由于全国学生手中有这么多苹果产品，家长们很好奇家长控制在iPhone和其他苹果设备上的工作原理。Apple 的 “家庭共享” 和 “屏幕使用时间” 是 Apple 的答案，旨在帮助家长限制和监控学生的科技使用。

这份 SmartSocial 指南可帮助家长和教育工作者了解 Apple 提供的家长控制功能及其工作原理、如何设置 “家人共享” 和 “屏幕使用时间”、如何关闭 AirDrop，以及为家人提供的更多数字安全提示。

什么是家庭共享？

• “家人共享” 允许你与最多 5 位家庭成员共享对许多 Apple 服务的访问权限
• 共享音乐、视频、图书、iCloud 储存空间、照片、订阅等
• 家长可以在自己的 Apple 设备上通过 “家人共享” 配置屏幕时间限制
• 可通过设置屏幕轻松访问 “家人共享”，其中包含所有家庭成员的列表和 “家庭清单”，可帮助家长利用所有共享功能和家长控制

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在你的iPhone或其他苹果设备上设置家长监护会不会让人不知所措？

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如何设置家长控制（家长视频）

点击此处查看 SmartSocial 家庭媒体协议资源。

什么是 Apple 屏幕时间？

• 屏幕时间是苹果对iPhone和iPad家长控制的回应
• 它允许家长设置设备使用限制，限制成人网站，并查看有关设备使用情况的报告，包括在不同的社交媒体应用程序上花费了多少时间
• 家长可以使用 Apple Screen Time 关闭孩子设备上的 AirDrop 访问权限，以帮助降低他们共享或接收不当信息或个人信息的风险
• 该功能可以在设备上配置，也可以在具有相同 Apple ID 的设备上远程配置
• 屏幕使用时间可以在 “设置” 应用程序中找到，也可以通过 “家人共享” 找到
• Apple 的家长控制功能可以跟踪设备上的使用情况，但无法在同一台设备上跟踪多个用户
• 家长可以设置密码，这样只有他们才能根据要求更改限制或延长屏幕时间

家长和教育工作者为什么要关心？

• 研究表明，屏幕时间过长会影响孩子的认知发育
• 跟踪家人在设备上花费了多少时间（以及他们如何度过这段时间）是开始调节屏幕时间、养成积极习惯和根据使用数据开始对话的好方法
• 确保家人在线、设备和社交媒体上的安全的最佳方法是定期公开讨论数字安全

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每天花在屏幕时间活动上超过两个小时的孩子在语言和思维测试中得分较低，而一些每天屏幕时间超过七小时的孩子则会经历大脑皮层变薄，大脑皮层是与批判性思维和推理相关的大脑区域。- 纽约-长老会健康问题

父母能做什么？

• 如果您的学生使用的是 Apple 设备，请确保他们的 iOS 处于最新状态、已设置 “家人共享”，并在 “屏幕时间” 功能中配置设置
• 根据适合您的学生及其年龄的设置来配置 “屏幕使用时间” 设置
• 不要仅依靠 Apple Screen Time 来保护孩子的安全；与家人签订家庭媒体协议以制定基本规则（查看 SmartSocial VIP 资源） “社交媒体对话指南和协议模板”
• 定期与家人讨论数字安全问题，教导学生如何自我调节屏幕时间，并赋予他们积极使用技术的能力

家庭共享

• 点击家长设备上的 “设置” 应用程序
• 点击家长的名字
• 向下滚动并点击 “家庭共享”
• 轻触右上角的图标，邀请拥有现有 Apple ID 的家庭成员或创建新的儿童帐户
• 按照指示组建您的家庭
• 或者，如果您已经设置了 “家人共享”，则可以直接从 “设置” 菜单访问 “家人共享”
• 设置新的子女帐户时，家长可以选择 “开启屏幕使用时间”，并通过 “家人共享” 设置家长控制和限制
• 将有一个滑块用于选择孩子的年龄，该滑栏将自动填充默认设置，您可以稍后根据需要对其进行自定义
• 在 “家人共享” 菜单中，有一个 “家人清单”，其中将列出更改或更新家庭中所有人的特定设置的提醒

苹果屏幕时间

• 确保所有设备都使用最新的 iOS 软件进行了更新，并设置了 “家人共享”
• 从 “设置” 菜单中点击 “屏幕使用时间”，然后从 “家庭” 部分选择要管理的家庭成员
• 按照提示设置 “屏幕使用时间” 限制

