使用社交媒体，隐藏在屏幕后面点击 “发送” 非常容易，以至于许多人并不总是考虑其数字足迹的后果。尽管社交媒体网络像 Instagram 允许您与来自世界各地志同道合的人建立联系，您发布的每条评论或照片都可能损害您晚年的声誉。这就是社交媒体清理派上用场的地方。

什么是社交媒体清理？

• 清理社交媒体意味着组织和整理您的在线空间。它包括更新隐私设置、取消关注个人资料和删除可疑帖子等任何内容
• 这需要移除任何可能对你的身份造成负面印象的东西，并确保你的数字足迹符合你的兴趣和价值观
• 社交媒体清理可确保学生的个人资料具有 积极的存在 在大学和招聘人员查看他们的个人资料时让他们站稳脚跟

家长和教育工作者为什么要关心？

• 可疑的社交媒体存在可能会显示危险信号，并导致一封大学拒绝信
• 社交媒体的积极影响将有助于阻止在求职过程中出现丑闻
• 网络罪犯可以从他们的社交媒体账户中学到很多关于你的学生的信息，并利用这些信息来对付他们

家长和教育工作者能做什么？

• 与您的学生讨论他们想以什么闻名以及他们当前和未来的目标。帮助他们确定适合发布的内容，以创建他们希望潜在大学、雇主和其他人看到的形象
• 与您的孩子进行公开对话，指导他们学习哪些文字和照片适合在网上发布，以及哪些账户和页面将有利于他们的在线形象
• 确定哪些平台最适合您的孩子用来制作一份正面的社交媒体简历，以引起招聘人员和大学的关注
• 进行基本的谷歌搜索 写在你学生的名字上。查看结果的前几页，看看出现了什么样的信息和图像

其他资源

创建在线简历

使用 AI 撰写高中简历的学生指南

制作正面在线简历的6种方法

打击网络欺凌：支持学生在校园和家中的积极行为

继续滚动，向专家学习清理社交媒体的重要性以及它如何改善孩子的在线形象。

1。知道外面有什么

‍安德鲁·塞勒帕克，佛罗里达大学社交媒体教授

学生清理和保护其在线形象的最佳方法是定期进行社交媒体审计。学生应该重新审视他们的 Instagram 账户帖子，回过头来看看 X (Twitter) 带有高级搜索功能的帖子，请查看他们的 抖音 视频，并每天回顾 Facebook 对于不再准确反映其观点、包含可疑内容或可能损害其声誉的帖子，记忆通知。

我们在情绪激动时发布的帖子往往无法准确反映我们的真实观点，或者至少不能准确反映我们更清晰和更柔和的观点。[这些也可以包括] 我们年轻时发表的令我们今天感到尴尬的帖子。

尽管在发布可能出于愤怒或绝望的社交媒体帖子之前停下来总是很重要的，但同样重要的是要暂停和查看任何在类似情绪困扰下发布或不加思索的旧帖子。家长和教育工作者还应提醒学生，今天发布的点赞、评论和关注的帖子可能与阻止学生明天找到工作、实习或推荐信的帖子相同。

安德鲁·塞莱帕克在SmartSocial.com播客中讨论了社交媒体声誉管理和品牌推广。

2。让检查和清洁成为一种习惯

Mo Mulla，创始人， 家长问题

有关如何清理旧的社交媒体帖子的一些技巧包括：

• 查看您的帖子并删除任何不再代表您当前信念或想法的帖子
• 从帖子中删除任何识别信息（例如您的位置、联系信息）
• 使用隐私设置来限制谁可以看到你的帖子
• 练习定期查看您的社交媒体帖子并删除任何不再相关的帖子
• 设定时间，每季度、每年或根据需要清理社交媒体帖子和在线个人资料。知道要保留的内容和要删除的内容

3.说真的，你发的帖子

‍米歇尔·拉姆齐，宾夕法尼亚州立大学伯克斯分校传播艺术与科学与女性研究副教授

我和学生谈的第一件事是，网上发布的任何内容都不是私人的。

永远。

因此，如果学生在社交媒体上发帖时判断不当， 这种短暂的判断失误可能会在未来几年内持续下去。 我们都会犯错误，有良好的判断力，只是不完美的人。

有时候，我们在人生的某个时刻有一些观点，我们以后会回过头来看，却无法想象。但是随着社交媒体的出现，那些因无知而产生的短暂失误或观点可能会在多年内关注和定义学生。缓存文件和屏幕截图也意味着任何内容都不会被真正删除。因此，仔细考虑帖子非常重要。

