如何建立积极的青少年 Instagram 个人资料

你在社交媒体上发布的内容可以决定你的职业生涯。当你在网上发帖时，想想将来谁会看到你的帖子。一旦在网上和社交媒体上发布了某些内容，就无法将其删除。雇主喜欢在招聘任何人之前检查候选人的社交资料，以确保他们的社交资料合适；这适用于实习生和全职员工
从大局来看。除了你发布的内容外，还要考虑一下你在网上的总体表现如何。这包括你被标记的图片和帖子。努力永远展现自己的最佳表现
你的社交媒体形象成为你的简历。因此，请务必记住，你发布的所有内容都反映了你在未来的职业生涯中能做什么

1。想想你未来的工作

作为一个在我们招聘之前会在社交媒体上关注我们的实习申请人（一直到高中）的人，保持清晰的社交形象至关重要。我们已经拒绝了候选人在社交媒体上的粗鲁或不恰当——优雅的态度大有帮助。

2。在社交平台上大放异彩不仅仅是你的个人资料！

你的数字足迹不只是你的 Facebook 账户或 Instagram 账户，实际上也是关于所有在网上谈论你的人。这意味着你的朋友给你加了标签的照片，你在其他朋友的社交帖子上发表的评论会反射到你的身上。你的社交形象不仅关乎你直接发布的内容，还关乎你如何与他人在线互动。

3.追求的是谁关注你的质量，而不是数量

努力建立一个与您具有相同价值观的志同道合的社区。不要与你不认识和看上去很粗略的人交往。在社交媒体上创建支持性社区对于以最佳方式代表自己至关重要。就像你面对面的人是你的反射一样，你在网上与谁互动也是如此！

4。创建高质量的内容

如果你建立全面和精致的内容，社交媒体可以让你占据一席之地。如果你将来想进入社交媒体，这本质上是你的简历，所以请确保它合适，但要展现你的个性和创造力。

5。发布前暂停

想想你的父母是否在关注你，他们会怎么想，或者你仰望的老师是否看到了你的社交资料。如果你对发布某件事感到不安或紧张，那可能意味着你不应该这样做。看看你的直觉和它告诉你的帖子是否合适。

对于建立积极的青少年Instagram个人资料，其他人有什么要说的？

注意你发布的内容

本·迈克尔，运营副总裁，迈克尔律师事务所

在Instagram上建立良好声誉的基础始于你发布的内容、你对其他帖子的评论以及你关注的人。所有这三件事都很容易被其他人看见，可以说对你的声誉的影响最为直接。因此，请确保只发布和评论正面、恰当和友善的内容，并确保不要关注任何不恰当、有害或鼓励任何类型骚扰的账号。

创建积极协议

阿米拉·马丁，LCSW-R， MA Therapy, LLC 创始人

社交媒体可以成为青少年与他人建立联系的有力工具，但它也可能是压力和负面影响的来源。为了在Instagram上建立良好的声誉，青少年可以采取非常规的方法，与一群志同道合的人合作，形成积极的协议。这种积极的契约方法鼓励青少年通过有趣和引人入胜的主题和共享帖子来专注于积极性、社交公益和创造力。

要制定积极协议，请执行以下操作：

鼓励青少年邀请一群值得信赖的朋友加入《积极协议》
设定指导方针和期望，例如关注积极性和社交公益
为每周指定不同的主题，例如 “激励星期一” 或 “感恩星期四”
鼓励 Positivity Pact 的每位成员创建与该主题相关的帖子并与小组共享
鼓励每位成员分享和支持彼此与主题相关的帖子，使用Instagram的标记功能为原始海报加分
鼓励 Positivity Pact 合作开展与主题相关的创意项目，例如制作群舞视频或设计有趣的模因
鼓励 Positivity Pact 的成员使用他们的平台传播积极性和善良
避免在网上发布和参与负面或有害的对话

