乔希和七名来自的高中生坐下 佐藤数学科学院 在加利福尼亚州长滩。在这些剧集中，我们将讨论学生何时应该拥有一部手机、学生如何与家长合作解决自己的问题、学生如何安全地使用Snapchat以及学生如何应对欺凌行为。

在我们的播客上收听以下剧集：

学生访谈的关键要点：

• 小时候，如果父母告诉我们一件事，我们会做完全相反的事情
• 如果你的孩子没有太多的自制力，你应该监控他们在手机上花费的时间
• 家长为孩子树立了榜样
• 学生活着就是为了解决问题。在拿走手机之前，让他们解决问题
• 父母应该尝试了解Snapchat，因为这是他们的孩子正在做的事情。不管他们是否信任自己的孩子
• 在应对社交媒体平台和现实生活中的欺凌行为时，我得到的最重要的建议是不要回复欺凌者

你什么时候拿到第一部手机的？

我二年级时有了第一部手机。我知道那还很年轻，但那是因为我父母离婚了。我在不同的周末从一个房子到另一个房子。我有一部叫做 Duke 的翻盖手机你可以打开它。 —梅根

‍我六年级时有了第一部手机。它就像一部翻盖手机，但它有触摸屏。 —埃里克

‍我七年级的夏天拿到了第一部手机。我去西雅图见我的阿姨然后我独自一人坐飞机所以我妈妈觉得我必须有一部小手机。我有一部翻盖手机，它与我和她相连。 —内特

‍我在三年级到四年级之间有了第一部手机。那是一部智能手机。那是因为我步行去学校。我妈妈是一个 “技术员”，所以她给了我一台 Galaxy S1。 —布伦登

‍我想我拿到第一部手机时已经是四年级或五年级了。我之所以得到一个，是因为我正在家庭的两边之间穿行。他们想保持联系并检查我以确保我还活着。 —Kiyo

‍十年级后的夏天我有了第一部手机。 —莎拉

‍我在 7 点拿到了第一部手机。我父母不在一起。我过去经常来回旅行，所以他们想保持联系。 —泽维尔

你是什么时候获得社交媒体的？你首先使用的是什么应用程序？

我明白了 Facebook 当我读五年级的时候。那是因为我有一个离婚的家庭。能够与双方的家人保持联系真是太酷了。如果我和我的一个家人一起度假，我可以张贴照片并与他们联系。重要的因素是与家人保持联系，我已经有一段时间没有真正与他们交谈了。 —梅根

‍我六年级左右有了社交媒体，因为当时我有女朋友。她认为这是必要的。 —埃里克

‍我在六年级时就有了我的第一个脸书账号。我妈妈想在 Farmville 上获得提升，这样她才能进入更高的等级。我得玩 Farmville 所以那是我第一次接触社交媒体。 —内特

‍我想我在四年级左右有了社交媒体。那是 MySpace。 —泽维尔

‍我加入了 快照 16 岁时。 —莎拉

‍我三年级时上了 Facebook。 —Kiyo

‍我妈妈强迫我开一个Facebook账户，因为她希望家人永远在一起。 —布伦登

青少年如何使用 Instagram 和 Snapchat？青少年更喜欢哪个平台？

我更多地使用 Snapchat。很难将两者进行比较 Instagram 和 Snapchat。对我来说，Instagram是一种与人建立联系的方式，不一定是出于我自己的目的，而是为了帮助我取得成功。我从小就有这个目标。Instagram为我提供了与实现相同目标的人交谈的方式。Instagram更像是一种工具，可以将我与做过我想做的事情的真实人物联系起来，而Snapchat则是与朋友进行快速交谈的工具。 —内特

‍我将 Instagram 视为你的公开个人资料，而 Snapchat 就像社交媒体应用程序中的 iMessage 一样。你可以在不直接与他人交谈的情况下检查他们。 —布伦登

‍Snapchat更像是一个个人社交媒体平台。Instagram是用来制作Instagram直播故事或视频之类的东西，能够参与其中真是太酷了。您可以立即加入这些直播故事，并与任何想要的人聊天。 —梅根

‍我在社交媒体上花费的时间不多。我在 Instagram 上花的时间更长，但那是因为我只是在和朋友们 DM 发消息。这样对我们来说比较容易，但我觉得 Instagram 更持久。 —莎拉

