoestima, es muy importante abordarlos de manera amable. Es vital que abordes la conversación con una mente abierta y con la voluntad de escuchar. Si su hijo se siente juzgado o siente que usted se sentirá decepcionado o enojado, al instante se pondrá a la defensiva y se cerrará, y usted no llegará a ninguna parte.

Y un consejo profesional de una madre con mucha experiencia: hacerse vulnerable al revelar algunos de sus propios problemas que podrían estar relacionados con los de su hijo es una excelente manera de ayudarlo a abrirse.

Por ejemplo, yo misma he luchado contra la ansiedad y la depresión posparto. Hablar abiertamente sobre este tema con mis hijos, a su vez, les ha ayudado a que se abran a mí sobre sus propios problemas de salud mental, para que haya una conversación honesta y yo pueda brindarles apoyo.

24. Mire no solo lo que publican, sino con quién interactúan

Brandon Walsh, fundador de Los papás están de acuerdo

Los padres deben estar muy atentos cuando siguen las cuentas de redes sociales de sus hijos para buscar contenido que indique que necesitan ayuda. Puede tratarse de una publicación que puedan compartir con sus amigos o de una imagen de sí mismos que muestre que se autolesionan. Las interacciones con personas significativamente mayores también pueden ser una señal de angustia para los padres, lo que puede indicar que sus hijos podrían necesitar ayuda.

Los padres también deben observar si sus hijos están emocionalmente molestos o estresados después de usar las redes sociales o si están nerviosos cada vez que reciben un mensaje o una notificación en sus cuentas de redes sociales. Esto ayudaría a los padres a evaluar si sus hijos necesitan ayuda.

A veces, los niños pueden publicar contenido que alude a la violencia, las autolesiones o los problemas de salud mental. En este caso, los padres deben impedir que sus hijos sigan utilizando las redes sociales durante algún tiempo. También pueden establecer bloqueos parentales en las cuentas de redes sociales de sus hijos, para evitar que accedan o publiquen cualquier contenido que pueda ser perjudicial o que suponga un desafío mental.

Los padres también deben hablar con los niños para hacerles saber si sus publicaciones en las redes sociales son apropiadas o no.

25. En un mundo en el que ocurren los depredadores y el ciberacoso, puede ser necesario seguir a sus hijos

‍Sonya Schwartz, fundadora, Su norma

Atrás quedaron los días en los que tus hijos destrozaban y golpeaban todas las cosas de tu casa mientras jugaban. Ahora están en su mayoría dentro de sus habitaciones y pasan todo el tiempo en las redes sociales. Como madre, me preocupa mucho el bienestar de mis hijos, al igual que muchos padres. Hay mucha gente buena en este mundo, pero tampoco faltan los malhechores.

En las redes sociales, ni siquiera sabes si estás hablando con una persona real detrás de una foto. Estoy bien al saber que mis hijos están hablando con sus compañeros de clase y amigos. Lo que no me parece bien es que hablen con desconocidos. Estas son dos razones por las que debes seguir a tus hijos en las redes sociales:

1. Para evitar que los depredadores interactúen con su hijo: No dejaría que mis hijos deambularan sin supervisión y las redes sociales son un gran espacio abierto donde no todos son amables.
2. Para estar atento a un posible acoso: Asegúrese de que sus hijos no sean objeto de acoso o que ellos mismos no sean acosadores

En última instancia, creo que es decisión de tus hijos si te dejan revisar sus cuentas de redes sociales, ya que siempre pueden crear otra si quieren ocultarte algo. Así que no entres por la fuerza, ya que esto puede llevar a un inicio de desconfianza mutua. Comunique a sus hijos lo que quiere y por qué lo quiere. Hazles saber que lo único que buscas es su seguridad y que hay mucha gente mala ahí fuera que podría intentar hacerles daño si no tienen cuidado.

