هل يُحرم الأطفال من المهارات الاجتماعية لأن لديهم الكثير من الوقت أمام الشاشة؟ بدلاً من الشعور «بالكآبة والهلاك» كما يقول أحد خبرائنا، سنقدم لك الكثير من النصائح الإيجابية بدلاً من ذلك للتأكد من أن أطفالك يكبرون بأمان وذكاء حتى يكونوا اجتماعيين شخصيًا بالإضافة إلى الإنترنت.

تحدثنا إلى العديد من الخبراء حول نصائح وقت استخدام الشاشة للأطفال:

ديانا هي ضابطة متقاعدة في الجيش ومخضرمة قتالية حاصلة على درجات عالية وقررت أن تأخذ سنوات من المهارات القيادية وتعمل على تعزيز ثقة وقدرات فتيات المدارس الابتدائية. هدفها هو تعليم الفتيات الصغيرات التعلم مبكرًا حتى يتمكنن من النمو ليصبحن أفضل نسخ من أنفسهن. فتاة ذكية. جيل هي مؤلفة كتاب رائع بعنوان «دليل Fab Mom's Guide» وهي تعلم الأمهات الحوامل الجدد بعض الأشياء الرائعة حقًا. يمكنك معرفة المزيد عنها في موقع TheFabmom.com. جيل هي أيضًا مساهم منتظم في CBS Los Angeles.

كيف يمكنك وضع إرشادات مع أطفالك حول الأجهزة وإدارة الأجهزة عندما تكون في العالم؟

ضع حدودًا من البداية عندما يتعلق الأمر بتعريف الأطفال على العالم الرقمي. —ديانا فليت

أعتقد أننا يجب أن نكون أذكياء في وضع حدود لأي شيء عندما يتعلق الأمر بطلابنا. لا أسمح لطلابي بأخذ هواتفهم إلى الطاولة وهم يعرفون أنه في مواقف معينة إذا أعطيتهم «نظرة الأم»، فقد حان الوقت لوضع الهاتف بعيدًا. كما أننا لا نريد تشتيت الانتباه حتى نضع أطفالنا هواتفهم في الوضع الصامت. لقد وضعنا حدودًا منذ البداية عندما يتعلق الأمر بتعريف أطفالنا على العالم الرقمي. —ديانا فليت، فتاة ذكية

تبلغ بناتي من العمر ستة وخمسة أعوام، ومنذ أن كن رضيعًا كنت أصطحبهن في هذه الرحلات الطويلة إلى منزل الجدة والجد، الذي يبعد ثلاث ساعات بالسيارة. يقول الكثير من أصدقائي «كيف تذهب في رحلات برية ولا يشاهد أطفالك فيلمًا في المقعد الخلفي؟» لم يسبق لي أن أعطيت أطفالي شاشات في المطاعم، في المقعد الخلفي، عندما نقف في طابور في محل البقالة أو ننتظر في الطابور لركوب سيارة في ديزني لاند، مهما كانت. لقد اعتدت حقًا على عدم الدخول في الوضع الثابت لمنحهم شاشة حتى يتمكنوا من احتلال علامتهم التجارية. كلما قمنا بتكييف دماغنا لينظر إلى شيء ما، كلما قل إبداعنا، وقل مهاراتنا الاجتماعية، وقل قدرتنا على التحدث أو التفاعل أو حتى الوقوف والانتظار. —جيل سيمونيان، ذا فاب مام

هناك نوعان من الناس في هذا العالم: المبدعون والمستهلكون. غالبًا ما نستهلك والناس في الحياة يخلقون حقًا. — جوش أوش، سمارت سوشيال

لا علاقة لوسائل التواصل الاجتماعي بـ «x، y، z». ماذا تقصد بذلك؟

لذلك لا يمكننا أن نتوقع أن يتعلم الأطفال المهارات الاجتماعية من وسائل التواصل الاجتماعي لأنها علاقة موجهة نحو الشاشة حقًا وإحدى ورش العمل الأولى التي نقوم بها في GirlSmart هي وجهًا لوجه. نحن نعلم الأطفال كيفية إجراء المحادثات، وكيفية الحفاظ على التواصل البصري عندما يكون ذلك غير مريح، وكيفية القيام بشيء بسيط مثل المصافحة الجيدة. في حين أننا قد نعرف كيفية القيام بذلك، علينا تعليم أطفالنا القيام بذلك. وأفكر مرات عديدة في الطريقة التي يأتي بها العم توم للزيارة وتقول، «جيمي اذهب وصافحه جيدًا وسوزي تذهب وتعانقه.» حسنًا، أعتقد أن سوزي بحاجة إلى مصافحته أيضًا. لا يتم تدريس هذه المهارات الشخصية مثل كيف تكون مستمعًا جيدًا وعلينا تعليمها لطلابنا حتى يصبحوا بارعين فيها. إنها مهارة. إنه ليس شيئًا ولدت به. —ديانا فليت، فتاة ذكية

