أصبح التسلط عبر الإنترنت مشكلة كبيرة تحبها المنصات إنستغرام تطلق ميزات جديدة للمساعدة في زيادة التفاعلات الإيجابية والحد من التنمر. مع الأحدث إحصائيات يُظهر أن 20-30٪ فقط من الطلاب يخبرون شخصًا بالغًا عندما يتعرضون للتنمر، فمن المهم أكثر من أي وقت مضى أن يتحدث الآباء مع أطفالهم ويعلمهم كيفية التعامل مع التسلط عبر الإنترنت.

يشارك مؤسس SmartSocial.com جوش أوش نصائح حول التنمر الإلكتروني على Teddi Tea Pod

تطلب تيدي ميلينكامب، من ربات البيوت الحقيقيات في بيفرلي هيلز، من مؤسس SmartSocial.com جوش أوش مشاركة بعض النصائح حول التنمر الإلكتروني على تيدي تيد بود بعد أن قام «المتصيدون» عبر الإنترنت بالتنمر عليها وعلى أطفالها.

15 خبيرًا يشاركون نصائح التنمر الإلكتروني لعائلتك

‍طلب فريق SmartSocial.com من 15 خبيرًا مشاركة أفضل النصائح لتعليم الطلاب كيفية التعامل مع التسلط عبر الإنترنت.

1. ضع الفلاتر على التطبيقات ومواقع الويب، وقل دائمًا شيئًا إذا رأيت صديقًا يتعرض للتنمر الإلكتروني

‍إليز غوثمان، مديرة البرنامج، مراكز إيفولف أوجاي للعلاج السكنية للمراهقين‍

أولاً، تتمثل مهمة الوالدين في وضع فلاتر على الإنترنت لحظر بعض صفحات وسائل التواصل الاجتماعي المعروفة بترويجها للتنمر الإلكتروني. انتهى الأمر بالعديد من المراهقين إلى الانتحار بعد تعرضهم للتنمر الإلكتروني على مواقع التواصل الاجتماعي مثل ASKfm أو Kik.

ولكن في حالة استمرار حدوث التسلط عبر الإنترنت، فإليك ما يجب فعله:

1. أولاً، قم بحظر الشخص والإبلاغ عن التحرش عبر الإنترنت. تمتلك معظم مواقع التواصل الاجتماعي طريقة للإبلاغ عن سوء المعاملة - ومن المؤكد أن التنمر يعتبر إساءة.
2. يوصي الخبراء أيضًا بعدم الرد على النصوص أو رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل الأخرى.
3. بدلاً من ذلك، التقط لقطات شاشة لها واحفظها في ملف. كلما جمعت المزيد من الأدلة، كلما كان ذلك أفضل. ستجد شخصيات السلطة - أو الشرطة - هذا الدليل مفيدًا عندما يكتشفون كيفية تأديب المعتدي.

المراهقون: إذا كان أحد الأصدقاء يتعرض للتنمر الإلكتروني، أخبر والديك. قد يرغب والداك بعد ذلك في الاتصال بوالدي صديقك للتأكد من سلامة ابنهما أو ابنتهما. تذكر أنه حتى لو غضب صديقك منك مؤقتًا بسبب مشاركة هذه المعلومات مع والديه، فقد تنقذ حياة صديقك في النهاية.

2. أبلغ، احظر، أخبر

‍مارغريتا إدواردز، المديرة التنفيذية، الباحثون عن الأطفال في نيفادا‍

أولاً، يجب على الآباء الجلوس مع أطفالهم، ووضع القواعد الأساسية التي يجب اتباعها عند الاتصال بالإنترنت، وشرح ما يمكن توقعه للطفل أثناء الاتصال بالإنترنت بطريقة مناسبة لعمره. عادةً ما تتضمن القواعد؛ عدم نشر معلومات شخصية أو صور إيحائية أو تعليقات قاسية.

