这是播客的摘录 乔什·奥克斯 和创作的 Jennifer Zumbiel 共度了 去收集 (家庭沟通练习游戏).在本集中，乔希请詹妮弗分享一些小贴士，父母可以用来让孩子或青少年敞开心胸在餐桌旁聊天。继续阅读（或收听我们的播客），了解为什么孩子在年轻时养成积极的沟通习惯如此重要，如何更有针对性地进行家庭沟通，以及如何创造一个鼓励沟通的自然环境。

Togather 游戏是什么？它如何帮助家庭？

我是四个孩子的母亲，一个15岁的妻子。我有教学和商业背景。我觉得我们生活在一个面对面交流已成为一门失传艺术的世界中。我认为，家庭的核心是家庭破裂时遭受的痛苦，本质上这将使我们的家庭破裂。这反过来又破坏了我们的社区。

我的使命是想出一个解决方案，在家庭的微小时刻提供强有力、更深入的沟通。我有四个孩子和一个正在旅行的丈夫，所以我们很容易分心。这些联系时间不会像其他人那样在白天自然出现，因此我们必须发挥创意。

我很有创意，创作了可以帮助家庭解决表面问题的进餐时间游戏 —— 一个词可以回答 —— 然后更深入地挖掘。

游戏是如何运作的，父母将从中学到什么？

父母可以了解他们是一个已经进行了大量沟通且在餐桌旁沟通良好的家庭，还是一个难以沟通的家庭。也许你不知道如何克服那些单词的答案，或者你的家人喜欢在晚餐时坐在电视机前。

该游戏为每个家庭提供了解决方案，因为它有助于外包您的沟通。游戏中有105个提示可以帮助你提出你想知道的问题，人们想回答这些问题，但有时却没心情。例如，如果你在游戏中四处走动，它有贴纸，贴纸会告诉你去做，所以你更有可能回答问题。

围坐在桌子旁，你就会有专属的听众，他们就在那里，随时准备聆听。 你正在设置它，让每个人都感觉自己像一个有凝聚力的单位。你会听到人们的赞美。这也不是全是深层次的东西。你可以来回开个好玩笑。你可以听到轻松的声音，但每个人都会立刻参与进来，这只是人们敞开心胸的理由。如果你能在孩子很小或更小的时候和他们谈论这些小事，随着他们的成长，他们会带着更大的东西来找你。

还有哪些其他家庭沟通练习可以鼓励孩子敞开心胸呢？

故意沟通。如果你在浏览社交媒体时看到一些东西，可以考虑把它摘出来，把它写下来，带到桌子上，然后把它拍在桌子中间。尝试新的家庭沟通练习，如果同样的方法不起作用，那就带点新的东西上桌吧。

家长如何免费试用 Togather？

我们有七个不同的类别。您将收到虚拟贴纸，可以在家中打印出来。它们是我们每个类别中最好的对话提示之一，然后你可以看到风格是什么，你可以自己扩展这个类别。自己想一个你认为属于该类别的问题。

你可以在车里或在餐馆里做这些家庭沟通练习，但我希望这能在吃饭的时候进行，因为即使你的家人缺乏沟通，或者我们的沟通受到威胁，每个人都必须吃饭。

因此，如果你把食物放下，他们就会来。这只是事实。

谨慎设置晚餐时间的小贴士：

• 在所有人都坐下之前没人能吃东西
• 你不能在餐桌旁谈论任何负面言论，因为那样会把人们赶走
• 让沟通在用餐时间进行，因为每个人都在那里互相交流

结论

无论您的家庭表现出色还是在沟通方面遇到困难，这些家庭沟通练习都可以帮助您改善和建立更深的联系。当父母有意进行沟通时，他们将开始看到更多的家庭交谈机会。对于沟通困难的家庭来说，用餐时间是一个很好的起点，因为每个人都必须吃饭，而餐桌是共度时光的自然场所。

沟通对家庭来说非常重要，因为如果你能在孩子年轻时与他们谈论这些小事，随着他们的成长，他们会带着更大的东西来找你。

改善家人沟通的最佳秘诀是什么？请在下面的评论中告诉我们！