ربما سمعت عن صيد القطط، ولكن الآن ظهرت مشكلة أكثر خطورة تتعلق بـ «الصيد الحزين». Sadfishing هو عندما ينشر شخص ما شيئًا حزينًا أو عاطفيًا على وسائل التواصل الاجتماعي لجذب الانتباه. المشكلة الحقيقية هي أن بعض هذه المنشورات قد تكون في الواقع صرخة حقيقية للمساعدة.

يمكن أن يؤدي الصيد الحزين إلى:

• التنمر الإلكتروني
• مشاعر الاكتئاب
• إيذاء النفس
• الاستمالة من قبل الحيوانات المفترسة

الصيد الحزين في الأخبار

يحدث «Sadfishing» عندما يتسبب المؤثرون في مشاكل عاطفية لتعزيز الإعجابات. المراهقون الذين يحاكيون السلوك يجذبون المفترسين والمتنمرين. صحيفة وول ستريت جورنال

غالبًا ما يخفي الأشخاص الذين يمارسون «الصيد الحزين» تفاصيل معينة عمدًا، من أجل جذب متابعيهم أو، في بعض الحالات، جعل المشكلة تبدو أكبر مما هي عليه بالفعل. ذا صن

يشارك 8 خبراء طرقًا للتحدث مع طلابك حول الصيد الحزين على وسائل التواصل الاجتماعي

في دليل SmartSocial.com هذا، يشارك ثمانية خبراء طرقًا للتحدث مع طلابك حول الصيد الحزين على وسائل التواصل الاجتماعي. الموضوع الشائع هو أن العديد من المراهقين يتعرضون للتنمر في هذه المنشورات مما يجعلهم يشعرون بالسوء. لذلك من المهم التأكد من أنك تتابع أطفالك على وسائل التواصل الاجتماعي وتراقب ما ينشرونه.

1. شارك عواقب الصيد الحزين معهم

أدي دونا، المؤسس، كوزي داون هوم

السبب وراء قيام المراهقين أو الطلاب بالنشر على وسائل التواصل الاجتماعي فيما يتعلق بعواطفهم ومشاعرهم السلبية هو أنهم يتوقعون أن يفهمهم الآخرون ويتعاطفوا معهم. إنهم يعانون من الشعور بالوحدة أو تدني احترام الذات، لذلك يشاركون عبر الإنترنت لجذب الانتباه من الآخرين والحصول على الطمأنينة.

ومع ذلك، تميل هذه الاستراتيجية إلى نتائج عكسية بالنسبة لهم في بعض الأحيان بسبب الأشخاص الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي للتلاعب بالآخرين والتوجه نحو النرجسية. بسبب أشخاص مثل هؤلاء يتم اتهام الطلاب الأبرياء بـ «الصيد الحزين» ويتعرضون للتنمر بدلاً من ذلك. هذا يؤثر على صحتهم العقلية بشكل كبير ويجعلهم يشعرون بمزيد من الاكتئاب والوحدة بدلاً من ذلك.

قم بتهدئتهم وأخبرهم أنك تفهم ما يعنيه الشعور بالوحدة أو الاكتئاب أو حتى التخلي عنهم في بعض الأحيان. ومع ذلك، ليس من المقبول وضع مشاعرهم على الإنترنت والسعي للحصول على تعاطف الآخرين لأنهم لن يفهموها أبدًا مثل أسرهم.

اشرح لهم أن الناس يحبون السخرية من الآخرين، بغض النظر عن مدى صدق مشاعرهم. إنهم يحبون استخدام نقاط ضعف شخص ما ضدهم. لذلك، من الأفضل الابتعاد عن مثيري الشغب هؤلاء والتحدث جسديًا معك (الوالدين) أو الأصدقاء المقربين حول مشاكلهم.

إذا كان أي شخص يجعله يشعر بعاطفة سلبية معينة، فتحدث معه. من الجيد دائمًا حل المشكلات. إذا شعروا أن هذا لا يعمل أيضًا ولا يزالون لا يشعرون بالتحسن، فتأكد من أنه يمكنك دائمًا الذهاب إلى المعالج.