ثانيًا، عندما يحدث التنمر الإلكتروني، قم بتأسيس «خط حياة» مع الطفل من خلال تشجيعه على مشاركة الحادث مع الوالدين. تذكر الإبلاغ عن الحظر والإخبار. عندما يفشل الطفل في طلب المساعدة، يكتسب المعتدي السيطرة على الحالة العقلية للطفل. الآباء هم الذين يقررون ما إذا كان التهديد يحتاج إلى اهتمام سلطات إنفاذ القانون أو شرطة المدرسة، وما إلى ذلك. لسوء الحظ، لا يمكن تجنب التسلط عبر الإنترنت إذا كنت متصلاً بالإنترنت ولكن تمكين الطفل بدعم من والديه يساعده في التغلب على هذه الهجمات عبر الإنترنت.

ثالثًا، يجب على الآباء تفعيل أدوات الرقابة الأبوية على الأجهزة لضمان تفاعل الطفل بشكل مناسب وعدم كونه متسلطًا عبر الإنترنت.

3. قم بتصوير كل شيء ثم قم بإزالة التعليقات/الرسائل السامة

مايكل لوي، الرئيس التنفيذي لشركة Car Passive

‍مسار العمل الأول هو جمع أي دليل في حال احتجت إليها لاحقًا. يجب القيام بذلك بمجرد حدوثه، حيث تسمح المزيد من التطبيقات ووسائل التواصل الاجتماعي للأشخاص بسحب/حذف تعليقاتهم.

لقطة الشاشة هي طريقة قياسية ومقبولة تمامًا للقيام بذلك. باستخدام الهاتف أو الكمبيوتر، من السهل الضغط على زر PrintScreen أو استخدام أداة القص. اطلب من طفلك حذف تعليق أو رسالة التنمر لأنه يمكن أن يكون تذكيرًا ضارًا ولا يستطيع الأطفال أحيانًا المساعدة في العودة والتقاط الجرب إذا جاز التعبير.

هناك خياران من هنا:

1. تحدث إلى والدي المتنمر مباشرةً لتحذيرهم من أن طفلهم قد تعرض للتنمر، وننصحك بأن يكون لديك دليل لن تتردد في استخدامه إذا حدث ذلك مرة أخرى.
2. خذ الأدلة مباشرة إلى المدرسة. أولاً، يجب أن يكون لديهم المزيد من الخبرة مع هذا النوع من الأشياء، والثاني، سيسمح لهم ذلك بمنع حدوثه للأطفال الآخرين. قد تكون معروفة بالفعل للمدرسة وستكون هذه معلومات لهم للقيام بشيء حيال ذلك.

4. علم أطفالك أن يكونوا أبطالًا

‍جيسيكا ستاسي، مالكة شركة Snapology

نقترح على الآباء التحدث مع أطفالهم لتحديد شكل التنمر:

• السخرية من شخص ما
• قول أشياء لئيمة
• ممارسة العنف تجاه شخص ما
• لا يشمل شخصًا ما
• الضحك على شخص ما
• عدم التدخل لمساعدة شخص ما (كونه متفرجًا متوافقًا)

بصفتك متفرجًا، يمكنك إزالة كلمة Bully من الديناميكية من خلال كيفية مشاركتك. يعتقد معظم الناس أنهم يريدون أن يكونوا متفرجين لأن هذا يعني أنهم ليسوا المتنمرين أو الضحية. لكن المتفرج يعني أنك تتراجع وتراقب ولا تفعل شيئًا. في 7 من أصل 10 حالات تنمر، هناك متفرج يراقب حدوث ذلك. ولكن عندما يتدخل أحد المارة، فإن أكثر من نصف مواقف التنمر تتوقف تمامًا بمجرد قول شيء صغير أو المضي قدمًا لمنع المتنمر من الاستمرار.