هناك أيضًا قيمة كبيرة في إخبار أطفالنا لماذا نحتاج إلى إنشاء حدود حتى يفهموا سبب أهمية ذلك من منظور الصحة والدماغ. —جيل سيمونيان، ذا فاب مام

كيف يمكن للوالدين مراقبة أطفالهم والحفاظ على سلامتهم؟

سيقول الكثير من الآباء، «حسنًا، ليس لدي الفرصة للنظر إلى هاتف طفلي لأنني لا أعرف رمز المرور الخاص بهم.» نذكرهم دائمًا، «إذا اشتريت سيارة لطفلك، فهل لديك الفرصة والحق في الاحتفاظ بالمفاتيح أو النظر في صندوق السيارة إذا كنت تعتقد في أي وقت أن الطالب يستخدم تلك السيارة بطريقة غير قانونية أو غير مناسبة؟» بالتأكيد! الهاتف عبارة عن مركبة. يمكنهم إيذاء الآخرين وأنفسهم بهذه الأجهزة. — جوش أوش، سمارت سوشيال

يعد الهاتف أيضًا مدخلًا إلى منزلك وهو مدخل، ما لم تكن قادرًا على قفله، فليس لديك أي فكرة على الإطلاق عمن سيأتي إلى منزلك. الآن من منا سينام وبابه مفتوح ويأمل نوعًا ما في أن يكون أطفالنا بخير? الأمل ليس مسارًا للعمل عندما تتحدث عن قدرة طلابك على أن يكونوا آمنين وسليمين. —ديانا فليت، فتاة ذكية

ما الذي يجب علينا فعله لتشجيع الطلاب على قضاء وقت صحي أمام الشاشات؟

المحادثات الجارية مهمة للغاية. —جيل سيمونيان

أعتقد أن العقود رائعة والمحادثات المستمرة مهمة جدًا. أجرؤ على القول، إنه مثل «الحديث الجنسي». يمكنك التحدث ثم عليك الاستمرار في تسجيل الوصول والاستمرار في التحقق. بالنسبة لنا، أعتقد أن الأمر يبدأ بوضع الآباء كمثال. إذا كان زوجي على هاتفه في وقت العشاء، أقول شيئًا وأقول له «يرجى التخلص من ذلك». من المهم أن نقتصر كثيرًا على البث على الجانب المحافظ حتى يرانا أطفالنا لا نستخدم الأجهزة أكثر مما يروننا نستخدمها. علينا أن نعلمهم كيفية إدارتها. أستخدم مصطلح «لم يحن الوقت لذلك الآن» مع فتياتي. —جيل سيمونيان، ذا فاب مام

جلسنا مع الدكتور مايك بيشوب، خبير إدمان التكنولوجيا، للحديث عن إدمان الأطفال للتكنولوجيا. تعرف على العلامات الحمراء التي تشير إلى أن طفلك يعاني من مشاكل وقت الشاشة، وكيفية تطوير عادات إيجابية لوقت الشاشة، وأهمية إجراء حوار بينك وبين أطفالك بمجرد أن يكون لديهم أجهزتهم الخاصة.

النقاط الرئيسية لإدمان التكنولوجيا

• بصفتك أبًا، فإن العلامة الحمراء الرئيسية التي يجب البحث عنها هي عندما يبدأ طفلك في تفويت الفرص العادية للتنشئة الاجتماعية أو اللعب الخارجي.
• إذا كانت تفاعلات الطفل الوحيدة هي من خلال أنشطة الشاشة، فإنه يفقد الكثير من فرص التعلم الاجتماعي.
• لا تتساوى جميع أوقات الشاشة. يتفاعل الأطفال بشكل أكبر عندما يستخدمون جهاز iPad أو الجهاز اللوحي أو الهاتف أو يلعبون لعبة فيديو مقارنة بمشاهدة برنامج تلفزيوني فقط.
• يجب على الآباء أن يشرحوا لأطفالهم أسباب وضع كل دليل توجيهي لوقت الشاشة. إذا لم يفهم الطلاب سبب عدم استخدامهم لشيء ما، فمن المحتمل أن يجدوا طريقة للتغلب عليه.