كآباء، يوصى بالحفاظ على روابطك مع الأطفال بطريقة ودية قدر الإمكان. احتفظ بمساحة للتواصل المفتوح؛ يجب ألا يخاف طفلك من القدوم والتحدث معك ويشعر بمزيد من الراحة في البحث عن انتباه الآخرين. يجب أن تكون الشخص المفضل لديهم، إن لم يكن أصدقاءهم.

2. يبحث المفترسون عن المراهقين الضعفاء عبر الإنترنت

جوش أوش، مؤسس سمارتسوشيال. كوم

يمكن للحيوانات المفترسة رعاية الأطفال من خلال البحث عن أولئك الذين يمارسون الصيد الحزين. يمكنهم العثور على منشور عاطفي كتبه مراهق أو مراهق والبدء في العناية بهم من خلال التواصل معهم وتقديم الدعم لهم وإعطائهم الاهتمام ومحاولة كسب ثقتهم.

لهذا السبب من المهم دائمًا استخدام جميع التطبيقات نفسها التي يستخدمها أطفالك. أفضل سلاح دفاع لحماية أطفالك عبر الإنترنت هو معرفة ما يفعلونه ومن يتحدثون إليه. ذكّرهم بأنه يمكنهم دائمًا القدوم إليك، أو إلى شخص بالغ موثوق به، إذا كانوا يواجهون مشكلة أو يشعرون بالحزن.

حذر كريس هادناجي، المؤسس والمدير التنفيذي لمؤسسة Innocent Lives Foundation، من أن «المفترسين يستخدمون العديد من أساليب التلاعب لرعاية الضحايا عبر الإنترنت، ويمكن أن يشمل ذلك بالتأكيد الصيد الحزين لأنهم يواكبون أحدث الاتجاهات على الإنترنت بين المراهقين وغالبًا ما يكونون بارعين جدًا في محاكاة لغتهم وسلوكهم». «يستخدمون المعلومات التي تمت مشاركتها لكسب ثقتهم وحملهم على الانفتاح، بمجرد إجراء الاتصال، يشجعون عادةً نقل المحادثات إلى دردشة خاصة حيث سيستمرون في البحث عن طرق لطلب المعلومات/الصور الشخصية، وما إلى ذلك.» Sheknows.com

3. راقب سلوك المراهقين في المنزل لمعرفة ما إذا كان يتطابق مع ما يكتبونه عبر الإنترنت

آنا نيلسن، مديرة التسويق، تركيبة العيش الجيد الخاصة بنا

للأسف، يعتبر الصيد الحزين أكثر من مجرد اتجاه للمراهقين. في مرحلة حياتهم حيث يجدون هويتهم ويسعون إلى الانتماء، يعد نشر المنشورات العاطفية عبر الإنترنت إحدى الطرق السهلة بالنسبة لهم لجذب انتباه أقرانهم.

ومع ذلك، قد يكون من الصعب الحكم على ما إذا كان الشخص يشعر بالحزن أو يطلب المساعدة بصدق. كآباء، يجب أن نكون حذرين بشأن علامات القلق والاكتئاب وحتى الميول الانتحارية. راقب سلوكيات ابنك المراهق في المنزل مقارنة بسلوكياته عبر الإنترنت. قد تحصل على بعض الأفكار حول ما إذا كانت مجرد مبالغة أو إذا كنت بحاجة إلى التدخل.

بالطبع، أفضل طريقة للقضاء على هذا في مهده هي التحدث إلى ابنك المراهق. لا توبيخه أو تأنيبها تمامًا لمشاركة مشاعره مع الجمهور - فقد يؤدي ذلك فقط إلى تأجيج النيران. بدلًا من ذلك، اجلس ابنك المراهق وأخبره أنه لا بأس من القدوم إليك للمساعدة في أي مشاكل شخصية. وإذا لم يكن مرتاحًا للتحدث معك بشأن بعض المشكلات، فاستكشف إمكانية رؤية مستشار المدرسة أو المعالج.

4. تابع أطفالك على وسائل التواصل الاجتماعي وتحقق دائمًا من FinStas

محمد متين خان، خبير التسويق الرقمي، شبكة VPN نقية

يشعر الطلاب الذين يتحدثون عن معاناتهم العاطفية أو العقلية على وسائل التواصل الاجتماعي بخيبة أمل بسبب نقص الدعم الذي يحصلون عليه. حتى أن البعض يتعرض للتنمر بسبب مشاركاتهم. في كلتا الحالتين، يمكن أن تؤدي الاستجابة السلبية التي يتلقونها من أقرانهم إلى الإضرار بتقدير الذات الهش بالفعل.