يجب أن نهدف جميعًا إلى أن نكون البطل وليس المارة. ما نريد القيام به هو تمكين الأشخاص الذين يمشون أو يشاهدون التسلط عبر الإنترنت. علم هؤلاء الناس أن... «الشر يفوز عندما لا يفعل الناس الطيبون شيئًا». غالبًا ما يتصرف المارة كما لو أن التنمر لا يحدث. إنهم يتجاهلون الموقف تمامًا. أعداد المارة أكبر. إنه متنمر واحد فقط. يمكن للمارة الوقوف وإحداث فرق. نحن نعلم أنه من الصعب تغيير السلوك وقد يكون من الصعب إيقاف المتنمر... ولكن مجرد كونه تحديًا لا يعني أنه مستحيل. من مستعد للتحدي؟

يمكننا جميعًا المساعدة في وضع حد لهذا من خلال تمكين المارة والتأثير الإيجابي على المتنمر. تذكر أن شخصًا واحدًا فقط يحتاج إلى أخذ زمام المبادرة وأن شخصًا واحدًا لا يتعين عليه القيام بأي شيء درامي... مجرد تعليق صغير أو لفتة لإيقاف المتنمر.

5. قم ببناء الثقة مع أطفالك ومساعدتهم على وضع قواعد استخدام وقت الشاشة

‍الدكتور فيكرام تاروغو، الرئيس التنفيذي لشركة Detox of South Florida

‍إذا كان الطفل يتعرض للتنمر الإلكتروني، فمن الآمن أن نقول إن الوالدين لن يعرفوا ذلك. لقد تعرض أكثر من نصف مرضاي في عيادة إعادة التأهيل الخاصة بنا للتنمر الإلكتروني ولم يعرف آباؤهم ذلك إلا بعد فوات الأوان. كآباء، تتمثل مهمتنا في تعليم أطفالنا ما يجب عليهم فعله إذا حدث لهم هذا.

ما يمكننا القيام به كآباء هو بناء الثقة مع أطفالنا. حدد القيود الزمنية، واشرح أسبابها، واشرح قواعد الأمان عبر الإنترنت واستخدام الإنترنت. اسمح لأطفالك بالمساعدة في وضع القواعد وسيكونون أكثر عرضة لاتباعها. من خلال السماح لهم بالمشاركة، سيعرفون الغرض من هذه القواعد. إن بناء الثقة سيشجعهم على الانفتاح بشأن التنمر الإلكتروني إذا وقعوا ضحايا لذلك.

6. احفظ الأدلة، وامنع المتنمر، وكن إيجابيًا

‍شاري سميث، مؤسسة شركة Shari-Sells

‍للأسف، يعد التنمر الإلكتروني شائعًا جدًا في الوقت الحاضر بسبب استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. إنها طريقة سهلة للتنمر لأنه يمكنك القيام بذلك دون الكشف عن هويتك وعدم الوقوع. يقوم الأطفال بذلك بسبب ضغط الأقران، لأنهم يشعرون بمزيد من القوة من خلال إيذاء الآخرين أو لمجرد أنهم يشعرون بالملل.

فيما يلي ثلاثة أشياء يجب القيام بها عندما تتعرض للتنمر الإلكتروني:

• احفظ الأدلة. التقط لقطة شاشة أو التقط صورة للرسالة أو المحادثة حتى تتمكن من الحصول على دليل على حدوثها. يمكنك استخدامه عند اتخاذ إجراءات قانونية، أو إذا كنت تتحدث مباشرة إلى الأشخاص المعنيين.
• احظر الشخص على الفور. الأشخاص الذين يقومون بهذه الأنواع من الأشياء لا يستحقون وقتك وجهدك. يعد تجاهل المحادثة انتقامًا فعالًا من المتنمرين لأنهم سيرون أنهم لم ينجحوا بنواياهم السيئة.
• ابق إيجابيًا. إنه أفضل شيء يمكن أن تقدمه لنفسك عند التعرض للتنمر. تذكر أنه لا يمكن أبدًا أن يكونوا الشخص الرائع الذي أنت عليه وأنهم يفعلون ذلك لأن لديهم مشاكل كبيرة لا يمكنهم حلها. فقط صل من أجلهم، وكن قويًا، وكن إيجابيًا في جميع الأوقات.

