يمكن أن يشكل الحفاظ على الإنتاجية وتقليل الانحرافات الرقمية أثناء الفصول الدراسية عبر الإنترنت ووقت الواجبات المنزلية تحديًا للطلاب. يوجد في العديد من العائلات طلاب يكملون بعض أو كل تعليمهم عبر الإنترنت ومن المنزل.

لقد تواصلنا مع 21 خبيرًا للحصول على أفضل النصائح لإدارة التعلم عن بُعد ووقت الواجبات المنزلية بنجاح دون السماح لوسائل التواصل الاجتماعي والألعاب والتطبيقات بأن تعترض طريقك.

1. جدولة فترات الراحة لكل مجموعة من أوقات الواجبات المنزلية

‍إريك كيم، المالك المشارك ومدير البرنامج، LA Tutors

حتى قبل أن نبدأ التعليم عن بعد، كان العديد من الطلاب يعانون من الانحرافات عبر الإنترنت. مع انتقال جميع واجباتهم الدراسية عبر الإنترنت، قد يجد الطلاب أنه من الأسهل عليهم التواجد على وسائل التواصل الاجتماعي أو ممارسة الألعاب خلال ساعات الدراسة. سيقضي الطلاب الكثير من الوقت أمام الشاشات بحكم الضرورة. ومع ذلك، إذا كانت هناك أي واجبات منزلية يمكن القيام بها خارج الكمبيوتر، مثل أوراق عمل الرياضيات التي يمكن طباعتها، أو دراسة المفردات من البطاقات التعليمية، فيجب على الآباء تشجيع الطلاب على القيام بذلك لمنع الإرهاق أثناء استخدام الشاشة.

بالنسبة للمهام التي يجب إكمالها عبر الإنترنت، يجب أن يدرك أولياء الأمور أنه قد يكون من المستحيل على الطلاب مقاومة التحقق تمامًا من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم أو لعب لعبة سريعة. هنا، يمكن أن تكون الجداول المرنة للتعلم عن بعد مفيدة بالفعل. يجب على الآباء تشجيع أطفالهم على أخذ فترات راحة قصيرة ومنتظمة حيث يُسمح لهم بالقيام بأنشطة غير تعليمية أو أنشطة ترفيهية طالما أنهم يعودون إلى العمل بمجرد الانتهاء. إن ما يقرب من 25 دقيقة من الدراسة تليها 5-10 دقائق من TikTok أمر معقول تمامًا وقد يحصل على نتائج أفضل من طفلك من محاولة حظر وسائل التواصل الاجتماعي تمامًا.

خلال فصول Zoom، عندما يحتاج الطلاب حقًا إلى تكريس اهتمامهم الكامل، يمكن للوالدين أن يكونوا أكثر صرامة بشأن حظر وسائل التواصل الاجتماعي. ربما تكون مصادرة الهواتف أثناء وقت الفصل فكرة جيدة، وفي الحالات القصوى قد يرغب الآباء في مناقشة تعطيل التطبيقات للطلاب الأصغر سنًا. في كل حالة، يجب على أولياء الأمور أن يضعوا في اعتبارهم أن العديد من الطلاب يتعرضون للتوتر ويفتقدون زملائهم في الفصل، لذا فإن المزيد من الفسحة فيما يتعلق بمحاولات الطلاب للبقاء على اتصال رقمي مع أصدقائهم أمر معقول تمامًا.

2. اطلب من جميع أفراد عائلتك التوقيع على اتفاقية وقت الشاشة للمساعدة في تقليل الانحرافات الرقمية

‍جوش أوش، مؤسس سمارتسوشيال. كوم

يسألني الآباء طوال الوقت عن كيفية معرفة ما إذا كان طفلهم ينتبه إلى فصلهم الدراسي عبر الإنترنت ويقوم بمهمته عبر الإنترنت - أو ما إذا كانوا يلعبون Fortnite بالفعل أو يتصفحون TikTok. ما لم تكن دائمًا في نفس الغرفة مع طفلك، فقد يكون من الصعب معرفة ما ينوي الطالب فعله بالضبط عبر الإنترنت. أوصي دائمًا بأن يوقع كل فرد في عائلتك على اتفاقية الهاتف الذكي ووسائل التواصل الاجتماعي وإبقاء الحوار مفتوحًا حول التوقعات والعواقب الرقمية.

