Puede que hayas oído hablar de la pesca del gato, pero ahora ha surgido un problema más grave de «pesca triste». La pesca triste es cuando alguien publica algo triste o emocional en las redes sociales para llamar la atención. El verdadero problema es que algunas de estas publicaciones pueden ser un verdadero grito de ayuda.

La pesca triste puede provocar:

• Ciberacoso
• Sentimientos de depresión
• Autolesión
• Aseo por parte de depredadores

Sadfishing en las noticias

La «pesca triste» es cuando las personas influyentes aprovechan los problemas emocionales para aumentar los «me gusta». Los adolescentes que imitan este comportamiento atraen a los depredadores y a los acosadores. El Wall Street Journal

Las personas que se dedican a la «pesca triste» a menudo ocultan deliberadamente ciertos detalles para atraer a sus seguidores o, en algunos casos, hacer que el problema parezca mayor de lo que realmente es. El sol

8 expertos comparten formas de hablar con sus alumnos sobre la pesca triste en las redes sociales

En esta guía de SmartSocial.com, ocho expertos comparten formas de hablar con sus alumnos sobre la pesca triste en las redes sociales. Un tema común es que muchos adolescentes son acosados en estas publicaciones, lo que hace que se sientan aún peor. Por eso, es importante que te asegures de seguir a tus hijos en las redes sociales y de controlar lo que publican.

1. Comparte con ellos las consecuencias de la pesca triste

Adi Doanna, fundadora, Acogedor hogar

La razón por la que los adolescentes o los estudiantes publican en las redes sociales sobre sus emociones y sentimientos negativos es porque esperan que los demás los entiendan y simpaticen con ellos. Padecen soledad o tienen una baja autoestima, por lo que interaccionan en línea para buscar la atención de los demás y obtener tranquilidad.

Sin embargo, esta estrategia tiende a ser contraproducente para ellos a veces debido a que las personas usan las redes sociales para manipular a los demás y virar hacia el narcisismo. Gracias a personas como estas, se acusa a estudiantes inocentes de «pesca triste» y, en cambio, se les intimida. Esto tiene un gran impacto en su salud mental y, en cambio, hace que se sientan más deprimidos y solos.

Consuélalos y diles que entiendes lo que es sentirse solo, deprimido o incluso abandonado a veces. Sin embargo, no está bien publicar sus emociones en Internet y buscar la simpatía de los demás, ya que nunca los entenderán como a su familia.

Explíqueles que a las personas les gusta burlarse de los demás, sin importar cuán genuinas sean sus emociones. Les gusta usar las debilidades de alguien en su contra. Por lo tanto, es mejor mantenerse alejados de esas personas que causan problemas y, en cambio, hablar físicamente con usted (los padres) o con amigos cercanos acerca de sus problemas.

Si alguien le hace sentir una determinada emoción negativa, habla con esa persona. Siempre es bueno resolver los problemas. Si sienten que eso tampoco funciona y aún no se sienten mejor, asegúrate de que siempre puedas ir a un terapeuta.

Como padres, se recomienda mantener el vínculo con los niños lo más amistoso posible. Deje espacio para una comunicación abierta; su hijo no debe tener miedo de venir a hablar con usted y sentirse más cómodo buscando la atención de los demás. Deberías ser su persona a la que acudir, si no sus amigos.

2. Los depredadores buscan en línea a adolescentes vulnerables

Josh Ochs, fundador, SmartSocial.com

Los depredadores pueden preparar a los niños buscando a los que están pescando tristemente. Pueden encontrar una publicación emotiva escrita por un preadolescente o adolescente y empezar a prepararlos tendiéndoles la mano, ofreciéndoles apoyo, prestándoles atención y tratando de ganarse su confianza.

Es por eso que siempre es importante estar en las mismas aplicaciones que usan tus hijos. Su mejor arma de defensa para proteger a sus hijos en línea es saber lo que están haciendo y con quién están hablando. Recuérdeles que siempre pueden acudir a usted o a un adulto de confianza si tienen algún problema o se sienten tristes.