7. تعيين حدود وقت الشاشة على الهواتف الذكية

‍تيريزا بيرتوزي، رئيسة تطوير البرامج/المالك المشارك والمؤسس المشارك، تايني هوبرز‍

يمكن للأطفال أيضًا تعيين حدود زمنية لتطبيقات محددة. هذا يسمح لهم بالوصول إلى المنصات ولكن بكميات أقل. هذه تقنية ممتازة للاستهلاك النشط بدلاً من الاستخدام السلبي، مما يسمح للأطفال بفهم أن هناك ما هو أكثر في الحياة من مجرد المشهد عبر الإنترنت. أن أولئك الذين يؤذون الآخرين ويهاجمونهم عبر الإنترنت لن يفوزوا أبدًا، ولا ينبغي أبدًا تكرار سلوكهم غير اللائق عبر الإنترنت. إن الوقوع ضحية للتنمر الإلكتروني أمر مرهق عاطفيًا وجسديًا لأي شخص للتعامل معه، وخاصة الأطفال. يحتاج الأطفال إلى فهم أنه لا بأس من التحدث والبحث عن الموارد المتاحة.

8. خذ فترة راحة من وسائل التواصل الاجتماعي

‍كورتني بيغرام، مالك/رئيس شركة بولدوغ سوليوشن وشركة بيغرام للاستشارات

نصائح للتغلب على التسلط عبر الإنترنت:

• الحذف وعدم التكرار: يميل معظم الأطفال إلى إعادة قراءة المنشور المؤلم أو رسالة المضايقة مرارًا وتكرارًا. يبدو الأمر كما لو أنهم يدربون عقولهم على تصديق الهراء الذي كتب عنهم. لذلك عندما يتم استهدافك من قبل متنمر، قم بالإبلاغ عن الحادث بالوثائق، ثم احذفه ولا تكرره.
• خذ فترة توقف لمدة 24-72 ساعة عن وسائل التواصل الاجتماعي: خذ بعض الوقت وتأمل في ما حدث، ولكن امنح نفسك أيضًا بعض المساحة لإعادة بناء قيمتك الذاتية. من خلال القضاء على هذا الجمهور الافتراضي، يمنحك الوقت للتفكير فيما تريد ومن تريد أن تكون على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكنك دائمًا البدء من جديد أو حتى فصل الكهرباء لفترة أطول. لديك القدرة على الاختيار!
• كن جريئًا اجتماعيًا: قل شيئًا، إذا كنت تشعر بالأمان والقدرة على التحدث. لا تنتقم بالغضب أو التعليقات المؤلمة. ابحث عن صوتك وتأكد من إخبار المتنمر أنك لن تتسامح مع الكراهية.

أمثلة:
«لا أعتقد أن هذا مضحك. أنا أقوم بإلغاء متابعتك.» ثم افعل ذلك وانتهي.

«لن أقول شيئًا كهذا لك، لذلك أقوم بحذف تعليقك والإبلاغ عنك وحظرك. لا أريد أشخاصًا سلبيين في مساحتي». دافع عن نفسك دون تأجيج المزيد من الصراع.

9. تعرف على تطبيقات الوسائط الاجتماعية التي يستخدمها أطفالك

‍ليزلي رينولدز، المؤسس المشارك لعيادة هارلي ستريت للبشرة

‍بصفتك أحد الوالدين، من المرعب حقًا معرفة أن هناك الكثير من المخاطر الكامنة على الإنترنت. لطالما أخذت على عاتقي إعداد طفلي لشياطين الإنترنت. ما فعلته للقيام بذلك بشكل فعال هو معرفة كيفية عمل تطبيقات ومنصات الوسائط الاجتماعية المختلفة. من خلال الاشتراك والتعلم في سناب شات وفيسبوك وإنستغرام وتويتر. بهذه الطريقة، يمكنني تصفح الملف الشخصي لطفلي للمراقبة والتحقق مما إذا كانت هناك أي أنشطة للتنمر عبر الإنترنت. قبل القيام بذلك، أتأكد من أن أسأل أطفالي عما إذا كان بإمكاني الاطلاع على ملفهم الشخصي. في حالة عدم موافقتهم، أجعلهم يفهمون لماذا من المهم بالنسبة لي معرفة ما يجري في حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم.