专注于正面信息

特洛伊·波蒂略，运营总监 学习池

你在Instagram上的声誉将来自你在网上发布的消息。如果您发布有用的卷轴并向其他青少年发送正面信息，那么您的声誉将反映出这一点。青少年希望使用社交媒体与人建立联系，因此以积极的方式与关注者互动是获得更多关注者的好方法。保持积极的信息和互动，您的声誉将一尘不染。

不要低估你的数字足迹的力量

坎迪斯·科特金-德卡瓦略，临床主任， 《绝对觉醒》

年轻人常常低估了数字足迹的力量。它会影响未来的雇主、大学和朋友对他们的看法。因此，青少年在网上发帖之前要三思，并考虑他们的帖子如何反映他们的个人价值观或目标，这一点很重要。以下是青少年在Instagram上建立良好声誉的一些策略：

1。 练习用心发帖： 在分享帖子之前，请花几秒钟考虑一下不同的受众会如何看待您的内容。问问自己：“如果我的老师、家长或未来的大学招生官看见，情况会不会很糟糕？我将来会后悔发这篇文章吗？”

2。避免有害内容： 在发帖时灌输谨慎感是避免不必要的关注的最佳方法，因此请避免任何可能被认为不恰当或令人反感的帖子。这包括与毒品或酒精、暴力或图像材料或露骨语言相关的任何内容。在您的帐户上设置过滤器也会很有帮助，这将自动拒绝任何带有攻击性语言的评论。

3.专注于积极方面： 为了创造良好的声誉，请专注于发布以健康的方式反映您的价值观和兴趣的内容。分享你热爱的东西，例如艺术、音乐、体育、时尚等。还要考虑如何与其他用户互动；留下深思熟虑的评论并进行有意义的对话，而不是简单地 “点赞” 帖子或发布笼统的回复。

4。筛选您关注的账户： 关注宣传健康且富有成效的内容的账号将帮助您步入建立良好声誉的正轨。您还可以静音或取消关注发布不当内容或留下有害评论的帐户，因为这些评论也会反映您作为用户的身份。可以把它当作向其他人展示你所支持的内容和行为的例子。

避免在网上争论

马克·约瑟夫，《家长查询》

作为一个十几岁女儿的父母，我理解在Instagram等社交媒体平台上建立积极的在线形象和声誉的重要性。我的女儿在平台上遭受了负面评论和欺凌，这影响了她的心理健康和自尊心。根据我的亲身经历和大量的研究和学习，我制定了某些策略，青少年可以利用这些策略在Instagram上建立良好的声誉和影响力。

我鼓励青少年注意他们的内容，尤其是评论或回复方面的内容。 青少年必须避免在Instagram上与同学、同学甚至完全陌生的人发生争执。 我女儿曾经因政治问题与一个陌生人发生争执，这严重影响了她的心理健康。

我建议青少年 对他们在Instagram上关注谁要非常有选择性，而不是随机接受他们不认识的人的好友请求。 这可以帮助他们保持供稿中内容的质量。他们还应注意不要发布可能损害其声誉的个人信息或照片。

我要给青少年的最大秘诀之一是 使用Instagram作为展示他们的才华和辛勤工作的平台。 例如，我的女儿喜欢摄影，所以我们鼓励她在Instagram上分享她的精彩照片。这使更多的人赞赏她的作品和一些精彩的合作。这也使她对自己更加自信和快乐，而由于欺凌，她缺乏这种自信和快乐。