«Los depredadores utilizan muchas tácticas manipuladoras para preparar a sus víctimas en Internet, y esto sin duda puede incluir la pesca triste, ya que se mantienen al día con las últimas tendencias en Internet entre los adolescentes y, a menudo, son muy expertos en imitar su lenguaje y comportamiento», advirtió Chris Hadnagy, fundador y director ejecutivo de Innocent Lives Foundation. «Utilizan la información compartida para ganarse su confianza y lograr que se abran. Una vez que se establece la conexión, suelen fomentar que las conversaciones se trasladen a un chat privado donde seguirán buscando formas de solicitar información personal, imágenes, etc.» SheKnows.com

3. Observe el comportamiento de sus hijos adolescentes en casa para ver si coincide con lo que escriben en línea.

Anna Nielsen, directora de marketing, Nuestra fórmula para vivir bien

Lamentablemente, la pesca triste es más que una tendencia para los adolescentes. En la etapa de su vida en la que están encontrando su identidad y buscando pertenecer, publicar publicaciones emotivas en línea es una de las maneras más fáciles de llamar la atención de sus compañeros.

Sin embargo, puede resultar difícil juzgar si una persona está pescando tristemente o simplemente está pidiendo ayuda de manera genuina. Como padres, debemos tener cuidado con los signos de ansiedad, depresión e incluso tendencias suicidas. Observe los comportamientos de su hijo adolescente en casa en comparación con sus comportamientos en línea. Es posible que obtengas algunas ideas sobre si solo están exagerando o si necesitas intervenir.

Por supuesto, la mejor manera de cortar esto de raíz es hablar con su hijo adolescente. No lo regañe rotundamente por compartir sus emociones con el público; esto podría avivar las llamas. En lugar de eso, siéntale a tu hijo adolescente y dile que está bien acudir a ti para que te ayude con cualquier problema personal. Y si no se siente cómodo hablando contigo sobre algunos problemas, explora la posibilidad de ver al consejero escolar o a un terapeuta.

4. Sigue a tus hijos en las redes sociales y comprueba siempre si hay FinStas

Muhammed Mateen Khan, estratega de marketing digital, VPN pura

Los estudiantes que hablan abiertamente sobre sus problemas de salud emocional o mental en las redes sociales se sintieron decepcionados por la falta de apoyo que reciben. Algunos incluso son acosados por sus publicaciones. En ambos casos, la respuesta negativa que reciben de sus compañeros puede dañar su ya frágil autoestima.

Si te preocupa que tu hijo esté pescando tristemente, asegúrate de seguirlo en cualquier plataforma de redes sociales que tenga, lo que también significa estar atento a cualquier FinS AS—páginas secundarias de Instagram que los niños mantienen más exclusivas.

Como ocurre con cualquier problema, en línea o en la vida real (en la vida real), la mejor defensa es un buen ataque. Los padres deben mantener conversaciones constantes sobre una actividad digital segura y saludable, y deben monitorear constantemente el comportamiento de sus hijos tanto en línea como en la vida real. Si notas un cambio repentino en el comportamiento de tu hijo, no lo consideres únicamente como angustia adolescente. Si descubres que tu hijo se está entristeciendo o haciendo algo en Internet que te preocupe,resiste el impulso de asustarte y castigarlos. Sea cual sea el problema, su hijo adolescente necesita saber que puede acudir a usted cuando tenga problemas.

5. Encuentre lugares alternativos para que su hijo adolescente comparta o se desahogue

Sabrina Romanoff, psicóloga clínica, Northwell Health

Los adolescentes pueden exagerar sus sentimientos de tristeza en Internet porque valoran los comentarios de apoyo que reciben. Los estudios han demostrado que las personas que muestran un mayor grado de autorrevelación en la medicina social tienden a experimentar un doble efecto beneficioso, ya que no solo pueden compartir sus experiencias internas, sino que también aumentan el nivel de intimidad y conexión con sus compañeros usuarios.

Los padres pueden ayudar identificando primero cómo sus comportamientos de uso de las redes sociales satisfacen las necesidades de sus hijos. Los padres pueden ayudar a moldear el comportamiento proporcionando una salida alternativa para que sus hijos satisfagan sus necesidades de apoyo y validación sin las consecuencias negativas de la divulgación de información en las redes sociales.