كيف تساعد Summerland Camps الأطفال الذين يعانون من إدمان التكنولوجيا؟

يوجد في Summerland Camps موقعين؛ واحد في ولاية كارولينا الشمالية وواحد في كاليفورنيا. سواء كان الأمر يتعلق بألعاب الفيديو أو الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو مجرد تصفح الإنترنت الأساسي، فإن Summerland Camps مخصصة للأطفال الذين يعانون من مشاكل سلوكية أثناء استخدام الشاشة ويحتاجون إلى تعلم كيفية إيجاد توازن صحي. نحن نستخدم نهج التدريب. نجعل الأطفال متحمسين لمستقبلهم ونتحدث عن تحديد الأهداف، وهي فرصة رائعة للأطفال الذين يعانون من مشاكل وقت الشاشة.

ما هي بعض العلامات الحمراء التي تشير إلى أن طفلك يعاني من مشاكل سلوكية أثناء استخدام الشاشة؟

الانفعالات القصيرة التي تتفاقم بسبب وقت الشاشةإذا كان أطفالك يلعبون ألعاب الفيديو، يمكنك أحيانًا رؤيتهم يشعرون بالإحباط من اللعبة. احترس من المزاج السريع واكتشف ما إذا كانت اللعبة قد سيطرت على مزاجهم. لا يستطيع الأطفال تهدئة أنفسهم عندما يلعبون ألعاب الفيديو. هذا يترجم إلى النقطة التالية التي لدي، وهي مشاكل النوم أو الاستيقاظ في الصباح.‍

الوصول إلى جهاز كل ليلةإذا سمحنا لأطفالنا باستخدام الأجهزة دون وضع حدود، وبدون بعض القواعد والبنية، فإنهم يأخذون أجهزتهم إلى السرير معهم ويستيقظون ليلاً يتصفحون وسائل التواصل الاجتماعي أو يلعبون الألعاب. تظهر الأبحاث أن السماح لطفلك بالحصول على تلفزيون أو جهاز في غرفته دون فحص في الليل يؤدي إلى قلة النوم وصعوبة الاستيقاظ في الصباح.

‍تخطي الأنشطة وجهًا لوجه لأنشطة وقت الشاشةعلامة حمراء رئيسية أخرى هي عندما ترى طفلك يضيع الفرص العادية للتنشئة الاجتماعية أو اللعب الخارجي. هناك الكثير من التعلم الاجتماعي الذي يستمر مع ألعاب البيك آب في الحي. إذا كانت تفاعلات الطفل الوحيدة هي من خلال أنشطة الشاشة، فإنه يفقد الكثير من فرص التعلم الاجتماعي.

ما هي بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة لدى الآباء عندما يتعلق الأمر بوقت الشاشة؟

تذكر أن أطفالك يكونون أكثر تفاعلاً عندما يستخدمون جهاز iPad أو الجهاز اللوحي أو الهاتف أو يلعبون لعبة فيديو، مقارنة بمشاهدة برنامج تلفزيوني. تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين لديهم تلفزيون في غرفهم ينامون أقل في الليل في المتوسط. يذهبون إلى الفراش لاحقًا ثم ينامون لاحقًا. يختلف التأثير اعتمادًا على الدراسة التي تنظر إليها، ولكن الإجماع الساحق في المجتمع العلمي هو أن وجود شاشة في غرفة طفلك عندما يجب أن يكون نائمًا يؤثر على النوم في جميع المجالات. يعتقد بعض الآباء أن التلفزيون سيهدئ الطفل للنوم. عندما تنظر إلى الصورة الكبيرة، فإن التكاليف تفوق فوائد وجود تلفزيون في غرفة طفلك.

كيف يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على تطوير عادات إيجابية لوقت الشاشة؟

يحتاج الأطفال إلى حدود عندما يقوم الآباء بتقديم الجهاز لهم لأول مرة. إن كيفية قيام الآباء بفرض أو شرح هذه الحدود أمر بالغ الأهمية. يجب على الآباء ألا يتعاملوا معها من وجهة نظر استبدادية. بدلاً من ذلك، يجب عليهم أن يشرحوا للطفل سبب وضع كل مبدأ توجيهي. قم بتطوير هذا الدافع الجوهري لدى الطفل لفهم الحدود والمخاطر. ساعدهم على فهم تأثير نشاط الشاشة على نومهم ودرجاتهم ونمو الدماغ بشكل عام.