发布反映你价值观的内容

德里克·海瑟薇

发布反映您的价值观的内容： 考虑一下你想宣传什么样的信息和价值观，并确保你的Instagram内容符合这些价值观。

保持真实： 不要试图成为你不在 Instagram 上的人。取而代之的是，专注于成为自己的真实自我，分享反映你的兴趣和个性的内容。

与您的关注者互动： 回复评论，回答问题，并积极尊重地与您的关注者互动。这将帮助您建立一个由志同道合的人组成的社区，并促进页面上的积极互动。

使用适当的语言和语气： 注意你在Instagram上发布的帖子和互动中的语言和语气。避免使用攻击性或贬损性语言，专注于促进积极和善良。

尊重他人的隐私： 在Instagram上发布照片和视频时，请尊重他人的隐私。在发布他人的照片之前，请务必征得许可，并避免共享可能危及他人安全或隐私的个人信息。

发帖前请三思： 在发布帖子之前，花点时间考虑一下帖子的潜在影响。问问自己，他们是否提倡积极和善良，或者他们是否会被视为对他人的冒犯或伤害。

在 Instagram 上保持真实

杰里米·道斯，Jezweb

父母应该鼓励他们的青少年在Instagram上保持真实和真实的自我。他们应该避免试图成为自己不是自己的人，也不要假装过自己并不真正拥有的生活方式。 真实意味着真实和真实地对待自己。 在Instagram上，这意味着发布反映个人真实个性、兴趣和价值观的内容，而不是试图成为他们不是的人或某物。这意味着他们在平台上表现自己和生活的方式要诚实。

保持真实性很重要，因为人们通常可以分辨出某人何时不真诚，这可能会对他们在Instagram上的声誉和信誉产生负面影响。通过保持真实，青少年可以根据自己的真实自我而不是虚假的角色建立良好的声誉。

在 Instagram 上展示才华和兴趣

蜜月目标首席执行官兼创始人吉姆·坎贝尔

青少年在Instagram上建立良好声誉的最佳方法之一是 发布展示他们的才华和兴趣的高质量内容。 我注意到，与只发布自拍照或其他随机照片的青少年相比，这样做的青少年往往会获得更多的喜欢、评论和关注者。重要的是要向关注者展示你的真实面貌，以及你希望如何被他人看见。

这也意味着 仔细考虑你发布的内容。 如果你发布的内容可以炫耀你在艺术或音乐方面的才华，但它执行得不好或者没有很好地捕捉主题，那么人们就不会想关注你。另一方面，如果你发布的内容确实做得很好，但没有以任何方式展示你的才华，那么人们可能会出于好奇而关注你，但不会留下来，因为他们不会觉得你的账户里有任何有趣的东西。

因此，请考虑一下您希望其他人在查看您的帐户时看到什么样的人，然后确保每条内容都能帮助他们看到该人！

保护自己免受不必要的互动

玛尔塔·德拉克鲁兹，临床心理学家 Balance 豪华康复中心

在Instagram上建立良好声誉的一种方法是保护自己免受不必要的互动。您可以将某人添加到 “受限” 列表中如果他们在您的评论区粗鲁或辱骂他人。如果问题仍然存在，在屏蔽或取消关注之前，你可能会更愿意使用 “限制” 或 “静音” 作为第一步。

避免与错误的人群交在线朋友。 不要对所有邀请好友或关注者的请求都以 “是” 回应。大量的追随者并不是某些人想象的身份象征，它确实会增加你成为受害者的风险。向陌生人提供个人信息会使您面临各种潜在问题。

注意你允许谁进入你的域名；要有选择性！ 定期查看您的好友和关注者列表，并花点时间删除任何您不信任的人。 另一种方法是在发帖前先停下来想一想。想想你的父母、榜样或老师在Instagram上关注你时会怎么想。如果你对此感到不舒服或焦虑，你可能不应该发布一些东西。如果您不确定自己的帖子是否合适，请相信自己的直觉。

注意你在社交媒体上分享的内容

Rad Swierkowski， 窃听学校

青少年可以通过注意自己的内容，以尊重的方式与他人互动，关注发布符合其兴趣和价值观的内容的帐户，从而在Instagram上建立良好的声誉。他们还应该意识到自己的帖子和评论会如何影响他人以及 努力发布令人振奋和支持性的内容。 此外，他们应该花时间通过点赞、评论和分享有意义的帖子来与其他用户互动。