我经常听到那些不想被告知自己能够、不能、应该或不应该在社交媒体上发布什么的人的禁忌之一是，这是一个言论自由问题。

学生必须愿意接受他们发布的内容的后果，无论他们道歉多少次或发誓自己所说的 “不是故意的”，这些后果都不能 “收回”。

总体而言，在社交媒体方面，学生通常会惊讶地发现有多少人和未来的雇主在招聘时关注社交媒体。尽管大多数人意识到，如果他们在社交媒体网站上发布有问题的内容，他们就会冒险，但他们往往没有意识到只发布平淡无奇的材料对他们也没有好处。

实际上，组织确实希望看到学生与朋友、家人和活动共度生活。他们希望看到学生与人融为一体，玩得开心。如果学生没有任何此类帖子，雇主可能会认为他们已经删除了个人资料中所有潜在的负面信息，并想知道为什么什么都没有留下和/或假设他们不是社交的，可能不适合自己的组织。因此，学生往往惊讶地得知这一点 他们应该张贴度假或婚礼等典型生活事件的适当照片。

学生应包括对帮助他们的人表达感激之情、恰当的幽默感、对他人的支持、支持他们为自己创立的与专业/职业生涯相关的品牌的讨论、没有过分戏剧色调或深层秘密的关于他们生活的故事/回忆，以及简历的延续。

学生不应发布有关非法活动、欺凌沟通、欺凌教师或抱怨学校/课堂的内容、任何其他人可能认为是负面的图片，或者在附有自己名字的公共广告牌上张贴任何他们不适宜的内容。

另外， 学生情绪激动时不应发帖。 我鼓励学生在其他地方写下这些感受，而不是在网上。最后，学生不应转推或转发其他人可能具有煽动性的帖子。一旦有人发布了别人所说的话，该学生 “拥有” 该帖子，就好像他们自己是原始发帖者一样。

重要的是要知道，大多数公司使用社交媒体进行招聘，除了帖子内容外，还要注意语法和拼写。

因此，我还与学生讨论了如何使用社交媒体来创建自己的品牌。打造在线品牌意味着他们要确定哪些因素使自己具有吸引力或与众不同，并将这些东西传递给世界。在线创建品牌的方法包括博客和社交媒体帖子，这些文章有助于定义他们是谁，以及他们作为专业人士所能提供的服务，而其他人却没有。

4。自定义您的隐私设置

瓦莱丽·巴内特，PleasingCare创始人

自定义隐私设置是我所做的一件事，目的是保持个人资料的私密性，仅供我个人认识的人使用。我通常在我的社交媒体账户上这样做，以确保我的个人资料不会暴露在公众视野中。为此，您可以进入隐私设置并使用可用功能对其进行自定义。在某些选项中，人们无法按你的名字搜索你。

如果人们仍然可以在社交媒体（例如Facebook）上找到你，你可以打开 “只有我” 或 “只有朋友” 功能，只有你和你的私人朋友才能看到你的照片和帖子。除此之外，您还可以使用他们的 “锁定我的个人资料” 功能，该功能可以锁定您的整个个人资料，并且您的信息将被隐藏。甚至您的个人资料照片也无法点击。

通过这样做，您可以为想要访问您和您的私人信息的人增加一层额外的安全和保护。在当今时代，人们非常先进，总是想办法利用他人，学生应该努力保持领先一步。

5。保留或删除：做出决定

埃里克·尼尔森，父亲、老师和 BookSummaryClub 创始人

你可以先自己用谷歌搜索。这听起来很简单，但是你可以挖出许多你不想让任何人看到的不想要的社交媒体帖子、博客、内容等。

对于招生人员或未来的雇主来说，这些负面帖子或评论可能是成败的时刻。因此，首先要解决您被标记的任何风险内容或不当照片。

避免任何此类情况的最简单方法是更改这些旧帐户中的隐私设置。例如，一个设置， 未经您的同意，不允许任何人标记您。

社交媒体用户在申请工作或高等教育时应回顾自己的个人资料。近年来，背景调查和谷歌搜索已变得很普遍，可以仔细检查候选人在面试中所说的话。因此，应删除清除您的个人资料中任何可能降低您被接受机会的令人反感的内容。以下是在决定保留还是删除旧消息时需要注意的危险信号列表：