10. قم بمصادقة ضحايا التنمر وتعليم الأطفال دعم بعضهم البعض

‍مايك بران، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة ThrillAppeal

‍يجب على الآباء والمعلمين تعليم الأطفال طرقًا مختلفة للرد على التسلط عبر الإنترنت، سواء كان ذلك مع أنفسهم أو مع أصدقائهم.

• في حالة حدوث التسلط عبر الإنترنت، فإن أول شيء يجب على أطفالك فعله هو تجاهل الفعل أو المنشورات أو الإبلاغ عنها، لأن المتنمرين هم من الباحثين عن الاهتمام، وإذا لم يحظوا بالاهتمام فقد يتوقفون عن القيام بذلك. ومع ذلك، يجب على الضحية الإبلاغ فورًا عن فعل البلطجة لأي شخص بالغ وتأمين نفسه.

• يجب تشجيع جميع ضحايا التنمر الإلكتروني على الدفاع عن أنفسهم وعن بعضهم البعض حتى لا يصبح أحد ضحية، ويفقد المتنمر القدرة على مضايقة أي شخص.

• هناك مواقع مختلفة على وسائل التواصل الاجتماعي حيث يمكنك الإبلاغ بشكل مختلف عن فعل الإساءة. علم طفلك كيف يمكنه إنقاذ نفسه من خلال الإبلاغ عن التحرش.

• اسأل أطفالك عما إذا كانوا يترددون في إخبارك عن التنمر الإلكتروني ثم قم بتعيين مدرب أو معلم لهم حتى لا يعانون لفترة أطول.

• بالإضافة إلى ذلك، يجب تعليم الأطفال كيفية تكوين صداقات مع ضحايا التسلط عبر الإنترنت ومساعدتهم بكل طريقة ممكنة.

• الثقة بالنفس أمر حيوي من أجل مكافحة البلطجة، بما في ذلك التسلط عبر الإنترنت.

11. فكر في الأنشطة الإيجابية التي تملأ الوقت الذي كان من الممكن إنفاقه على الإنترنت

‍الدكتورة إيريكا جودوين، طبيبة نفسية للأطفال والمراهقين والبالغين حاصلة على شهادة البورد

عند تعليم منع التنمر، فإن أول شيء هو تشجيع الأطفال على إخبار والديهم أو البالغين بأنهم يتعرضون للتنمر الإلكتروني. من المهم أيضًا أن يتمكن الآباء من الوصول إلى الأجهزة الإلكترونية لأطفالهم والبريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي والمحادثات وغيرها من المنصات عبر الإنترنت. علاوة على الوصول، يحتاج الآباء إلى مراقبة هذه الأجهزة والحسابات لأن الأطفال لا يحتاجون إلى استخدام الإنترنت دون مراقبة. الخطوة التالية هي الإبلاغ عن التسلط عبر الإنترنت إلى المنصات التي يستخدمونها. يمكنك الإبلاغ عن سوء الاستخدام أو التحرش لكيانات وسائل التواصل الاجتماعي ومواقع الويب. أيضًا، يجب الإبلاغ عن السلوك للبالغين المناسبين، والآباء الآخرين، والمدرسة، وما إلى ذلك.

قد تبدو توصيتي التالية واضحة، لكنها شيء نادرًا ما رأيته يتم بشكل حدسي. يحتاج الطفل إلى التوقف عن تسجيل الدخول إلى المنصة التي يتعرض فيها للتنمر الإلكتروني. إذا كان الطفل بحاجة إلى إلقاء نظرة على رسائل البريد الإلكتروني، أو مناطق الإنترنت الأخرى التي يتعرض فيها للتنمر الإلكتروني، للقيام بالمهام المدرسية أو المهام المتعلقة بالأنشطة اللامنهجية، يمكن لوالد الطفل أو الوصي الحصول على المعلومات اللازمة من هذا الحساب دون تسجيل دخول الطفل. عندما يتعرض طفل للتنمر الإلكتروني على وسائل التواصل الاجتماعي ولكنه يستمر في تسجيل الدخول إلى تلك المنصة، فإنه يتعرض لصدمة نفسية. في هذه الحالات، من الضروري منع الطفل من عزل نفسه. تحتاج الأسرة إلى التجمع من خلال التفكير في الأنشطة الإيجابية التي تملأ الوقت الذي كان سيتم قضاؤه على الإنترنت. في النهاية، يمكن أن يكون الحب والحس السليم من أقوى الأدوات.

