成为当下家长并避免数字干扰的8种方法
学生因为在设备上花费了太多时间而受到不好的评价,但是他们需要回复电子邮件,还有截止日期要交流,还有社交媒体要赶上- 许多父母同样有罪。有时候,要成为更亲近的父母可能很难。
现在,对于许多妈妈和爸爸来说,数字干扰每天都在为之奋斗。但是 持续的鸣叫声 不必经常分散你对家庭生活的注意力。
智能社交播客上的 “妈妈谈话”
在 Smart Social 播客上观看 “妈妈谈话”,两位母亲讲述了改变她们对母性的看法,并最终促成了两家公司创立的时刻。他们讨论了身处母性的战壕 —— 好的、艰难的、介于两者之间。
聪明的社交播客主持人April Whiting和Jennifer Zumbiel都是四个孩子的母亲,在有意义的家庭时光方面,他们坚信质量胜于数量。四月讨论了 与孩子进行眼神交流的重要性,詹妮弗给出了她的 “停下来、掉落和弃牌” 的小贴士 让您的孩子与所有人共度美好时光。
April Whiting 是一位母亲、TEDx 发言人、作者和创始人 屏幕安全项目
詹妮弗·祖比尔是一位母亲、作家和创始人 去收集™
8位家长提供小贴士,让他们成为更亲近的父母 & 避免数字干扰
SmartSocial.com 联系了另外八位忙碌的家长,希望他们的 成为更亲近的父母的最佳秘诀 在当今的数字世界中。
1。 早上第一件事就是互相问候 以更亲切的父母的身份开始新的一天
威利·格里尔,父亲,《产品分析师》创始人
我们大多数人在早上睁开眼睛的那一刻就会拿起手机。这使我们没有时间感激或记住现在的事实,即我们又醒来了一天,我们的家人整夜都保持安全。
在我家,我们在练习 在我们起床互相问候之前不检查手机 一个美好的 “早上好”。有时我们会谈论一些随机的事情。这感觉真的很好,因为我们早上首先要承认彼此的存在,并感受到亲子之间的联系。
为了帮助实现这一目标,你可以在家里设置一个充电站,让每个人的设备都待在那里,直到你准备好开始新的一天。
2。 设定职业界限,这样远程工作就不会干扰家庭时间
苏珊娜·布朗,妈妈,作者, TED 发言人,创始人 赋予权力
不要让科技占据主导地位。坚持自己的界限。 定义你的工作日是什么样子并坚持下去。请记住,当你在家办公时,每天的分配方式可能会有所不同。
与同事和经理交谈,让他们了解你的空闲情况。这样,他们就不会试图在指定的家庭时间与你沟通。 您的日历可能是定义这些界限的绝佳方式。封锁家庭时间,这样人们就无法在这些家庭聚会期间安排会议时间。
作为一个团队,您可以同意在特定时间内不举行会议,并定义总体工作时间表参数以帮助每个人提高工作效率。
3. 孩子在场时将电话通知设为静音
艾米丽亚当,妈妈,心态教练,公开演讲者
我是那些喜欢多任务处理的人之一,我意识到我错过了对话的点点滴滴,我的孩子们会叫我大声说出来。他们会说 “妈妈你没听” 或 “你真的听见我说的话了吗?”这开始困扰着我,我知道我需要做出改变。
我一开始是 他们说话的时候真的在听。无论我在做什么,我都会停止这样做,只听他们的话。如果我在手机上我会的 把我的手机放下 屏幕朝下,所以我看不到通知。当我开始做这件事时,我看到我的孩子们很感激,我们之间的联系更加紧密。
有帮助的一件事是 把我的手机调成静音 在任何时候。当我想到可能需要联系我的人时,我为这个概念苦苦挣扎了一会儿。然后我提醒自己,我的孩子们是我的头等大事,如果他们和我在一起,其他一切都可以等待。
如果我在手机上看视频或听播客,而孩子们上来问我一个问题,我会把它暂停。我提醒自己,总有一天他们不会在这里,因为他们长大后过着自己的生活。
归根结底, 记住你的孩子渴望与你建立联系。他们希望你随时待在身边,在他们开始独自生活之前,你只能在很短的时间内待在他们身边。在场可以创造最美好的回忆!
4。 为非工作时间电子邮件设置自动回复器
杰米·斯潘哈克,妈妈,律师,作家
将我们的注意力从家人身上移开的众多数字物品之一是 下班时发的电子邮件。下午 5 点以后我可以在手机上收到电子邮件。
为了在家庭时间、下午和晚上不回复工作电子邮件时感到舒服, 设置自动回复器,让人们知道你会回复他们的电子邮件 要么是当天傍晚,要么是第二天清晨。
还要让他们知道 如果他们有紧急情况,发短信给你。大多数人不会。
5。 与每个孩子安排一对一的时间
雪莱·梅切特,妈妈,认证人生目标教练,女性变革推动者
任何曾经尝试与青少年/青少年进行深入对话的家长都明白,让他们放下设备打开或只说一句完整的一句话是多么困难。当父母使用简单的方式进行互动时,在数字时代保持参与和与孩子交往要容易得多。
创建预定的 “通话时间” 可以帮助父母窥视孩子的生活。预定的 “谈话时间” 将帮助父母和孩子为开放、非判断性的对话环境做好准备。甚至可以对话题进行规划,这样就没有必要试图想什么要说的。
让这次变得特别,因此,随着你的继续,“通话时间” 将成为家庭常态,让每个人都能放心地在安全的空间中共享。一定要概述规则,这样所有的期望都是众所周知的。
6。 重新激发孩子内心的活力,多玩一玩现任父母
凯特琳·斯卡格斯,母亲,大学发言人
识别真正的乐趣和创造力 离线活动 这根本不涉及数字技术。来吧,卷起袖子也弄脏衣服!与其将游戏和创造力视为孩子的作品, 我建议成年人重新接触他们内心的孩子。
例如,带孩子去自然漫步,目的是选择自然制作的画笔。当你回到家时,用画笔一起创作杰作。你会忙于玩得开心,搞得一团糟,不用担心任何数字事情。这些想法必须很有趣,而且 活动必须引人入胜 否则它将不起作用。
7。 请享用 离线 家庭活动
达蒙·奈勒,父亲,作家,职业顾问
- 散步- 除了听音乐外,不要让你的孩子使用他们的技术
- 玩棋盘游戏、纸牌等 -趣味游戏需要所有人的全神贯注
- 去野餐- 你可以在室内或室外这样做。制定一项规则,规定每个人都必须放弃所有形式的技术,这样每个家庭成员都可以不受干扰地交谈和互动
- 全家一起看电影 -选择一部每个人都觉得有趣的电影,这样它就能吸引每个人的注意力
8。 帮助学生追求线下激情
罗伯特·约翰逊,父亲,创始人 沙酒厂
当数字干扰充斥时,我作为父母保持在场的一种方法是 让他们融入我的激情。就我而言,这是木工。这是一个有用的爱好,因为他们会知道如何制作不涉及手机或计算机的有形的东西。
我通过观察他们使用适合年龄的工具来保持参与和活力。任何 离线 需要孩子们用眼睛和双手的爱好将是一个很好的爱好。我们 确保所有人都注意,并且不会被设备分散注意力,以防止事故发生。
结论
养成全天与数字干扰断开连接的习惯将 帮助父母与孩子建立更好的联系 并成为一个更亲密的家长。
经常给孩子刷上 “现在不行” 或 “我太忙了” 可能会产生持久的负面影响,并阻止你的孩子在他们真正需要帮助的时候来找你。
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