在 Instagram 上做你自己吧

道格·范索斯特，So Cal 购房者联合创始人

在Instagram上建立良好的声誉可能是青少年确立自己作为负责任和受人尊敬的社交媒体用户的地位的好方法。为了树立自己的身份，我经常给孩子们的最重要的提示是 *保持真实*。

我见过大多数人试图适应而不是脱颖而出。这个想法始终是 “你不必是独一无二的；做你自己就行了。”当你永远忠于自己、你的激情和兴趣时，人们将能够了解你，并以一个人的身份与你建立更多的联系。此外，通过这种方式，您还可以避免采取不必要的做法来吸引关注者并成为众人瞩目的焦点。那些会留下来的，将永远存在。在社交平台和与志同道合的人交往中建立自己的身份需要花费大量的时间和精力，但绝对值得。

保持透明，不要过度共享

杰奎琳·吉尔默，MS，LPC-S，LCDC，Recovery Unplugged 临床主任

在Instagram上建立良好的声誉可能是青少年表达自己和兴趣的好方法。以下是一些帮助青少年建立良好声誉的技巧：

1。注意你发布的内容 -确保其恰当、尊重他人且不包含任何仇恨或不恰当的语言。请记住，你可以表达自己的观点，而不必诉诸侮辱或贬损性言论。

2。以真实、尊重的方式与他人互动 -不要参与在线争论或诱骗其他用户。取而代之的是，专注于进行有意义的对话并以积极的方式与受众互动。

3.保持透明，不要过度共享 -分享生活中的每一个细节可能很诱人，但要尽量避免过度分享私人信息。

4。与自己社交圈之外的人互动 -接触不同的人和社区，对新的想法和视角持开放态度。这将帮助您建立一个多元化的关系网络，在许多方面使您受益。

5。有目的的帖子 -确保您发布的内容是相关的，并为您的Feed增加价值。突出你热爱的事物，无论是摄影、艺术、音乐，还是写作。这将有助于为自己和您的关注者树立正面形象。

考虑保密 Instagram

艾伦·金，创始人兼首席执行官 乐趣加入

拥有一个私人Instagram帐户可以让青少年更好地控制谁看到、评论或分享他们的帖子，这使他们在保持良好的声誉方面有更多的优势。它有助于减少在网上受到骚扰的机会，还可以让他们的生活更加私密，因为他们可以选择谁可以看到自己的照片和视频。

深入了解您的隐私设置

Lauren Cook-McKay，持牌婚姻和家庭治疗师

深入了解您的隐私设置。当你开设社交媒体账户时，所有内容都是公开的，因此你必须深入研究设置，确保你不会与所有人共享所有内容。例如， 请务必保密您的个人信息，例如全名、出生日期、地址和手机号码。 这些是在线窃贼可以用来窃取您的身份的敏感信息。

使用社交媒体监控应用程序，例如 Bark.us。 Bark是一种社交媒体监控工具，家长可以使用它来跟踪青少年的社交媒体活动。我知道青少年可能不愿意让父母看到他们的社交媒体对话和其他活动。这个应用程序可以用来提醒他们潜在的危害，例如网络欺凌、威胁和掠食者。父母总是会担心，但是这样的应用程序可以最大限度地减少他们手动检查青少年手机以查看自己在做什么的需求。

筛选你的朋友。在网上与许多人建立联系真是太好了，尤其是那些与你有共同爱好的人。这就是建立良好友谊的方式。不幸的是，这也有毒的一面，你应该避免。 您可以筛选您的连接并创建 “亲密朋友” 群组。 这些人是你的人，他们让你对自己感觉良好，不会让你质疑或想改变你的一切，从头发到衣服再到鼻子。更多地选择你想与之分享帖子的朋友和你想看到的帖子。