删除

• 任何挑衅性的视频、图片或帖子

• 包含吸毒内容的露骨照片

• 种族主义或歧视性言论

• 对过去的工作场所和同事的投诉

• 愤世嫉俗的模因或帖子

保持

• 反映专业精神的个人资料内容

• 显示您正面看法的内容

• 突出你个性的帖子

6。对恶作剧（旧的或新的）三思而后行

杰里米·赫尔斯，《家庭目的地指南》高级编辑

我知道恶作剧是与朋友建立牢固联系的方法之一。但是，恶作剧者在滑稽和令人尴尬之间走了一条细线。

我在自己的社交媒体上看过以前的恶作剧视频，我才意识到那个恶作剧者玩得不开心。他笑得很小，但头朝下。看来他很尴尬，他的笑容只是出于同伴的压力。我相信，既然周围的每个人都在微笑，这可能会给人一种每个人都玩得很开心的印象。

*我把它删除了*

我坚信恶作剧只有在恶作剧者的同意下才能发布。如果你不确定是否应该发帖，可以问问那个恶作剧的接收方。

7。在删除帐户之前，请务必删除个别帖子或照片

‍执行董事阿拉什·费兹 洛杉矶导师 123

为了保持积极的社交媒体形象，学生应该 考虑将他们的社交媒体资料设置为 “私人” 或 “锁定” 这样只有朋友才能查看。

但是，他们还应该意识到，即使他们的个人资料设置为私人，他们的学校或同学仍然有可能访问他们的个人资料。学生应该知道自己发布的内容，不要发布任何他们不想让其他学生截屏或与直接社交圈之外的任何人分享的内容。

如果学生出于任何原因决定离开社交媒体平台，他们应该意识到许多平台会存档他们的帖子或信息。因此，如果他们不想在该平台上公开某些信息，则应确保在停用帐户之前通过更新页面，删除推文，个人帖子或照片来进行深度清理。

学生还应警惕在线社交圈中发布和共享的材料。学生应确保他们分享或转发的任何文章或信息来自可靠的来源。

8。 用正面帖子改善您的内容

‍艾莎·马歇尔，联合创始人，创意标签

完成传记审计，开始将你的Instagram账户简历看作你的简历。请务必注明您的姓名、适当的描述、联系方式、号召性用语等。密切监视带标签的照片。确保您标记的所有图片都能正确代表您和您的个人品牌。

展示您的社区举措。 你参与过慈善或志愿者项目吗？在您的动态和精彩片段中展示这些社交影响。

删除你的旧信息（如果你还有无法反映你的旧社交资料，请将其删除）

9。向前迈进，制定积极的策略，而不是自发的反应

‍马克·比尔，罗格斯大学传播与信息学院公共关系实践助理教授，《Enging Gen Z》一书的作者

为当今的学生建立积极的在线形象需要积极的策略，而不是自发的反应。在社交媒体上做出反应是一种冲动，会犯错误。

学生应该渴望成为 “社交媒体思想领袖。” 根据他们的兴趣领域、学习和职业目标，他们应战略性地持续发布相关内容，将他们定位为思想领袖。

内容可以包括共享文章以及发布和分发以他们对及时主题的观点为特征的原创内容。此外，积极主动和积极的在线思想领导力内容应超越主流社交渠道，扩展到诸如此类的平台 领英、博客，甚至制作自己的播客。

10。利用 Facebook 上的 “回忆” 选项卡批量编辑你的旧帖子

‍Cat Smith，和 Cat 一起社交

学生很容易在社交媒体上发布一些东西，以后他们会后悔。几乎没有人拥有一尘不染的在线形象。Facebook 账户可以追溯到 10 年以上。是的，这是10年以上的旧观点、激动人心的时刻以及意外泄露个人数据的随机民意调查。试想一下，在当今的网络世界中，从十岁到二十岁。可能很尴尬。

我最喜欢的Facebook功能之一是 “回忆” 选项卡。此页面可在左侧菜单的 “探索” 下或通过应用程序的右下角菜单找到。方便的是，您的通知和提要会提醒您 “您有回忆”，因此您不必记得每天访问该页面。

点击回忆页面后，你将看到你每年在这一天在Facebook上发布的所有帖子，这些帖子可以追溯到你加入Facebook的时候。试图清理整个网络形象可能是一项充满焦虑的艰巨任务。这是一种方便的方式，可以回到过去，把你不希望说过或分享的话拿出来。

你应该始终对自己公开分享的观点保持高度警惕，因为即使你的个人资料设置为 “私人” 并选择好友， 在线发布是一个公共论坛。 可以将 “回忆” 选项卡当作您的个人时光机器，可以回过头来修复数字足迹中的小错误。

结论

清理社交媒体是学生创建最能体现其价值观的在线形象的重要步骤。这个过程不仅有助于给大学和招聘人员留下积极的印象，而且还有助于防范潜在的网络威胁。家长和教育工作者通过参与公开对话、指导适当的在线行为以及帮助学生以最佳视角展现自己，发挥着至关重要的作用。