إذا كنت قلقًا من أن طفلك يشعر بالحزن، فتأكد من متابعته على أي من منصات التواصل الاجتماعي لديه، مما يعني أيضًا مراقبة أي منها فينستاس—صفحات Instagram الثانوية التي يحتفظ بها الأطفال بشكل أكثر حصرية.

كما هو الحال مع أي مشكلة، عبر الإنترنت أو IRL (في الحياة الواقعية)، فإن أفضل دفاع هو الهجوم الجيد. يجب على الآباء إجراء محادثات مستمرة حول النشاط الرقمي الآمن والصحي، ويجب عليهم مراقبة سلوك أطفالهم باستمرار سواء عبر الإنترنت أو في الحياة الواقعية. إذا لاحظت تغيرًا مفاجئًا في سلوك طفلك، فلا تشطبه فقط على أنه قلق في سن المراهقة. إذا لاحظت أن طفلك يحزن - أو يفعل أي شيء عبر الإنترنت يثير قلقك -قاوم الرغبة في الشعور بالخوف ومعاقبتهم. مهما كانت المشكلة، يحتاج ابنك المراهق إلى معرفة أنه يمكنه القدوم إليك عندما يكون في ورطة.

5. ابحث عن منافذ بديلة لابنك المراهق لمشاركتها أو التنفيس عنها

سابرينا رومانوف، أخصائية علم النفس السريري، نورثويل هيلث

قد يبالغ المراهقون في مشاعرهم الحزينة عبر الإنترنت لأنهم يقدرون التعليقات الداعمة التي يتلقونها. أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين ينخرطون في درجة أعلى من الإفصاح عن الذات في الطب الاجتماعي يميلون إلى تجربة تأثير مفيد مزدوج، حيث أنهم لا يستطيعون فقط مشاركة تجاربهم الداخلية، ولكن أيضًا يزيدون من مستوى العلاقة الحميمة والترابط مع زملائهم المستخدمين.

يمكن للوالدين المساعدة من خلال تحديد كيفية تلبية احتياجات أطفالهم من خلال سلوكيات استخدام وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم. يمكن للوالدين المساعدة في تشكيل السلوك من خلال توفير منفذ بديل لأطفالهم للحصول على احتياجاتهم من الدعم والتحقق من الصحة دون العواقب السلبية للإفصاحات القائمة على وسائل التواصل الاجتماعي.

6. تابع طفلك على وسائل التواصل الاجتماعي وتحدث معه في وضع عدم الاتصال حول ما ينشره عبر الإنترنت

CJ Xia، نائب رئيس التسويق والمبيعات، تقنية بوستر البيولوجية

يعتبر الصيد الحزين أمرًا خطيرًا حقًا للطلاب. يعاني الطلاب في سن مبكرة من الاكتئاب. نظرًا لقلة وعي أولياء الأمور واهتمامهم، يصبح الطلاب ضحية للصيد الحزين أو يذهبون إلى الصيد الحزين بأنفسهم. في كلتا الحالتين، يعاني الطلاب لأنهم لا يستطيعون التفاعل مع والديهم أو أصدقائهم المقربين بشكل صحيح والحصول على مساعدة الآخرين لكسب التعاطف. إنه يؤثر على دراساتهم حيث لا يستطيع الطلاب الاهتمام بدراساتهم. عندما لا يدعم الآباء أطفالهم، فإن ذلك يخلق مسافة بينهم، ويختار الأطفال الطريقة الخاطئة لحل مشاكلهم العاطفية.

يجب على الآباء مساعدة أطفالهم من خلال التحدث معهم بصراحة عن مشاكلهم بطريقة ودية. اسألهم عما إذا كانوا يشعرون بالتوتر أو عدم الارتياح بشأن موقف معين أو إذا كان مزاجهم سيئًا.

يحتاج الآباء إلى معرفة المزيد عن الصيد الحزين، ولهذا يجب عليهم مراقبة الحسابات الاجتماعية لأطفالهم ومتابعتها. يجب أن يسألوا باستمرار عن الأنشطة الرقمية لأطفالهم، وإذا كان طفلك ينشر تعليقات حزينة فلا تعاقبهم، ولكن تعامل مع الموقف بأدب وأظهر لهم المسار الصحيح.

