我们采访了创始人玛丽伦·P·穆林 旧金山家庭疗法 世卫组织在心理卫生保健行业有着良好的工作经验，我来谈谈在数字时代抚养孩子的问题。以下是她保护孩子安全和聪明的5大家长秘诀。

1。保持好奇心

那么，有多少家长真正了解智能手机、秘密应用程序和社交媒体网站的来龙去脉呢？不多。有多少父母知道孩子何时以及如何上网？而且，你的孩子上网时会去哪里？如果你把它们送到购物中心，你就会对购物中心的东西有一个基本的了解。这和上网没什么区别... 只是你永远不会故意把孩子送到性俱乐部。所以，做个学生- 乐于学习 然后花点时间来了解你的孩子所经历的世界。

2。一起吃晚饭

观察家庭屏幕习惯。通过电视/屏幕、花在工作上的时间或其他可以消耗在家中相互联系的时间的事情来观察自己的习惯。一定要建模 “在一起的时间”。最简单的方法-坐下来吃饭，不要分心。投资与孩子共度时光，让他们参与进餐过程，包括对话，即使每周只有几次。

3.成为司机

想知道你的孩子到底发生了什么吗？让他们坐在后座并主动提出开车... 开车去练习，开车送你的孩子和她/他的朋友一起去接送他们。一定要在可能的时候... 成为开车的家长... 倾听他们的心声。倾听，不要打扰，即使你想问一个问题。稍后，当你的孩子不在同龄人身边时，轻轻地问一件事，或者以中立的方式提起这个问题。通过不做判断，而是反映你所听到的内容并询问他们对此的感受来赢得他们的信任。“我想知道你的朋友说 xxx 时你的感受。”

4。家长在 “背包” 中，签订 “协议”

与其他父母团结起来。至少找一位（如果不是更多）家长，他们支持保持联系、交谈、开车送对方的孩子，也要设定合理的限制。我知道有几位家长在初中时互相签订了协议，协议，共同支持孩子。这些孩子现在正在读高中，他们受益于希望他们在支持和限制下获得更多独立性的父母。

‍例如： 如果情况可疑，他们不会送孩子去参加聚会。他们会在下车或接送时给家长群发短信。如果一位家长无法联系到他们的孩子，他们会给小组中孩子的家长发短信。那位家长给孩子发短信让朋友给家里打电话。他们彼此共享信息——他们不会用信息来对付孩子。他们问朋友什么时候遇到问题；他们听孩子们来吃晚饭。他们都会搭便车。他们留在后台，通过提供成人背景支持的安全网来支持独立性的提高... 因此在需要时随时可用。

5。一起使用技术。说话。计划。

不要指望没有自制力的孩子会 管理屏幕使用情况 他或她还没有... 你不会递给一个孩子 10 块糖果然后说：“只吃一个”，对吗？学习技术，谈论它，在游戏中观察它并一起使用。与您的孩子交谈，让其他人为您说话。猜猜怎么着，我看到的那些没有挣扎的父母都有一个共同点：他们与孩子交谈，坚持计划，执行关于在家中使用设备的商定和合理的规定。你也可以！