‍我使用 Instagram 的次数比 Snapch我用它来推动我进一步进入某些大学。我想做生意，我想进入机械工程领域。 —Kiyo

多少屏幕时间太长了？

小时候，如果父母告诉我们一件事，我们会做完全相反的事情。这是我们对几乎所有事物的直接反应。根据我的经验，我的父母非常宽容。他们信任我。我们对我们的关系非常信任。我注意到的是孩子们，他们的父母经常告诉他们 “嘿，放下手机”。“嘿，把你的手机关掉不然我会在你睡觉前拿走你的手机。”这些孩子最常打电话，因为当他们有机会接听电话时，他们会说：“好吧，我必须尽情享受这段时间。我得把它全部塞进去。”那不健康。我觉得我们越来越需要记住，你说不要打手机的次数越多，想上手机的孩子就越多。这是另一回事。父母，你们就是例子。很多时候，我们看到父母恢复到不断使用手机的状态，看到他们在社交焦虑情绪中不断检查手机，这真是令人震惊。例如，我看到父母只是坐在排队等候然后他们立刻打着手机看起来像在做某事，因为其他人都在做。我看到父母经常这样做。然后他们转过身对孩子说：“嘿，别再打手机了。别这样做了。”它发送了错误的消息。我觉得很多父母不明白。记住这一点很重要。 —梅根

‍我觉得父母应该尽量限制屏幕时间，以期防止孩子上瘾。我并不是说所有孩子都会上瘾，因为有些孩子可以在不觉得有必要的情况下使用手机。有些孩子没有那种自我控制能力。如果你的孩子没有足够的自制力，你应该监控他们使用手机的时间。如果你的孩子表现出自我控制能力，看上去他们已经很好地控制了这种情况，你可以减少对他们的监视。你仍然应该知道他们花了多少时间，但你不必在他们的肩膀上呼吸。 —莎拉

‍它始于父母和孩子之间的关系。如果你不信任你的孩子，而且你发现他们是值得信赖的，那么他们没有充分利用自己的时间，那么手机就不是启动器。 —布伦登

你对自我控制有什么想法？

一位家庭朋友的女儿对手机上瘾了。我和妈妈建议她去找女儿说：“好吧，嘿，就是这样。我觉得你打的太多电话了。首先，我要让你解决问题。你要弄清楚你应该花多少时间。你要弄清楚你要做些什么来对抗它。然后来找我，告诉我你将如何处理。”练习两三个星期，然后看看结果。看看会发生什么。如果你信任你的孩子，他们就会信任你。 —梅根

学生访谈：第 2 部分

管理屏幕时间有哪些技巧？

学生活着就是为了解决问题，这就是我们在这所学校的原因。能够解决自己的手机或计算机成瘾问题确实适合今天。让孩子尝试自己找出问题，然后家长可以在需要时介入。 —内特

‍根据学生的年龄，我觉得这是有限的。如果你有一个13岁及以上的孩子，你可以让他们解决问题，或者至少来找你，开始和你一起集思广益，想出如何解决问题。如果你有一个七岁的孩子沉迷于手机，因为从小孩到现在的样子，他们经常在脸前放一台设备，我认为他们没有能力自己想出解决方案。在这种情况下，家长必须介入并设定限制。我并不是说把他们的手机拿走，根本不要把它还给他们。和孩子一起工作。如果孩子不合作，那么无论他们喜不喜欢，你都必须设定限制。 —莎拉

您如何看待等到八年级才拥有智能手机？

我认为初中是最好的时机，因为对我来说，大约在那个时候我培养了自律能力。随着人们的成熟，他们开始注意到一些事情，比如 “我需要开始做作业”。我的父母不需要告诉我我需要做作业。我必须自己做。所以，我认为初中将是最好的时机。 —埃里克

‍我觉得早点会是更好的时机，因为这取决于关系。如果保持联系有问题，可以拨打电话，以便学生可以与家长取得联系。对于一般的手机来说，我认为等到稍后才是最好的。以后可以向学生提供智能手机。 —泽维尔

‍这要视情况而定。如果没有外来情况，那么我认为没有问题，14岁是你购买智能手机的年龄。如果你的父母离婚了，或者你必须骑自行车上学，你需要能够与父母取得联系。你应该买一部基本的手机或者不允许你访问所有应用程序的东西。 —莎拉

如何通过Snapchat加强与父母的联系？

我认为父母更容易远离Snapchat，避免尝试学习。我觉得尝试学习 Snapchat 的来龙去脉要比信任你的孩子困难得多。 —内特

‍父母应该尝试了解Snapchat，因为这是他们的孩子正在做的事情。不管你是否信任你的孩子。父母正在尽最大努力照顾孩子，而照顾孩子的一部分就是知道孩子正在经历什么。 —莎拉

学生应该如何应对欺凌？

屏幕截图功能是每部手机内置的强大工具，尤其是在Snapchat上使用时。当你在Snapchat上截图时，对方会收到通知。如果这种情况继续发生，你就会有记录，而且你知道你在一定程度上阻止了他们这样做，因为他们害怕遭到强烈反对。 —内特

‍在应对社交媒体平台和现实生活中的欺凌行为时，我得到的最重要的建议是 “不要回复”。 —梅根