يمكن أن تكون الاتفاقية بمثابة كاسحة للجليد للآباء لتغطية مشكلات السلامة الرئيسية مثل حدود وقت الشاشة وإرسال الرسائل الجنسية والتسلط عبر الإنترنت والمزيد. إنه يمنح الأطفال نظرة سريعة على مسؤولياتهم كمستخدمين للإنترنت ويذكرهم بأن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بطريقة سلبية أو عندما لا يفترض بها ذلك يمكن أن يؤدي إلى عواقب. تأكد من الاحتفاظ بالاتفاقية في مكان مرئي، مثل الثلاجة أو على مكتبهم. ستؤدي الرجوع بانتظام إلى الاتفاقية إلى تذكير الطلاب بالالتزامات التي تعهدوا بها أثناء تلقيهم دروسًا عن بُعد أو أداء واجباتهم المدرسية عبر الإنترنت.

3. يجب اتباع جميع قواعد المدرسة في المنزل أيضًا

‍أليس أندرسون، المؤسسة والمبدعة، من الأم إلى أمي

يتعلم أطفالي عن بُعد بالكامل منذ أكثر من عام الآن. لدي ابن في الصف الأول وابنة في الصف السابع. الانحرافات الرقمية ليست مشكلة حقيقية لابني. جهازه اللوحي للمدرسة محدود للغاية فيما يتعلق بكمية التطبيقات ومواقع الويب التي يمكنه الوصول إليها. تعتبر التطبيقات التي يستخدمها للمدرسة في الغالب التعلم القائم على اللعب، لذلك لا يحاول الاستمرار في أي شيء آخر على أي حال لأنه يلعب بالفعل.

الأمر أكثر صعوبة مع ابنتي لأنها تستطيع الوصول إلى تطبيقات ومواقع مختلفة للعمل المدرسي. في الأساس، أي قواعد تتبعها المدرسة، نحتفظ بها في المنزل. على سبيل المثال، لا يُسمح لها بوضع هاتفها الخلوي في غرفتها خلال ساعات الدراسة لأنه لن يُسمح لها بالحصول عليه في المدرسة.

اعترفت لي ذات يوم بأنها كانت تتحدث أثناء الفصل عدة مرات عبر Google Meets، وهو ما كانت تعرف أنها لا ينبغي أن تفعله. كان عدم الالتحاق بالمدرسة أمرًا صعبًا بالنسبة لها من الناحية الاجتماعية، لذلك أحاول أن أكون متفهمًا وعادلاً بشأن الموقف. كان الحل الذي قررناه هو تقديم تنازلات من خلال السماح لها بالدردشة أثناء فترات الراحة والغداء وقاعة الدراسة.

في بعض الأحيان تنهي عملها مبكرًا وتسألها عما إذا كان بإمكانها الدردشة أثناء الفصل، وفي هذه الحالة سأوافق على ذلك. أحاول أن أكون متساهلاً لأنها طالبة مرتبة الشرف وقد تكيفت جيدًا مع الظروف. ستكون مراهقة الشهر المقبل ونريد إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة. تعرف ابنتنا أنها طالما كانت منفتحة وصادقة معنا، يمكننا التحدث عن أخطائها ولن ينتهي الأمر دائمًا بالعقاب. لقد نجح هذا النهج بشكل جيد بالنسبة لنا حتى الآن.

4. تصميم مساحة مواتية للعمل المدرسي

‍توماس فايب، مؤسس شركة ستون ويزاردز

تتمثل إحدى الطرق الفعالة لإزالة الانحرافات الرقمية أثناء التعلم عن بُعد ووقت الواجبات المنزلية في تصميم غرفة طفلك بعناية لتكون مواتية للدراسة. يجب أن تحاكي أجواء الفصل الدراسي أو تكون أفضل منها. إذا كان ذلك ممكنًا، وفر لأطفالك مساحة منفصلة للدراسة والترفيه. قم بتعيين أجهزة ضبط الوقت والتذكيرات على أدواتهم بحيث يتم حثهم على متابعة جدولهم الزمني. إذا استطعت، امنحهم مكافآت صغيرة لتقدير ثباتهم في اتباع القواعد الأساسية في الدراسة.

5. قم بتشغيل الهواتف في وضع الطائرة وفكر في سماعات إلغاء الضوضاء للتركيز النهائي

‍إيفان واينبرغر وويندي واينبرغر، المؤسسان المشاركان، التدريب الأكاديمي والدروس الخصوصية من Illuminos

بعد عقود من صراعاته مع اختلافات التعلم، أسس إيفان شركة تدريب أكاديمي بهدف تزويد الطلاب بمهارات الأداء التنفيذي والعادات والأدوات التي يحتاجونها لإدارة الإجهاد وتحقيق المزيد من النجاح.

