Nos sentamos con Roma Khetarpal, autor de un libro premiado y fundador de Herramientas de crecimiento, para hablar sobre cómo los padres pueden construir sus relaciones con sus hijos. A continuación se presentan sus principales consejos de crianza para ser más accesibles, cómo establecer una conexión con sus hijos, cómo manejar las emociones en situaciones de conflicto y más.

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Conclusiones clave para convertirse en el padre «perfecto»

• Mantenga una mente abierta y un corazón abierto como padre. Construya una base de confianza y asegúrese de que sus hijos se sientan cómodos al acercarse a usted en tiempos de conflicto.
• Usa tus cinco sentidos y tu intuición para conectarte con tus hijos. Escuche a sus hijos, evite interrumpirlos a la mitad de la oración y bríndeles la oportunidad de completar sus pensamientos.
• La crianza razonable es tener la capacidad de razonar con sus hijos. La crianza responsable es tener la capacidad de responder a las necesidades de sus hijos.
• Maneje sus propias emociones y practique siempre ser amable con sus hijos.

La paternidad accesible genera confianza

Como padres, queremos ser accesibles con nuestros hijos y queremos que se sientan cómodos acudiendo a nosotros en momentos de confusión o conflicto. Por lo tanto, es importante que los padres establezcan las bases para sus hijos. Todo comienza y termina con los padres, por lo que son ellos los que deben trazar la dirección para sus hijos. La confianza se construye paso a paso. Practica ser firme pero flexible. Establezca pautas, pero mantenga las reglas al mínimo. Concéntrese en mantener la mente y el corazón abiertos. —Roma Khetarpal, Herramientas de crecimiento

La crianza sensata crea una conexión

La crianza sensata consiste en usar sus cinco sentidos y su intuición para conectarse con sus hijos. Cuando hable con sus hijos, hábleles amablemente. Cuando tengas razón, primero practica ser amable. Asegúrese de que el idioma que está utilizando sea bueno tanto para usted como para su hijo. Escuche a sus hijos, no solo escuche lo que tienen que decir, sino escúchelos realmente. Evite interrumpir a sus hijos a la mitad de la oración, bríndeles la oportunidad de completar sus pensamientos. La mayoría de los niños solo quieren compartir. Por eso, si hay conflicto o caos, es aún más importante escuchar. Haga contacto visual con sus hijos. Cuando hables con tu hijo, especialmente en momentos de desconexión, intenta poner la mano sobre la espalda o el hombro de tu hijo. Esto demuestra que apoyas a tu hijo, incluso si estás en un período de conversación. —Roma Khetarpal, Herramientas de crecimiento

La crianza razonable y responsable fomenta la comprensión

La crianza razonable es tener la capacidad de razonar con sus hijos. La crianza responsable es tener la capacidad de responder a las necesidades de sus hijos. La comunicación tiene tres facetas: pensamientos, sentimientos y expresiones. Los pensamientos provienen de nuestro intelecto. Los sentimientos provienen de nuestras emociones. Las expresiones son la forma en que actuamos, las palabras que usamos y nuestro tono de voz cuando nos comunicamos con nuestros hijos. Cuando los padres equilibran los sentimientos de los niños, es cuando pueden acceder a su intelecto. Si estás intentando lidiar con los sentimientos de tu hijo, trata de identificarlo, decirlo y aceptarlo. Así que identifique lo que siente, dígalo en voz alta y reconozca lo que siente. Si reduce la temperatura de la emoción, puede razonar con sus hijos. Ser capaz de razonar es tener la capacidad de hacer las preguntas correctas que se centren en el objeto y no en el tema y hacer preguntas abiertas que fomenten la comunicación. Una vez que seas razonable y hayas equilibrado tu propio panorama emocional, es fácil ser un padre responsable. —Roma Khetarpal, Herramientas de crecimiento

Cuando tengas razón, primero practica ser amable

Evita decir cosas como «Te lo dije» o «no te lo advertí». Gestiona tus propias emociones. Practique la comunicación bidireccional con sus hijos. Piense en maneras de iniciar la conversación para que puedan unirse como familia. Cuando pueden seguir siendo amables como padres, es cuando se vuelven accesibles. Ser amable realmente puede moldear la personalidad de su hijo. —Roma Khetarpal, Herramientas de crecimiento

Alinee sus intenciones con su objetivo

Todos los padres comienzan con las intenciones correctas. De alguna manera, aunque los padres tienen buenas intenciones, no siempre se reflejan en sus comportamientos. Por lo tanto, los padres deben alinear sus intenciones con su meta superior. Recuerde que está trabajando para construir una relación con sus hijos. Si te centras en la relación con tu hijo, puedes convertir la desconexión en conexión. Tómate un tiempo para divertirte. Los padres y los niños corren a sus aparatos cuando tienen tiempo libre. Por lo tanto, es importante dedicar tiempo a divertirse y conectarse con sus hijos. —Roma Khetarpal, Herramientas de crecimiento

¿Cuáles son algunos consejos tácticos para padres?

Cultive hábitos positivos con sus hijos desde el principio. Dedique cinco minutos al día a no hacer nada con sus hijos. No hagas nada y no utilices tus aparatos durante cinco minutos todos los días. Pueden salir a caminar juntos o sentarse en el patio trasero, lo que sea que puedan hacer durante cinco minutos al día. Si tienes un adolescente que quiere revisar las redes sociales durante tu descanso de cinco minutos, dile que también es difícil para ti, pero que debe esperar cinco minutos. Esto se convierte en la base de la conexión. —Roma Khetarpal, Herramientas de crecimiento

Un buen modelo a seguir es un buen modelo de reglas. ¿Puede describir qué es un modelo a seguir y qué es un modelo de reglas?

Como padres, queremos modelar el mejor comportamiento para nuestros hijos. La tecnología dificulta que los padres establezcan límites y pautas para sí mismos. Entonces, cuando se trata de establecer pautas para los niños, puede ser difícil. Si tiene algunas pautas básicas sobre la tecnología para sus hijos, asegúrese de seguir también esas pautas. A medida que los niños crezcan, elimine la regla verbal y utilice palabras flexibles como límite o pauta. En lo que respecta a la tecnología, es necesario establecer algunas reglas para proteger la seguridad de los niños y es importante seguir esas reglas primero. —Roma Khetarpal, Herramientas de crecimiento