26. Comprenda las consecuencias de las amenazas en las redes sociales

Clay Cranford, Departamento del Alguacil del Condado de Orange

Otro gran problema son las amenazas. Tuve una situación en la que un estudiante de primer año de secundaria dijo algo inapropiado en clase, lo suspendieron y lo enviaron a casa (no era la primera vez que tenía este tipo de comportamiento), encontró la foto de Instagram de un profesor y la puso en su página diciendo que era el profesor que lo había enviado a casa. No se detuvo ahí. Luego habló sobre cómo quería hacerle daño y el estado de California lo considera una amenaza criminal. No tenía intención de hacerle daño a la maestra, estaba enojado y, en su opinión, esta era la única forma en que podía manejar esta situación. En consecuencia, tuve que escribir un informe sobre un delito y luego esta escuela lo expulsó por este comportamiento. Este tipo de decisiones tienen un impacto catastrófico en los niños y los padres deben ser conscientes de la forma en que sus hijos manejan las situaciones, así como hablar con ellos sobre las consecuencias de usar las redes sociales para expresar su frustración.

El factor de seguridad número uno para los niños es tener padres que hablen con ellos. Los padres deben brindar amor y apoyo a sus hijos o los niños lo buscarán en otra parte. Es una necesidad básica y esencial. Una forma en que los padres pueden hacerlo es organizando cenas familiares con regularidad. La revista Pediatric Journal of the American Medical Association descubrió que cuantas más cenas familiares tenga una familia cada semana, mayor será el impacto en la disminución de los problemas de salud mental. Se calificaba una cena familiar cuando la familia se reunía para comer sin pantallas, hacer contacto visual y hablar entre sí. Esta es una oportunidad para que los padres transmitan sabiduría y métodos de afrontamiento a sus hijos.

Si su hijo es menor de 13 años y quiere usar las redes sociales, la respuesta debería ser no. Sus cerebros no están completamente desarrollados hasta más adelante en la vida, pero ese desarrollo no comienza hasta los 13 años. Además, las aplicaciones de redes sociales exigen que todos los usuarios tengan 13 años y no querrás enseñarle a tu hijo que mentir está bien.

Estas son algunas de las reglas que exijo que mis hijos sigan para usar las redes sociales y tengo estos contratos disponibles en mi sitio:

• No daré mi nombre, dirección, número de teléfono, nombre de la escuela o el nombre de mis padres a nadie que conozca en la computadora

Luego les hago preguntas de seguimiento a mis hijos. ¿Por qué crees que es una buena idea? ¿Has oído hablar de alguien que haya hecho esto antes?

• Debo decirle a mi mamá o papá todos los nombres de usuario y contraseñas de mis redes sociales. Tienen acceso a todos mis archivos y pueden ver cualquier cosa en mi dispositivo en cualquier momento.

Este también establece la expectativa de privacidad, que es cero.

• Promocionaré algo, una organización benéfica o una causa, en mi red social como condición para tener una red social

Mi hijo recientemente abrió una cuenta de Instagram y le pedimos que eligiera algo que le importara. Hace poco nos dimos cuenta de que la organización a la que seguía tenía una carrera de 5 km cerca y mi hijo no solo corrió la carrera de 5 km, sino que ahora publicamos fotos suyas en el evento en su Instagram, sino que también hizo que sus amigos corrieran con ellos. Esta es una excelente manera de hacer que sus hijos se involucren en cosas positivas.

• Si cometo un error o veo algo inapropiado, se lo diré a mis padres lo antes posible

Dígales a sus hijos que espera que cometan errores. Dígales a sus hijos que si cometen un error y acuden a usted primero, de inmediato, usted dejará de lado la disciplina y los ayudará con el problema. Sin embargo, si más tarde descubro que tuviste la oportunidad de decírmelo y no me lo dijiste, las consecuencias llegarán.

Conclusión

Los padres deben mantenerse conectados personalmente con sus hijos en relación con su actividad en línea; no deben confiar únicamente en el software de monitoreo. En su lugar, pueden crear una red de seguridad digital. Cuando los padres mantienen abiertas las líneas de comunicación, es probable que tengan una influencia más positiva a la hora de ayudar a moldear la huella digital de sus hijos, hoy y en los años venideros.

Con tantos recursos disponibles y tantas personas que desean ayudar, el suicidio se puede prevenir. Revisa a tus amigos y familiares con frecuencia y hazles saber que estás ahí para ellos. Trabajemos para deshacernos del estigma de hablar sobre salud mental.

Si usted o alguien que conoce está en una emergencia, llame o envíe un mensaje de texto al El salvavidas del suicidio y las crisis a las 988 o llama al 911 de inmediato. Si no te sientes cómodo hablando por teléfono, también puedes envía HOME al 741-741 conectarse con un consejero de crisis capacitado y gratuito en el Línea de texto de crisis.

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