• قم بتشغيل هاتفك في وضع الطائرة حتى تتمكن من استخدامه كمؤقت حسب الحاجة
• قم بإيقاف تشغيل إشعارات هاتفك
• امتلك جهاز كمبيوتر مخصص للمدرسة فقط
• ابحث عن مكان لأداء واجبك المنزلي حيث تقوم فقط بالأعمال المدرسية - بدون ألعاب أو التحدث إلى الأصدقاء أو وسائل التواصل الاجتماعي
• استخدم سماعات إلغاء الضوضاء للسماح بالتركيز بشكل أفضل
• اسمح بالفشل - إذا ألقى طفلك نظرة خاطفة على هاتفه، فلا بأس بذلك. إنها ليست نهاية العالم بالنسبة له - أو لك. خذ لحظة للاسترخاء ثم حاول مرة أخرى

هذا هو الوقت المناسب لتشجيع التفكير بلطف وسؤال طفلك عن مستوى تحفيزه؟ هل كانت الأشياء الأخرى لها الأولوية على الواجبات المنزلية؟ كيف سيبدو النجاح في هذا الظرف، وما الخطوات التي يتعين عليهم اتخاذها للوصول إلى هناك في المرة القادمة؟

6. تعلم الألعاب

‍جريج فريبري، المؤسس، فكر وتطور

الأطفال مهووسون بالألعاب هذه الأيام، لذلك إذا كنت ستحاول الحد من عوامل التشتيت بالتعلم عن بعد، يمكنك أيضًا جعل الأمر ممتعًا من خلال تحويله إلى لعبة!

يمكنك إنشاء مهام، مثل قصر استخدام تطبيقات معينة على فترة زمنية محددة يوميًا أو تقييد زيارة مواقع ويب معينة خلال فترات زمنية محددة. يؤدي إكمال كل مهمة إلى كسب نقاط. بعد ذلك، يمكن استخدام هذه النقاط لشراء مكافآت مثل بطاقة الأعمال المنزلية، أو ساعة إضافية من ألعاب الفيديو، أو أحدث إصدار من Fortnite، أو أي شيء قد يكون جذابًا لطفلك.

إذا كنت ترغب في المضي قدمًا، يمكنك وضع لوحة نتائج على الحائط لتتبع جميع المهام والنقاط المكتسبة والمكافآت المحتملة. يمكنك أيضًا أن تطلب من أطفالك إنشاء صور رمزية خاصة بهم باسم ومظهر فريد لإضفاء المزيد من الألعاب عليها وجعلها أكثر متعة.

تطبيقات مثل ابقَ حرًا و وقت التوقف يمكن استخدامها لتتبع استخدام التطبيق على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وإضافات Google Chrome مثل متتبع وقت الويب يمكن استخدامها لأجهزة الكمبيوتر المحمولة.

إن القيام بمهمة عادية إلى حد ما، ولكنها ضرورية، مثل الحد من الانحرافات وتحويلها إلى لعبة يمكن أن يساعد حقًا في جذب أطفالك للمشاركة بحماس أكبر وتحويل مهمة مملة إلى شيء ممتع وجذاب.

7. حدد حدودًا زمنية وأهدافًا قبل مكافأة نفسك بنشاط

‍مايك طومسون، الرئيس التنفيذي لشركة Hyperlend

للإنترنت تأثيرات جيدة وسيئة، ولكنه يمثل إمكانية عالية لتعطيل التعلم. فيما يلي بعض العوامل التي يجب مراعاتها:

• قم بإعداد الحد الزمني المطلوب للدراسة وتفاعلات الإنترنت الأخرى على التوالي. قم بعمل سلسلة من البدء في الدراسة لبعض الوقت ثم منح استراحة لمدة 10 دقائق لاستخدام أشياء أخرى ثم العودة إلى الدراسة.
• حقق أهدافك قبل اتخاذ خطوات نحو الأنشطة الترفيهية. حاول إكمال العمل قبل علاج نفسك بأنشطة أخرى لأنها لن تؤدي إلى تشتيت الانتباه.
• استفد من التطبيقات التي تسمح لك باستخدام التطبيقات المحددة لفترة محددة. بعد الحد الأقصى للاستخدام، سيتم إغلاق التطبيق ولن يفتح خلال الـ 24 ساعة القادمة.