لماذا من المهم إجراء حوار مع الأطفال بمجرد أن يكون لديهم أجهزتهم الخاصة؟

لسوء الحظ، يفتقر الأطفال إلى القدرة على التنبؤ بعواقب سلوكهم. ليس لديهم تجارب الحياة التي نقوم بها كبالغين. يجب على الآباء مناقشة مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة مع أطفالهم ومساعدتهم على الفهم. اشرح لطلابك ما يمكن أن يحدث إذا تصرفوا بطريقة معينة، أو كانوا على اتصال بأشخاص معينين، أو كانوا ينظرون إلى محتوى معين. يمكن للوالدين تقسيم هذه الأشياء إلى ثلاثة C؛ السلوك غير اللائق، والاتصال غير اللائق، والمحتوى غير اللائق. اشرح الاختلافات بين كل منها، ولماذا يمثل كل منها مخاطرها الخاصة، وماذا يمكن أن يحدث.

ما هي «ذا ثري سي»؟

السلوك

‍الأول هو السلوك. الأطفال ليسوا مجهولين كما يعتقدون أنهم متصلون بالإنترنت. يبدأ الأطفال أحيانًا في مشاركة الميمات أو إنشاء حسابات مزيفة على Instagram ويعتقدون أنه لن يكتشف أحد ذلك. لا يفهم الطلاب أن هناك عواقب وخيمة لهذا النوع من السلوك. يمكن أن يواجهوا بعض المشاكل الحقيقية وهذه الأنواع من الأشياء لا تختفي.

‍جهات اتصال غير لائقة

‍والثاني هو جهات الاتصال غير المناسبة. هذا بسيط جدًا لمعظم الأطفال. هناك أشخاص لديهم نوايا سيئة، مثل المتنمر عبر الإنترنت في مدرستهم. من خلال التصيد، يمكنهم تحديد هوية شخص آخر والسخرية منه. هناك أيضًا مفترسون جنسيون حقيقيون على الإنترنت، يبحثون عن أطفال ليكونوا ضحايا.

‍محتوى غير لائق

‍والثالث هو المحتوى غير المناسب، مثل المواد الإباحية على الإنترنت والمواقع العنيفة. يجب على الآباء أن يشرحوا لأطفالهم مخاطر هذا النوع من المحتوى. علّم الأطفال أنهم بحاجة إلى تغذية عقولهم بصور صحية، بدلاً من قضاء وقتهم في البحث عن المحتوى السلبي عبر الإنترنت.

ما النصيحة التي تقدمها لأولياء أمور الأطفال الذين لديهم أجهزتهم الخاصة؟

إذا استبعد الآباء أي شيء من هذه المحادثة، فيجب أن يكونوا بحاجة حقًا إلى شرح سبب وجود حدود لأطفالهم. سواء كان ذلك مع الوقت أو مع من يمكن الاتصال به أو مواقع الويب والتطبيقات التي يستخدمها الأطفال. يجب على الآباء شرح سبب ذلك حتى يتمكن الأطفال من فهم هذه الإرشادات وتقديرها. إذا لم يفهم الطلاب سبب عدم استخدامهم لشيء ما، فمن المحتمل أن يجدوا طريقة للتغلب عليه.

الخاتمة

على الرغم من أن وقت استخدام الشاشة يمكن أن يكون له أحيانًا تأثير إيجابي على الطلاب، فمن المهم الانتباه إلى العلامات الحمراء للإدمان على التكنولوجيا. بعض العلامات الحمراء التي يمكن أن تشير إلى أن طفلك يعاني من الكثير من الوقت أمام الشاشة هي فترات الغضب القصيرة التي تتفاقم بسبب وقت الشاشة، وتخطي الأنشطة وجهًا لوجه لأنشطة وقت الشاشة، والوصول إلى أجهزتهم في الليل. يمكنك مساعدة أطفالك على تطوير عادات إيجابية لوقت الشاشة من خلال وضع حدود، وشرح سبب وضع كل دليل، ومناقشة التأثير السلبي الذي يمكن أن يحدثه وقت الشاشة المفرط عليهم. ساعد أطفالك على فهم عواقب السلوك السيئ على وسائل التواصل الاجتماعي، والتواصل مع الغرباء عبر الإنترنت، ومشاهدة محتوى خطير أو غير لائق. أهم شيء يجب تذكره عند العمل مع أطفالك هو شرح لماذا. هذا يساعدهم على فهم إرشاداتك وتقييمها.

‍