7. قم بإنشاء قناة اتصال مفتوحة مع طفلك

لويس كيغان، مؤسس سكيلز كاوتر

عادة ما يذهب المراهقون للصيد الحزين عبر الإنترنت لأنهم يريدون جذب الانتباه وكسب التعاطف من الناس على وسائل التواصل الاجتماعي. يفعلون ذلك لأن القيام بذلك يجعلهم يشعرون بالأهمية والحب. يجب أن يفهم هؤلاء الأطفال أن الصيد الحزين على وسائل التواصل الاجتماعي أمر غير مناسب وقد يعتقد الناس أنهم ببساطة يبحثون عن الاهتمام بدلاً من اكتساب التعاطف.

يجب أن يكون الآباء دائمًا منفتحين على التحدث مع أطفالهم حول مشاكلهم وما يمرون به. اجعل طفلك يشعر أنه يمكنه التحدث إلى شخص يهتم بالفعل بدلاً من نشر مشاكله على وسائل التواصل الاجتماعي.

8. تأكد من أن طفلك لا يعتاد على الصيد الحزين

كلوفيس تشاو، مؤسس دراسة تنظيم الوقت

يعد النشر عبر الإنترنت أمرًا خطيرًا بالنسبة للطلاب لأن الصيد الحزين قد يصبح عادة بالنسبة لهم. إنهم يعتقدون أن الشعور بالحزن والحزن سيساعدهم على جذب الانتباه. في المستقبل، قد تنتشر هذه المشاعر السلبية وتؤدي إلى الاكتئاب.

علاوة على ذلك، قد يتعرض الطلاب الذين ينخرطون في الصيد الحزين للتنمر على الرغم من أن مشاعرهم حقيقية ويسعون حقًا للحصول على المساعدة. في هذه الحالة، هناك احتمال أكبر أن يصاب الطلاب بإيذاء النفس أو الأفكار الانتحارية.

يجب على الآباء التواصل بانتظام مع أطفالهم لتكوين هذه العادة وجعل أطفالهم أكثر راحة في المشاركة. بهذه الطريقة، يكون الطفل أكثر استعدادًا لمشاركة مشاكله عند الحاجة، والأهم من ذلك، يشعر بالأمان عند القيام بذلك.

الخاتمة

وسائل التواصل الاجتماعي ليست مكانًا آمنًا للطلاب للتعبير عن مشاعرهم بانتظام أو مقارنة أنفسهم بالآخرين. تحدث إلى أطفالك عن الصيد الحزين، وحذرهم من مخاطر الإفراط في المشاركة عبر الإنترنت، وتأكد دائمًا من أنهم يعرفون أن هناك خط اتصال مفتوح معك.

ارتفع معدل الانتحار بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 24 عامًا بنسبة 60٪ تقريبًا بين عامي 2007 و 2018، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. يمكن الوقاية من الانتحار ومع ارتفاع المعدلات، أصبح من المهم بشكل متزايد للآباء التحدث مع أطفالهم حول مواضيع صعبة مثل الصيد الحزين والانتحار والاكتئاب والقلق. إذا كنت قلقًا بشأن سلوكهم عبر الإنترنت أو دون اتصال بالإنترنت، ففكر في أن يتحدث الطالب إلى مستشار التوجيه أو أخصائي الصحة العقلية.

اقرأ مدونتنا على كيف تتحدث مع أطفالك عن الانتحار والاكتئاب.

مع توفر الكثير من الموارد والكثير من الأشخاص الذين يرغبون في المساعدة، يمكن منع الانتحار. تحقق من أصدقائك وأفراد عائلتك كثيرًا وأخبرهم أنك موجود من أجلهم. دعونا نعمل على التخلص من وصمة الحديث عن الصحة النفسية.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه في حالة طوارئ، فاتصل أو أرسل رسالة نصية شريان الحياة للانتحار والأزمات الساعة 988 أو اتصل برقم 911 على الفور. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عند التحدث على الهاتف، فيمكنك أيضًا أرسل الصفحة الرئيسية إلى 741-741 للتواصل مع مستشار الأزمات المجاني والمدرب على سطر نص الأزمة.