8. جهز نفسك للنجاح من خلال التخطيط ليوم العمل المدرسي بأكمله

‍آدم شلومي، المؤسس دروس سوفلو سات

لا يمكن إنكار أن الطلاب في جميع أنحاء العالم يعانون من مشكلة شائعة فيما يتعلق بتعليمهم: نقص الإنتاجية. أحد أهم أسباب نقص الإنتاجية بين الطلاب هو الانحرافات التي تسببها وسائل التواصل الاجتماعي.

إليك ما يمكن للطلاب القيام به لتحقيق التوازن بين الواجبات المنزلية وأجهزتهم:

• قم بإيقاف تشغيل الإشعارات حتى لا يكون هناك أي إغراء أثناء الدراسة
• اكتشف ما يناسبك
• ضع خطة للدراسة والواجبات المنزلية
• ضع الهاتف بعيدًا أثناء أوقات الدراسة
• خذ فترات راحة كل نصف ساعة
• قم بإعداد ساعات محددة حيث لن يتم استخدام أي تقنية

9. جدولة فترات الراحة ووضع القواعد على عدم وجود هواتف أثناء وقت العمل

‍آدم غارسيا، الرئيس التنفيذي لشركة «ذا ستوك دورك»

التعلم عن بعد يتحدى الطلاب بعدد من عوامل التشتيت المختلفة من حولهم. الأجهزة الإلكترونية التي تسمح بالوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات الدردشة تقود الطريق في الانحرافات. في دقيقة واحدة، يمكن أن تدرس، وفي الدقيقة التالية قد تقضي 20 دقيقة في تصفح ملف أخبار وسائل التواصل الاجتماعي الخاص بك دون أن تدرك ذلك.

الحل الممتاز هو أخذ فترات راحة مجدولة لهذا الغرض. على سبيل المثال، يمكن أن تسمح لك استراحة لمدة 15 دقيقة بعد كل ساعة بالدراسة وقضاء بعض الوقت باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا. تأكد من وضع جهازك في وضع «عدم الإزعاج» وحظر مواقع التواصل الاجتماعي على الكمبيوتر المحمول عند عدم الراحة. سيؤدي عدم تلقي الإشعارات إلى منعك من الانتقال إلى وسائل التواصل الاجتماعي دون داع.

10. الأمر متروك لك لتعلم ضبط النفس

‍كارلا دياز، بحث النطاق العريض

بعد أن كنت أدير نشاطًا تجاريًا عن بُعد لبعض الوقت الآن، وأعمل عن بُعد بنفسي، تعلمت الكثير عن التعامل مع الانحرافات الرقمية (خاصة عندما تأتي العديد من هذه الانحرافات من الأجهزة ذاتها التي تحتاجها للقيام بعملك). تحتاج إلى تعليم نفسك ضبط النفس. إذا وجدت نفسك تنتقل إلى وسائل التواصل الاجتماعي على هاتفك/جهاز الكمبيوتر الخاص بك، فاحرص على ملاحظة ذلك وحاول إيقافه. إنها مسألة وقت فقط قبل أن تدرك أنك كنت تقوم بالتمرير لساعات.

إذا لم تتعود على منع نفسك من تشتيت انتباهك، فأنت بحاجة إلى وضع قيود من شأنها أن تفعل ذلك نيابة عنك. ضع بعض الأجهزة التي قد لا تحتاجها بعيدًا عنك أو قم بتنزيل تطبيق يقيد وصولك إلى تطبيقات معينة أثناء العمل. حتى إذا كنت تعرف كلمة المرور لهذه التطبيقات، فإن هذه الخطوات الإضافية المتمثلة في الحاجة إلى استخدام المزيد من كلمات المرور وتغيير تفضيلاتك للوصول إلى هذه التطبيقات قد تساعد في ردعك والحفاظ على تركيزك على العمل. أثناء قيامك بذلك لفترة أطول، يجب أن يصبح الأمر أسهل ويجب أن ترى إنتاجيتك تتحسن.

11. قم بإنشاء مساحة عمل في المنزل للمراهق

‍فيكي كانو، الشيف ومطور الوصفات، Meal Fam

قم بإنشاء مساحة فصل دراسي منفصلة. تمامًا كما نتحدث عن مساحة عمل منفصلة ومخصصة في المنزل للعمال، يحتاج الطلاب أيضًا إلى مساحة منفصلة حيث يمكنهم الدراسة بسلام دون تشتيت الانتباه الرقمي. يجب على الآباء إنشاء مساحة هادئة وسلمية، والتأكد من أنها تحتوي فقط على الأثاث الضروري مثل الكرسي والطاولة، والمعدات مثل الكمبيوتر الذي يمكن لأطفالهم القيام بالواجبات المنزلية عليه. يجب ألا تكون هناك أي أجهزة رقمية باستثناء تلك التي يدرس عليها الطفل، لتقليل الانحرافات. استخدم أيضًا أقفال الوالدين على هذا الجهاز حتى لا يتمكن الطفل من الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي عليه. إذا كان على الطالب العمل على الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر الشخصي الذي يستخدمه للترفيه أيضًا، فتأكد من أنه يحتوي على قفل أبوي حتى يكمل واجباته المدرسية، وأن جميع الإشعارات مغلقة.