12. تعلم كيفية التعرف على شكل التسلط عبر الإنترنت

‍الدكتور نيكولا ديورديفيتش، طبيب الأسرة

أولاً، يحتاج الأطفال إلى التعليم للتعرف على شكل التسلط عبر الإنترنت. في بعض الأحيان يكون لديهم انطباع بأنهم يستحقون المضايقة أو السخرية منهم بسبب بعض عيوبهم. في كثير من الأحيان يرفضون الإبلاغ عن أي نوع من التنمر لأنهم يخشون أن يفقدوا أصدقاء. ومع ذلك، من المهم تثقيف الأطفال للتعرف على هذا السلوك والاستجابة له.

ما الذي يمكن أن يفعله الأطفال إذا تعرضوا للتنمر الإلكتروني:

1. تحدث إلى والديهم أو مسؤولي المدرسة
   تتمثل إحدى الخطوات الأولى للأطفال في الإبلاغ عن التسلط عبر الإنترنت. من أجل حل المشكلة، يجب على البالغين معرفة ذلك. عندها فقط سيعرفون كيفية اتخاذ تدابير معينة دون الإضرار بمشاعر أطفالهم.
2. احظر المتنمر
   لحسن الحظ، تمتلك معظم شبكات التواصل الاجتماعي نظامًا متطورًا للإبلاغ عن السلوك المشبوه. عادةً ما يستغرق الأمر بضع خطوات للإبلاغ عن المتنمر وبعد ذلك سيتم التحقيق في حسابه. بعد ذلك، يمكنك حظرها بسهولة وبالتالي إخفاء المحتوى الشخصي لطفلك.
3. تقليل الوقت على الإنترنت
   في بعض الأحيان، يمكن أن يساعد مجرد تحديد الوقت الذي يقضيه الأطفال على الإنترنت في الحد من التسلط عبر الإنترنت. بادئ ذي بدء، سيكون الأطفال أقل انخراطًا في الأشياء التي تحدث عبر الإنترنت، لذلك لن تكون هناك فرص كثيرة للتعرض للتنمر بسهولة. ثانيًا، سيتمكن الأطفال من تكوين صداقات شخصيًا حتى لا يخشون فقدان الأصدقاء إذا توقفوا عن الاتصال بالمتنمر.

13. أحط نفسك بأفراد يشجعون مشاعر الثقة بالنفس

‍مونيكا مور دكتوراه في الطب، طبيبة أطفال

بصفتي طبيب أطفال حاصل على شهادة البورد ولديه أكثر من 13 عامًا من الخبرة في رعاية الأطفال منذ الولادة وحتى سن 21 عامًا، فقد رأيت بنفسي الآثار السلبية الفورية وطويلة الأمد للتنمر والتسلط عبر الإنترنت على مرضاي. وتشمل هذه، على سبيل المثال لا الحصر، الانتحار وتشويه الذات وفقدان احترام الذات والعزلة والقلق والاكتئاب والعلاقات المتوترة والأداء الأكاديمي الضعيف وتجنب المدرسة.

