说到社交媒体，我们都知道分享自己的信息可能很有趣。确认你的 Facebook 照片既酷又漂亮，或者你那样的人 发推文 被转发了多次，或者是你的最新推文 Tumblr 帖子一次又一次地被重新发布可能会让人上瘾。但是，在真诚共享个人信息的过程中，风险可能会被忽视。为了保护自己和声誉的安全，您的孩子应避免在社交媒体上进行以下七项活动...

• 发布自己的不当照片
自拍是2013年最受欢迎的照片选择。但是，给自己拍不恰当的自拍照可能会导致潜在雇主或学校教师眼中的负面形象，更不用说同龄人了。图片发布后，无论它是否被删除或者你是否认为连接是私密的，都可以找到它。最好避开，不要发布任何可能令人震惊的内容。

• 对老师、同学、朋友、家庭成员或同事说垃圾话
有时人们对他人说些卑鄙的话，这些话可能是真的，也可能不是真的。脏话会卷土重来咬你，甚至破坏原本积极的人际关系。

战术提示：

使用五分钟规则：如果你热衷于发帖或回复某人，请写出你的推文，等待五分钟后再按 “发送”。五分钟后，如果你仍然觉得这是个好主意，那就发布吧。这是避免在当下最激烈的时候说出可能让其他人不高兴的话的好方法。

• 每天在社交媒体上花费超过 1 小时
如今，青少年和青少年花费大量时间盯着屏幕。这会使他们无法完成作业，有时还会导致负面的自我认知。尝试在使用社交媒体之前完成作业和学习。这将减少你的屏幕时间，让你保持专注。

• 在线分享下落
尽量不要发帖说你要去度假（或独自在家）。虽然世界上心地善良的人比爬行者还多，但只需要一次负面经历就能真正损害你的生命。

• 发布私人信息
同样，不要发布您的信用卡信息、电话号码、地址、母亲的婚前姓氏或社会保险号。诸如此类的私人详细信息旨在确保您的身份安全。

• 跟踪其他人
痴迷地评论他人的每篇文章可能会很烦人，而且几乎总是适得其反。将其保持在最低限度。

• 在线欺凌
最后，不要在社交媒体上嘲笑其他人（即使你认为这是无害的）。仅仅因为不是面对面并不能减轻它的伤害，也不会减少它的懦弱。如果你与某人有问题，最好亲自告诉他们。不要以匿名的 “电子战士” 的身份在网上公开羞辱他们或让他们感到尴尬。

这些是我们关于青少年应避免在社交媒体上做什么的建议。你有什么秘诀可以让孩子们上网安全和聪明？请在下面的评论框中告诉我们。

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