12. قم بمواءمة جدول عملك من المنزل مع الجدول الدراسي للمراهق

‍بافيل لادزياك، مؤسس The Beard Struggle

بالنسبة لي، أفضل طريقة لإدارة التعلم عن بعد ووقت الواجبات المنزلية هي توفير بيئة داعمة. نظرًا لأنني أعمل أيضًا من المنزل، فإنني أحصر استخدامي للأدوات في المنزل خارج ساعات العمل. أقوم بمواءمة ساعات العمل مع الجدول الدراسي لابني. بعد ذلك، نقضي عطلات نهاية الأسبوع في لعب ألعاب الفيديو لمدة ساعتين فقط. بعد ذلك، أساعده في أداء واجبه المنزلي. بهذه الطريقة، سوف يرى كيف يتم استخدام الأدوات للدراسة والترفيه بشكل صحيح. قبل كل شيء، يقوده هذا إلى خلق عادة دراسية جيدة.

13. ابتكر عادات إيجابية في سن المراهقة وأضف فترات راحة ترفيهية إلى وقت الواجبات المنزلية

‍جيسيكا روبنسون، الموسوعي الناطق

لا يمكن عكس هذه العادة في يوم واحد. يستغرق الأمر بعض الوقت والجهد للقيام بذلك. هذا يعني أنه إذا كان الطفل معتادًا على قضاء معظم وقته مع هاتفه الذكي، فسيتعين على الآباء مساعدتهم على التخلص من هذه العادة ببطء. أحد أفضل الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها هو إعداد وقت بدون رقمي خلال اليوم لجميع أفراد الأسرة ومكافأة الطفل على نجاحه في الالتزام بالقاعدة. علاوة على ذلك، يجب أن تكون المكافآت بحيث يمكنها بالفعل تحفيز الطفل على الابتعاد عن هاتفه الذكي خلال الوقت المحدد. الوجبات الخفيفة اللذيذة، والكتاب الهزلي الجديد، وبعض مصروف الجيب الإضافي هي بعض الأمثلة على المكافآت الجذابة التي يمكن أن تلهم الأطفال للالتزام بوقت عدم استخدام الأجهزة الرقمية.

14. فكر في كتابة الملاحظات بأسلوب المدرسة القديمة بالقلم والورق

‍إليزابيث هيكيس، المؤسس المشارك، شركة بارنتنج نيرد LLC

فيما يلي نصيحتان للنجاح في التعلم عن بُعد:

كن منظمًا:

اجعل نفسك منظمًا كما تفعل في دروسك المادية في الحرم الجامعي. قبل بدء الموسم الدراسي، تأكد من أن لديك معدات تقنية كافية للوصول إلى مواد الدورة التدريبية المطلوبة. علاوة على ذلك، يجب أن يكون لديك ما يكفي من مواد الكتابة، مثل القلم ولوحة الكتابة لتدوين ملاحظات سريعة وموثوقة للفصل.

قم بإعداد مساحة العمل الخاصة بك:

قم بإعداد بيئة تعليمية مخصصة للدراسة. عند اختيار مكان العمل، حاول الحد من الإلهاء قدر الإمكان من الناحية النفسية وعبر الإنترنت. إذا كنت في المنزل، قاوم الرغبة في تشغيل التلفزيون أو إنهاء الحمولة الأخيرة من الغسيل. تأكد من أن اتصالك بالإنترنت قوي بما يكفي حتى لا يسبب عقبة أثناء الدراسة.

