6 位专家为孩子们分享高效的屏幕使用时间小贴士

比任何监控系统都更有价值的是与您的学生进行对话，讨论他们在屏幕上做出富有成效的选择。在本次小组讨论中，专家们分享了如何开始对话、如何为学生找到适当的平衡以及家庭如何共同使用技术。

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以下是一些让孩子高效使用屏幕时间的小贴士：

• 教导学生在家长不在时做出富有成效的选择
比任何监控系统都更有价值的是与您的学生进行对话，讨论他们在屏幕上做出富有成效的选择。为学生提供在没有指导的情况下做出积极决策的工具。
• 考虑一下家庭成员使用科技的方式
很多时候，父母担心带设备去家庭郊游会导致体验不那么吸引人。取而代之的是，尝试找到可以像家人一样共同使用技术的方式。考虑像家人一样玩手机游戏，使用设备了解您在郊游期间遇到的事情等等。
• 保持平衡很重要
无论是在家还是在教室里，都必须记住学生需要保持平衡。在国内，应该考虑科技和户外游戏之间的平衡。在课堂上，平衡技术和手写学习很重要。

实际上，什么是高效的屏幕时间？这是什么意思？

对于我的自闭症谱系的人群来说，高效的屏幕时间是教学性的，因此这可能意味着连接到屏幕的设备会调出孩子需要的指令和编程。 —卡伦·里奇，心理博士，温菲尔德教育集团

确定屏幕使用时间如何将您与学习者的目标联系起来。—伯纳黛特·卢卡斯

当我想到高效的屏幕时间时，我想到的是目的。使用这项技术的目的是什么？屏幕时间通常是教学或娱乐性的。但是，要进行的重要对话是确定屏幕时间如何将您与学习者的目标联系起来的对话。这可以帮助孩子学习在父母不在时如何做出选择。 —伯纳黛特·卢卡斯，比佛利山庄联合学区

不要只看 “有教育意义” 的应用程序，还要寻找能让孩子发挥创造力的应用程序。—亚历克斯·阿布拉米安

将质量较高的应用程序和网站与质量较低的选项区分开，看看这些应用程序和网站是否具有创造性，或者它们是否纯粹是被动消费。不要只看 “有教育意义” 的应用程序，还要寻找能让孩子发挥创造力的应用程序。 — 亚历克斯·阿布拉米安，Forcefield

现在有很多学校使用屏幕作为学校教育环境的一部分还是作为家庭作业过程的一部分？我们如何处理这种情况并确保孩子的安全？

了解与在课堂上整天使用这些设备有关的人体工程学和健康问题。—洛里·盖茨

了解与在课堂上整天使用这些设备有关的人体工程学和健康问题。将技术纳入课堂非常有益，但是我们必须教导学生每隔十五分钟将视线从设备上移开，双脚平放在地板上。人体工程学很重要，特别是对于肌肉和骨骼仍在发育的年幼孩子而言。 — Lori Getz，网络教育顾问

在家里，尝试平衡科技和户外活动。—Caren Rich，Psy.D.

现在，作业已在网上发布，家长必须与孩子互动，才能了解任务是什么。课堂作业在技术和手写之间取得了平衡。在家里，尝试平衡科技和户外活动。 —卡伦·里奇，心理博士，温菲尔德教育集团

‍学生需要知道，如果他们必须上网完成作业，就必须学会如何不保持专注。学生在做在线作业时，不应在YouTube上花时间或沉迷于观看Netflix节目。学生需要将所有要素汇集在一起，包括在户外消磨时间、锻炼身体、吃得好等。必须保持平衡。 — Lori Getz，网络教育顾问

我们如何与科技合作，与孩子建立联系？

努力与孩子建立牢固、有趣的联系，包括持续的对话。—特雷西·贝内特博士

努力与孩子建立牢固、有趣的联系，包括持续的对话；实现这种联系的最佳方法之一是使用科技。如果孩子们将我们视为科技领域的合作伙伴，那么我们可以保持对话畅通无阻。请记住，科技与您与孩子的关系之间的伙伴关系是最重要的。 — GetKidsInternetsafe 的特雷西·贝内特博士

‍生活应该由技术提供动力，而不是由生命驱动的技术。当我担任校长时，我们在学校开展了一项大规模的园艺计划。孩子们和老师将使用技术记录他们的园艺经历；科技并没有推动园艺体验。专注于用你的激情来推动你对技术的使用。 —伯纳黛特·卢卡斯，比佛利山庄联合学区

Pokemon Go 是一款很棒的游戏，我能和儿子一起玩。有太多东西，我们开了一百万次却从未注意到。我们会停好车然后出去一起探索，因为这个应用程序完全是为了吸引人。另一个应用程序是iMovie，这是一款从8岁到18岁的人都可以使用的应用程序。iMovie是一款典型的创意应用程序，它确实为孩子们提供了一个可以协作工作的工具。 — 亚历克斯·阿布拉米安，Forcefield

父母常说的一句话是 “把设备留在家里”。例如，如果你要一家人去远足，可以考虑带一台设备，你可以用它来更多地了解你遇到的动植物。这使您能够继续使用设备并保持互动，而不会觉得每个人都在盯着屏幕。 ——梅赛德斯·萨穆迪奥，《育儿技巧》

我们如何谈论互联网这个公共空间？

事实是，我们现在有多个身份。现在我们有了我们的非虚拟身份和虚拟身份，我们的孩子也在以许多不同的方式划分他们的身份。对于我们的孩子来说，它使事情变得更加复杂，科技可能非常有益，但我认为重要的是要意识到这会给我们的孩子带来什么样的压力。 — GetKidsInternetsafe 的特雷西·贝内特博士

‍与孩子一起讲故事和使用案例研究有很大的不同。对于成年人来说，这是一个非常脆弱的地方，可以分享自己的故事或例子，说明他们何时侵犯了自己的隐私以及后果如何。与学生分享其他孩子做出的决定或判断导致负面后果的例子非常重要。 —伯纳黛特·卢卡斯，比佛利山庄联合学区

你想让孩子知道，如果某人对他们很重要，无论他们在学校、教堂、体育赛事中还是在网上认识他们，他们对你也很重要。你要确保你知道他们的生活中有谁。 — Lori Getz，网络教育顾问

这篇文章摘自2017年洛杉矶数字公民大会。这次会议为教育工作者、执法人员和家长提供了一个丰富的环境，可以公开讨论帮助学生在数字世界中大放异彩的问题和解决方案。

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