يجب على ضحايا التنمر أولاً منع أنفسهم من تصديق أي من التعليقات القاسية أو التهديدات أو المنشورات الكاذبة من المتنمر؛ يجب أن يركزوا على الطاقة الإيجابية وحب الذات. يمكن أن تساعد التأكيدات اليومية في تحويل عقليتهم إلى عقلية يتبنون فيها تفردهم ويقبلون أنفسهم على أنهم شخص رائع حقًا. يجب أن يحيط ضحايا التنمر أنفسهم بأفراد يساعدون في تشجيع مشاعر الثقة بالنفس. بدلاً من قضاء وقت إضافي على وسائل التواصل الاجتماعي في محاولة للتحقق من صحة أنفسهم (أو الانتقام من المتنمر)، يجب على الضحايا التسجيل في هواية جديدة أو بدء نشاط أو الانضمام إلى مجموعة من شأنها الارتقاء بهم وتشجيعهم. إذا كان الطفل يعاني من التسلط عبر الإنترنت، فلا يجب عليه إخفاء ذلك، ولكن بدلاً من ذلك، يجب عليه مشاركة الحوادث والعثور على الدعم في والديه، والمعلمين، والمستشارين، ومسؤولي الموارد، ومسؤولي وسائل التواصل الاجتماعي، والشرطة المحلية

قد يطلبون أيضًا الدعم من مجموعات مثل أوقفوا التنمر، و ما وراء التنمر. لتجنب المزيد من تصعيد الحادث، لا ينبغي عليهم مواجهة المتنمر شخصيًا، ولكن السماح للمسؤولين المناسبين بالتعامل مع الموقف.

في مشاركة قصصهم، من المهم إجراء حوار مفتوح مع الآباء والأشقاء الأكبر سنًا. قد يرغب ضحايا التنمر في مشاركة قصصهم مع الآخرين الذين تعرضوا للتنمر لمساعدتهم على التغلب على محنتهم. إحدى الإستراتيجيات التي قد تكون مفيدة للضحية هي عدم جعل نفسها ضعيفة للغاية على وسائل التواصل الاجتماعي. يجب على الآباء استخدام أدوات الرقابة الأبوية على وسائل التواصل الاجتماعي، والحفاظ على الكمبيوتر المنزلي في منطقة مفتوحة ومرئية من المنزل، والحد من استخدام جميع الأجهزة الإلكترونية. من المهم أيضًا الاحتفاظ بسجل لجميع اتصالات التنمر حتى يمكن إبلاغ السلطات المحلية بها. لمنع أعمال التنمر الإلكتروني المتكررة، يجب على الضحية إيقاف أي اتصال مع المتنمر وتغيير عناوين وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به.

14. يجب على الآباء التفكير في العمل مع محامٍ للتعرف على كيفية التنقل في النظام القانوني للتعامل مع التسلط عبر الإنترنت

‍ديفيد ريشر، مساعد، المحامي والرئيس التنفيذي لشركة LegalAdvice.com

نيويورك، حيث أمارس مهنة المحاماة، لديها قانون صارم للغاية لمكافحة البلطجة. يُعرَّف التنمر في نيويورك بأنه التهديدات أو الترهيب أو الإساءة التي تتداخل بشكل غير معقول وبشكل كبير مع الأداء التعليمي للضحية أو الفرص أو الصحة العقلية أو البدنية أو العاطفية. يمكن أن ينطبق التنمر حتى لو حدث خارج ممتلكات المدرسة، طالما أنه سيخلق خطرًا متوقعًا بأن أعمال التنمر قد تصل إلى ممتلكات المدرسة. يحتاج أي شخص يتعرض للتنمر الإلكتروني إلى الاتصال فورًا بمحام لمعرفة كيف يمكن لقوانين مكافحة التنمر أن توقف الإساءة.