15. قم بإعداد مساحة مدرسية مخصصة في منزلك

‍ميليسا سكاتينا، الرئيسة التنفيذية لـ حلول مبعثرة

أقترح إعداد مساحة للواجبات المنزلية/التعليم المنزلي في منزلك. أشياء يجب وضعها في الاعتبار:

• حاول اختر مكانًا هادئًا في جزء أقل ازدحامًا من المنزل، وهي بيئة من شأنها أن تقلل من الانحرافات بشكل طبيعي. من المهم اختيار هذه المنطقة والالتزام بها.
• اختر أثاثًا عمليًا وقم بتخزين المستلزمات. نقترح تجنب الأرائك أو مكاتب الجلوس واختيار مكتب تقليدي أو طاولة صغيرة وكرسي بدلاً من ذلك. ضع في اعتبارك إضافة وسادة ناعمة على الكرسي - عندما يشعر الأطفال بعدم الارتياح، يكونون أكثر عرضة للتحريك والتقلب، مما يؤدي إلى تشتيت الانتباه وعدم التنظيم. فيما يتعلق بالإمدادات، تأكد من تخزين الأقلام وأقلام الرصاص والعلامات. نقترح أيضًا تضمين جهاز ضبط الوقت في قائمة المستلزمات الخاصة بك، والذي يمكنك استخدامه لمنح طفلك استراحة ذهنية لفترات من العمل دون انقطاع
• احجز مساحة للتقويم وقائمة المهام. ستجعل المراسي المهمة والمرئية مثل هذه مساحة التعليم المنزلي/الواجبات المنزلية لطفلك مجالًا يشجع على البناء على المهام الصغيرة للوصول إلى أهداف أكبر
  ‍

ظهرت ميليسا على SmartSocial.com Podcast لمشاركة نصائحها لتقليل الانحرافات الرقمية أثناء الفصول الدراسية عبر الإنترنت:

16. ساعد طلابك على الحفاظ على تنشيط حواسهم

‍كارين غروس، المؤلف والمعلم

يحتاج الآباء إلى إدراك أن العديد من الأطفال لا يمكنهم التركيز لفترات طويلة من الوقت في بيئة التعلم الصفية عبر الإنترنت. لذا، فإن عوامل الإلهاء ليست بالضرورة كلها سيئة. قد يمنحون الطالب مساحة التنفس اللازمة لإعادة التركيز وتهدئة عقولهم قبل إعادة الانخراط.

• قدم طعامًا للطلاب يمكنهم تناوله بين الفصول الدراسية أو أثناء التعلم عبر الإنترنت (إذا سمح المعلم بذلك). هذا يساعدهم على التركيز بشكل أكثر فعالية ويضيف الراحة للتجربة
• امنح الطلاب ألعاب التململ لإبقاء أيديهم مشغولة أثناء التعلم عبر الإنترنت. سيسمح لهم ذلك بإخراج بعض طاقتهم الزائدة.
• اسمح لهم بالوصول عبر الإنترنت في أوضاع مادية مختلفة: كرسي، سرير، موقف، سطح عمل. قم بتبديل المكان الذي يتعلمون فيه وشاهد الإعداد الأفضل للتركيز
• دع الطلاب يفعلون شيئًا بناءً إذا كانوا سيشتت انتباههم. هذا هو أحد الأسباب التي جعلتني أكتب كتاب اللعب بالكلمات. كتاب الألغاز أو كتاب النكات يعمل أيضًا
• زود الطلاب بالورق وأقلام الرصاص الملونة المذهلة أو أقلام التلوين الفريدة أو أقلام التلوين ودعهم يخربشون أثناء التعلم عبر الإنترنت
  ‍

المفتاح هو الحفاظ على تنشيط حواسهم وتمكينهم من استخدام الملهيات بشكل بناء.

17. السماح للمراهقين بأخذ فترات راحة مجدولة على وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع الأصدقاء

‍أراش فايز، المدير التنفيذي لـ مدرسو القانون 123

إن القيام بأكبر قدر ممكن من الواجبات المنزلية خارج الكمبيوتر سيساعد على تقليل الانحرافات ومنع الإرهاق الناتج عن قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة. بالنسبة للمهام التي يجب إكمالها عبر الإنترنت، يجب أن يدرك أولياء الأمور أنه قد يكون من المستحيل على الطلاب مقاومة التحقق تمامًا من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم أو لعب لعبة سريعة. هنا، يمكن أن تكون الجداول المرنة للتعلم عن بعد مفيدة بالفعل.

يجب على الآباء شجع أطفالهم على أخذ فترات راحة قصيرة ومنتظمة حيث يُسمح لهم بفعل ما يريدون على الكمبيوتر طالما أنهم يعودون إلى العمل بمجرد الانتهاء. إن ما يقرب من 25 دقيقة من الدراسة تليها 5-10 دقائق من TikTok أمر معقول تمامًا للمراهقين، وقد يحصل طفلك على نتائج أفضل من محاولة حظر وسائل التواصل الاجتماعي تمامًا.