如何限制下载

• 家长可以要求孩子获得许可才能从 App Store、iTunes Store 或 Apple Books 进行任何下载或购买
• 在 “设置” 应用程序中，点击 “ScreenTime”，点击 “内容和隐私限制”
• 点击 “iTunes 和 App Store 购买”（或 “应用程序安装和购买”）
• 选择一个设置并将其设置为 “不允许”

屏幕使用时间报告中包含哪些信息？

用户可以选择今天或过去 7 天并查看：

• 设备已使用了多长时间
• 哪些应用程序向您发送的通知最多
• 最常用的应用程序（以及该应用程序使用了多长时间）
• 设备被拿走了多少次以及首先使用了哪个应用程序

如何设置屏幕时间密码

如果你使用 “家人共享” 来管理孩子的 “屏幕使用时间”

• 在 “屏幕时间” 菜单中，点击 “更改屏幕时间密码”，然后按照提示创建并确认 4 位数的密码
• 输入您的 Apple ID 和密码，以便在忘记密码时使用

重要设置

停机时间设置

• 停机时间允许家长为设备和应用程序的使用制定时间表
• 停机期间只有用户选择的应用程序和电话联系人可用
• 提醒通知将在停机时间计划开始前 5 分钟出现
• 在指定时间段内被屏蔽的应用程序将变为灰色，并且应用程序名称旁边会显示一个沙漏图标
• 在 “屏幕时间” 菜单中，点击 “停机时间”
• 点击 “开启明天之前的停机时间” 以立即关闭访问权限
• 将 “预定” 滑动到开启（绿色）以设置设备访问的定期时间表
• 将 “停机时封锁” 滑动到绿色
• ~为了获得更多访问权限，孩子必须申请更多时间。如果未开启此功能，则孩子可以忽略停机时间

应用程序 极限

• 用户可以为某些应用程序类别设置每日限额
• 限额每天午夜刷新
• 达到应用程序限制后，该应用程序的图标将变为灰色，并在应用程序名称旁边有一个沙漏图标
• 在 “屏幕时间” 菜单中，点击 “应用程序限制”，点击 “添加限制”
• 设备上的所有应用程序都将按类别列出（点击 “其他” 查看完整列表）
• 选择需要限制的应用程序，然后点击右上角的 “下一步”
• 设置所需的时间和 “自定义日期”，然后点击 “添加” 进行保存
• 要设置特定于单个应用程序的限制，请重复 “添加限制”，一次选择一个应用程序
• 滑动 “限额结束时封锁”。为了获得更多访问权限，孩子必须向父母申请更多时间

始终允许

• 家长可以选择在停机期间可用的特定联系人或应用程序，不受应用程序限制的影响
• 默认情况下，“始终允许” “信息”、“FaceTime” 和 “地图”（但用户可以在 “始终允许” 设置中对其进行更改）
• 在 “屏幕时间” 菜单中，点击 “始终允许”
• 点击 “联系人”，然后选择 “所有人” 或 “特定联系人”
• 在 “允许的应用程序” 下，按减号或加号圆圈在停机期间可用的应用程序列表中添加或删除应用程序

屏幕距离

• 开启 “屏幕距离” 以帮助减少儿童眼睛疲劳和受伤
• 如果启用，它将提醒用户将设备保持在安全距离

通信限制

• 家长可以控制允许孩子通过电话、FaceTime、短信和 iCloud 联系人与谁联系
• 在 “屏幕时间” 菜单中，点击 “通信限制”
• 点击 “在屏幕使用时间内” 以限制允许谁在允许的屏幕时间内进行通信
• ~ “仅限联系人”
• ~ “至少有一个联系人的联系人和群组”
• ~ “所有人”（包括未知数字）
• 点击 “停机期间” 以限制允许谁在设定的停机时间内进行通信
• ~ “特定联系人”，家长可以将联系人添加到学生的设备上
• ~ “大家”
• 开启 “管理孩子的联系人”，让家长管理孩子的联系人
• 它会显示 “待处理”。孩子必须批准才能管理他们的联系人
• 如果您希望您的孩子能够在没有屏幕时间密码的情况下创建或修改联系人，请点击 “允许联系人编辑”。他们将能够与任何人通信，包括未知号码