تختلف قوانين مكافحة التنمر التي تهدف إلى حماية الأطفال من سوء المعاملة، من أقرانهم في المدرسة وعلى الإنترنت، من ولاية إلى أخرى. يُطلق على استخدام الهاتف المحمول أو تقنية الويب المستخدمة للمضايقة أو التخويف اسم البلطجة الإلكترونية. توصي وزارة التعليم بأن تتضمن أقوى القوانين أوصافًا صريحة للسلوكيات المحظورة وتوضح ممارسات الإبلاغ الواضحة ذات العواقب المحددة. لا يوجد حاليًا قانون فيدرالي يعالج التنمر على وجه التحديد ولكن قوانين الولاية تركز عمومًا على الإدراج الصريح للسلوكيات المحددة التي تشكل التنمر. يمكن أن تشمل هذه السلوكيات المضايقة والتهديدات والترهيب والمطاردة والمضايقة والعنف الجسدي والسرقة والإذلال العلني. تحدد قوانين الولايات أحيانًا خصائص أو سمات معينة للطلاب الذين غالبًا ما يتم استهدافهم للتنمر. تقدم بعض الولايات إرشادات لموظفي المدرسة فيما يتعلق بكيفية معالجة قضايا التنمر. يجب أن يكون المحامي المؤهل قادرًا على تقديم المشورة لأحد الوالدين حول التنقل في النظام القانوني لوقف التسلط عبر الإنترنت.

15. إذا رأيت شيئًا مقلقًا، فأخبر شخصًا بالغًا.

‍الدكتورة كارول ليبرمان، طبيبة نفسية إعلامية ومؤلفة ذائعة الصيت

إذا كنت تتعرض للتنمر الإلكتروني، فإن الإستراتيجية الأولى والأكثر فاعلية هي نشر رد مثل: «هذه المساحة مخصصة للطف فقط» ثم حظر المتنمر. أخبر والديك أيضًا عن ذلك - من هو المتنمر وكيف تشعر حيال ما كتبوه. إذا استمر هذا في الشعور بالحزن، أخبر والديك أنك ترغب في التحدث إلى معالج نفسي حول هذا الموضوع. يشعر بعض الأطفال بالضيق الشديد من هذه الكلمات اللئيمة لدرجة أنها تعيق الاستمتاع بالحياة. إذا كان المتنمر الإلكتروني يتعامل مع التنمر الإلكتروني دون اتصال بالإنترنت وكان لئيمًا معك في المدرسة، فأخبر معلمك بذلك.

إذا رأيت شخصًا آخر يتعرض للتنمر الإلكتروني، فامنحه هذه النصيحة. ثم راقبهم للتأكد من أنهم بخير. إذا رأيت شيئًا مثيرًا للقلق، مثل رؤيتهم يبكون أو يؤذون أنفسهم، فأخبر شخصًا بالغًا - المعلم أو مستشار المدرسة أو والديك أو والديهم.

الخاتمة

عندما يتحدث الآباء مع أطفالهم بشكل متكرر ويبقون مشاركين في حياتهم (سواء خارج الإنترنت أو عبر الإنترنت)، سيكون أطفالهم مجهزين بشكل أفضل للتعامل مع حالة التسلط عبر الإنترنت. إن تعليم الطلاب الخطوات الصحيحة التي يجب اتخاذها عندما يواجهون التنمر عبر الإنترنت هو أفضل طريقة لمساعدتهم في التغلب على الموقف.

إن التعرف على شكل التسلط عبر الإنترنت، وكيفية الإبلاغ عن سلوك التنمر على منصاتهم المفضلة، ومتى يجب الوصول إلى شخص بالغ موثوق به، ومتى يجب أخذ استراحة من التكنولوجيا يمكن أن يغير كل شيء بالنسبة للطالب الذي يتعرض للتنمر الإلكتروني.

مع توفر الكثير من الموارد والكثير من الأشخاص الذين يرغبون في المساعدة، يمكن منع الانتحار. تحقق من أصدقائك وأفراد عائلتك كثيرًا وأخبرهم أنك موجود من أجلهم. دعونا نعمل على التخلص من وصمة الحديث عن الصحة النفسية.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه في حالة طوارئ، فاتصل أو أرسل رسالة نصية شريان الحياة للانتحار والأزمات الساعة 988 أو اتصل برقم 911 على الفور. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عند التحدث على الهاتف، فيمكنك أيضًا أرسل الصفحة الرئيسية إلى 741-741 للتواصل مع مستشار الأزمات المجاني والمدرب على سطر نص الأزمة.