خلال فصول Zoom، عندما يحتاج الطلاب حقًا إلى تكريس اهتمامهم الكامل، يمكن للوالدين أن يكونوا أكثر صرامة بشأن حظر وسائل التواصل الاجتماعي. ربما تكون مصادرة الهواتف أثناء وقت الفصل فكرة جيدة، وفي الحالات القصوى، قد يرغب الآباء في مناقشة تعطيل التطبيقات للطلاب الأصغر سنًا.

في كل حالة، يجب على أولياء الأمور أن يضعوا في اعتبارهم أن العديد من الطلاب يتعرضون للتوتر ويفتقدون زملائهم في الفصل، لذا فإن المزيد من الفسحة فيما يتعلق بمحاولات الطلاب للبقاء على اتصال رقمي مع أصدقائهم أمر معقول تمامًا.

18. ابتكر عادات دراسية جديدة لتبني الوضع الطبيعي الجديد أثناء التعلم عن بُعد

‍لورا آدامز، محللة في Aceable

استخدم هذه النصائح لتقليل الانحرافات والحفاظ على التركيز وخلق عادات دراسية جديدة لتحقيق أقصى استفادة من التعلم الرقمي أثناء الوباء.

• قم بإيقاف تشغيل التنبيهات غير الضرورية: يمكن أن يؤدي تلقي الإشعارات والتنبيهات الواردة إلى تعطيل قدرة الطالب على التركيز. تأكد من ضبط تطبيقات الكمبيوتر والهاتف، مثل وسائل التواصل الاجتماعي والطقس وتسليم الطرود والبريد الإلكتروني، لتكون صامتة أثناء أوقات الفصل والدراسة
• احتفظ بالتذكيرات في متناول اليد: اجعل الطالب معتادًا على كتابة هدف أو ثلاثة أهداف أو مهام يحتاج إلى إنجازها كل يوم على ملاحظة لاصقة. يمكن أن يكون الاحتفاظ بهذه الأهداف كملاحظة على جهاز الكمبيوتر الخاص بهم أو في مكان قريب طريقة سهلة لإعادة التركيز عند ظهور عوامل تشتيت الانتباه.
• استخدم شريك الدراسة: إذا كان الطالب سيستمتع بالتفاعل الاجتماعي مع طالب جيد آخر، فإن وجود شريك مخصص قد يساعده على تحقيق المزيد. ضع في اعتبارك وضع حد زمني لتواصلهم للتأكد من إكمال الدروس
• فكر في الحصول على مدرس: في مرحلة ما، من المحتمل أن يواجه الطالب مشكلة في موضوع ما. تأكد من أنك تنقل أهمية طلب المساعدة. إذا لم يتمكن المعلم من قضاء وقت كافٍ مع طفلك، ففكر في تعيين مدرس عبر الإنترنت أو شخصيًا، مثل طالب أكبر سنًا
• قم بمطابقة المهام مع الطاقة: إذا وجد الطالب صعوبة في التركيز على الدراسة خلال وقت معين من اليوم، شجعه على العمل في وقت مختلف. على سبيل المثال، إذا كان لديهم المزيد من التركيز في الليل، فكر في السماح لهم بالدراسة لاحقًا
• استخدم كتل الدراسة: قد يكون من الصعب على الشباب الحفاظ على التركيز لفترات طويلة. ضع في اعتبارك ضبط مؤقت لمجموعات الدراسة، مثل 30 دقيقة، ثم استراحة لمدة 10 دقائق. يمنح هذا الهيكل الطلاب مكافأة سريعة مقابل القيام ببعض العمل الشاق

19. قم بإنشاء هيكل باستخدام خطة يومية

‍ديلان هوارد، أكاديمية STEM الافتراضية ذات المركز الحادي والعشرين

تتمثل إحدى الطرق لمساعدة الطلاب على التركيز وتقليل الانحرافات الرقمية في مساعدة الآباء لأطفالهم على إنشاء هيكل في المنزل. يمكنك القيام بذلك عن طريق إنشاء خطة لليوم التالي في نهاية كل يوم. ما المهام التي يجب إنجازها؟ ما الترتيب الذي يريدون القيام به؟ وفي أي وقت يريدون القيام بها؟

بالنسبة للعديد من الطلاب، يمنحهم التعلم عن بُعد حرية القيام بعملهم متى وكيف يريدون. لا توفر المدارس التفاعل الاجتماعي فحسب، بل توفر أيضًا هيكلًا لحياتها. من خلال إنشاء هيكل منزلي للمدرسة، يمكن للطلاب عن بُعد أن يكونوا أكثر إنتاجية من خلال معرفة ما يحتاجون إلى القيام به والوقت الذي يرغبون في القيام به. يتيح ذلك وقتًا للاستراحات والغداء والاسترخاء وما إلى ذلك.