6. Siga a su hijo en las redes sociales y hable con él fuera de línea sobre lo que publica en línea

CJ Xia, vicepresidente de marketing y ventas, Impulsar la tecnología biológica

La pesca triste es realmente peligrosa para los estudiantes. Los estudiantes de corta edad sufren de depresión. Debido a la falta de conciencia y atención de los padres, los estudiantes se convierten en víctimas de la pesca con arena o salen a pescar ellos mismos. En ambas situaciones, los estudiantes sufren porque no pueden interactuar adecuadamente con sus padres o amigos cercanos y no necesitan la ayuda de otras personas para ganarse la simpatía. Afecta a sus estudios, ya que los estudiantes no pueden prestar atención a sus estudios. Cuando los padres no apoyan a sus hijos, se crea una distancia entre ellos y los niños eligen la forma equivocada de resolver sus problemas emocionales.

Los padres deben ayudar a sus hijos hablándoles abiertamente sobre sus problemas de manera amistosa. Pregúnteles si parecen estresados o incómodos por una situación determinada o si su estado de ánimo es terrible.

Los padres deben conocer la pesca triste y, para ello, deben vigilar las cuentas sociales de sus hijos y seguirlos. Deberían preguntarles constantemente sobre las actividades digitales de sus hijos y, si su hijo publica comentarios sobre temas de pesca triste, no lo castigue, sino que maneje la situación de manera educada y muéstreles el camino correcto.

7. Cree un canal de comunicación abierto con su hijo

Lewis Keegan, fundador, SkillScouter

Los adolescentes suelen ir a pescar tristes en línea porque quieren llamar la atención y obtener la simpatía de las personas en las redes sociales. Lo hacen porque hacerlo los hace sentir importantes y amados. Estos niños tienen que entender que la pesca triste en las redes sociales es inapropiada y que la gente podría pensar que simplemente buscan atención en lugar de ganar simpatía.

Los padres siempre deben estar abiertos a hablar con sus hijos sobre sus problemas y lo que están atravesando. Haga que su hijo sienta que puede hablar con alguien a quien realmente le importa en lugar de publicar sus problemas en las redes sociales.

8. Asegúrese de que su hijo no tenga el hábito de pescar tristes

Clovis Chow, fundador, Time Organiza el estudio

Publicar en línea es peligroso para los estudiantes porque la pesca triste puede convertirse en un hábito para ellos. Piensan que sentirse tristes, estar tristes les ayudará a llamar la atención. En el futuro, estos sentimientos negativos pueden propagarse y provocar depresión.

Además, los estudiantes que se dedican a la pesca triste pueden ser acosados a pesar de que sus sentimientos son genuinos y realmente están buscando ayuda. En este caso, hay una mayor probabilidad de que los estudiantes desarrollen pensamientos suicidas o de autolesión.

Los padres deben comunicarse regularmente con sus hijos para formar ese hábito y hacer que sus hijos se sientan más cómodos compartiendo. De esta manera, el niño está más dispuesto a compartir sus problemas cuando lo necesita y, lo que es más importante, se siente seguro al hacerlo.

Conclusión

Las redes sociales no son un lugar seguro para que los estudiantes expresen sus sentimientos con regularidad ni se comparen con los demás. Hable con sus hijos sobre la pesca triste, adviértales sobre la peligros de compartir demasiado en línea, y asegúrese siempre de que sepan que hay una línea de comunicación abierta con usted.

La tasa de suicidios entre las personas de 10 a 24 años aumentó casi un 60% entre 2007 y 2018, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. El suicidio se puede prevenir y, dado el aumento de las tasas, es cada vez más importante que los padres hablen con sus hijos sobre temas difíciles como la pesca triste, el suicidio, la depresión y la ansiedad. Si te preocupa su comportamiento en línea o fuera de línea, considera la posibilidad de que tu hijo hable con un orientador o un profesional de la salud mental.

Lea nuestro blog en cómo hablar con sus hijos sobre el suicidio y la depresión.

Con tantos recursos disponibles y tantas personas que desean ayudar, el suicidio se puede prevenir. Revisa a tus amigos y familiares con frecuencia y hazles saber que estás ahí para ellos. Trabajemos para deshacernos del estigma de hablar sobre salud mental.

Si usted o alguien que conoce está en una emergencia, llame o envíe un mensaje de texto al El salvavidas del suicidio y las crisis a las 988 o llama al 911 de inmediato. Si no te sientes cómodo hablando por teléfono, también puedes envía HOME al 741-741 conectarse con un consejero de crisis capacitado y gratuito en el Línea de texto de crisis.