通信安全

• 消息可以检测何时在孩子的设备上发送或即将查看裸照。将提供指导和适合年龄的资源，以帮助他们做出安全的选择
• 开启该设置后，看似包含裸露内容的消息将变得模糊，并警告用户 “照片可能很敏感”
• 警告消息还提供了获得帮助的方法，例如退出对话、屏蔽联系人、向他们信任的人发送消息等，并且 “向孩子保证，如果他们不想看照片或继续对话也没关系”（来源： 苹果)
• 如果用户在发出警告后仍选择查看或发送不当图片，则消息将确认他们确定要再次查看或发送不当图片
• 要打开或关闭此功能，请点击 “通信安全”

内容和隐私限制

• 使用 “内容和隐私限制” 设置，家长可以定制允许在孩子的设备上使用的内容类型，包括限制露骨内容、配置应用程序可以访问的个人信息、关闭共享位置的功能以及限制应用内购买
• 在 “屏幕时间” 菜单中，点击 “内容和隐私限制”
• 将 “内容和隐私限制” 设置为开启（绿色）位置
• 家长可以屏蔽或允许 iTunes 和 App Store 购买
• 控制允许使用哪些 Apple 默认应用程序

家长可以为以下内容设置内容限制：

• 音乐、播客、新闻和健身
• 音乐视频
• 音乐档案
• 电影、电视节目和书籍
• 应用程序
• 应用程序片段
• 网页内容，家长可以创建特定网站的批准或屏蔽列表
• Siri
• 游戏中心功能，包括玩多人游戏的功能

家长可以选择学生是否可以：

• 共享定位服务-我们建议将此设置设为 “不允许”
• 更改密码
• 更改账户
• 更改蜂窝数据
• 关闭 “驾驶对焦”
• 更换电视提供商
• 后台应用程序活动

如何在学生的手机上关闭 AirDrop

许多学校都在处理很多 文件共享问题 学生之间使用 AirDrop 来回共享不需要的或不恰当的文件。随着iOS设备上新增的NameDrop功能，家长们担心学生会与不想要的陌生人分享他们的联系方式。尽管这项新功能并不像某些新闻报道所说的那样糟糕，但家长仍然可以选择在学生的设备上屏蔽AirDrop，从而取消与附近其他人轻松共享信息的选项。

• 在 “内容和隐私限制” 下，点击 “允许的应用程序”
• 关闭 AirDrop（灰色）
• ~AirDrop 及其所有功能将不再是学生设备上的选项

Apple 引导式访问锁

• Guided Access 可让您的手机锁定在单个应用程序中多长时间；只有知道访问码的成年人才能将其解锁
• 引导式访问还允许您在给定应用程序中禁用不需要的功能
• 家长还可以为孩子的屏幕时间设置时间限制。将播放一个声音，表明时间快到了，一个声音会宣布到底还剩多少时间

你如何使用引导式访问？

• 此功能易于查找和启用：
• ~前往 “设置”，然后转到 “可访问性”。向下滚动到 “引导式访问”，点击将其打开，创建四位数的密码，然后就可以开始了
• 打开你的孩子将要使用的应用程序，然后在你要使用的应用程序中连按三次侧边按钮将手机锁定在该应用程序中。现在你处于引导式访问模式

• 要禁用应用程序中的按钮，只需用手指在屏幕上圈出要禁用的区域即可

为家长、学生和教育工作者提供的其他资源

点击此处查看 SmartSocial 家庭媒体协议资源

点击此处查看学生设备上的家长控制：家长和教育工作者需要知道的内容

点击此处查看 Apple Air 标签（和其他跟踪设备）：家长和教育工作者需要知道的内容

点击此处查看 “空投”、“附近共享” 和 “自我共享”：家长和教育工作者需要了解的有关学生设备危险的信息

结论

跟踪家人在设备上花费了多少时间（以及如何使用）是开始调节屏幕时间和养成积极习惯的好方法。如果你家里有人有 Apple 设备，可以考虑配置 “屏幕使用时间” 设置，但要明白，学生仍然有办法绕过这些限制。

听 Rachel & Andrea 在 Apple Screen Time 上讨论这个错误

momTalk 与 Beth & Andrea 讨论屏幕时间小贴士