20. قم بزيادة الوقت المقيد للجهاز تدريجيًا لتقليل الانحرافات الرقمية

كوينسي سميث، مؤسس هيئة ESL

سيحتاج جميع الطلاب في النهاية إلى الانضباط الذاتي لإدارة هذه المشكلة بأنفسهم، ولكن لدي بعض الاقتراحات للآباء الذين يبدأون من الصفر مع الأطفال الذين لم يسبق لهم فرض أي نوع من القيود على الأجهزة من قبل.

نصيحتنا الأولى هي الحد قليلاً من شيء ما خارج العمل المدرسي. على سبيل المثال، بدأ أحد أولياء أمور أحد طلابي بقصر أطفالهم على ساعة واحدة من ألعاب الفيديو يوميًا. كان هذا تعديلًا كبيرًا لهذا الطالب، لكن في النهاية، أصبحوا يقدرون حقًا هذه الساعة الواحدة.

بمجرد أن يتعرف الطالب على فكرة التقييد، قم بتطبيق نفس التكتيك على جهاز آخر. اقتراحنا هو أولاً رفض الوصول إلى هواتفهم لفترة معينة في المساء، ربما أثناء العشاء. تأكد من أنه ليس دائمًا وتأكد من إعادة الجهاز في الوقت المحدد من أجل بناء الثقة.

من هناك، قم إما بزيادة الفترة الزمنية، وإضافة ساعة إضافية في مكان ما من اليوم، والانتقال إلى وقت الواجبات المنزلية إذا كان الأمر يسير على ما يرام. نقترح تحديد وقت محدد للواجبات المنزلية والحد من الوصول إلى الهاتف خلال تلك الفترة.

يمكن أن تستمر هذه العملية في التوسع حسب الحاجة، ولكن الحيلة لا تكمن في المبالغة في البداية. يحتاج الآباء والمعلمون إلى جعل ذلك ممكنًا للطلاب الذين بدأوا للتو ثم بناء الثقة والاتساق، لذلك يصبح ببساطة جزءًا من الروتين.

21. ساعد الطالب على فهم أهمية العمل المدرسي والواجبات المنزلية

زوي هوفمان مجموعة هوفمان التعليمية

كمعلمة ابتدائية ومعلمة معتمدة، كرست زوي هوفمان نفسها لقضاء الوقت في مساعدة الطلاب الفرديين على تحقيق أهدافهم التعليمية.

في هذه الحلقة من SmartSocial.com Podcast، تشارك زوي أفضل النصائح التي يمكن للوالدين استخدامها لمنع الشاشات من التحول إلى عوامل تشتيت الانتباه في الواجبات المنزلية:

يقول هوفمان إنه يجب تغيير طريقة التفكير حول ماهية الواجبات المنزلية والعمل المدرسي. يعتقد بعض الأطفال أن الواجبات المنزلية هي شيء يتعين عليهم القيام به لأن والديهم ومعلميهم يقولون ذلك. يمكن للوالدين المساعدة من خلال وضع مسؤولية إنجاز هذه الأشياء مع أطفالهم ومساعدتهم على فهم سبب حاجتهم للقيام بذلك.

قم بإجراء مناقشات مع طفلك حول سبب أهمية الواجبات المنزلية. فيما يلي بعض نقاط الحديث:

• يسمح الواجب المنزلي للطلاب بالتحرك نحو الإتقان
• كلما مارسوا المزيد، زادت النتائج التي سيشاهدونها فيما يمكنهم القيام به أكاديميًا
• سيساعد أداء الواجبات المنزلية بشكل روتيني على زيادة الدرجات ومساعدة الطلاب على الوصول إلى أهدافهم بشكل أفضل

الخاتمة

يجب على أولياء الأمور أن يوضحوا للطلاب، بطريقة ما، أنه يمكنهم أيضًا منع الانحرافات الرقمية عند العمل أو التركيز على مهمة ما. على سبيل المثال، ضع هاتفك بعيدًا عند الجلوس لكتابة رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل أو دفع الفواتير أو إعداد قائمة البقالة. إذا رآك طفلك بدون هاتفك خلال تلك الأوقات، فسيتحدث بصوت أعلى مما تخبره به ببساطة. صمم ما تريد أن يفعله طفلك.